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2016

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 121.42 Std.
Kilometer: 2072.75 km
Höhenmeter: 22699 m
Kalorienverbrauch: 46251 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 293
Zeit: 638.30 Std.
Kilometer: 11746.77 km
Höhenmeter: 129810 m
Kalorienverbrauch: 140567 kCal

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Trainingstagebuch von Merbit Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:05:53 30.91 km 28.1 km/h 147 bpm 120 W Rennrad, Ausdauertraining
01:19:45 36.34 km 27.0 km/h   170 W Rennrad, Ausdauertraining
00:59:05 30.81 km 31.4 km/h   193 W Rennrad, Ausdauertraining
03:13:01 8.35 km 6.4 km/h 85 bpm   Wandern, Ausdauertraining
01:33:12 4.84 km 9.2 km/h 92 bpm   Wandern, Ausdauertraining
03:02:15 8.78 km 4.5 km/h 119 bpm   Wandern, Ausdauertraining
02:48:18 6.55 km 6.7 km/h 116 bpm   Wandern, Ausdauertraining
02:16:27 62.04 km 27.2 km/h 155 bpm 167 W Rennrad, Ausdauertraining
01:32:05 41.14 km 26.5 km/h 164 bpm 178 W Rennrad, Ausdauertraining
04:15:51 9.16 km 2.8 km/h     Wandern, Ausdauertraining
02:51:18 77.64 km 26.7 km/h 161 bpm 161 W Rennrad, Ausdauertraining
02:25:01 62.24 km 25.1 km/h 165 bpm 160 W Rennrad, Ausdauertraining
01:48:51 49.89 km 27.1 km/h 151 bpm 182 W Rennrad, Ausdauertraining
05:14:45 150.40 km 27.5 km/h 149 bpm 154 W Rennrad, Ausdauertraining
03:17:29 81.76 km 24.5 km/h 154 bpm 156 W Rennrad, Ausdauertraining
01:59:20 57.73 km 29.0 km/h 148 bpm 162 W Rennrad, Ausdauertraining
03:05:56 70.31 km 21.5 km/h 170 bpm 130 W Rennrad, Ausdauertraining
02:51:44 70.28 km 24.6 km/h 171 bpm 158 W Rennrad, Ausdauertraining
01:22:37 37.90 km 27.2 km/h 156 bpm 186 W Rennrad, Ausdauertraining
02:00:23 54.38 km 26.9 km/h 140 bpm 168 W Rennrad, Ausdauertraining
01:50:59 50.53 km 27.0 km/h 148 bpm 177 W Rennrad, Ausdauertraining
02:44:05 70.10 km 25.5 km/h 155 bpm 171 W Rennrad, Ausdauertraining
02:13:06 62.03 km 27.3 km/h 157 bpm 174 W Rennrad, Ausdauertraining
03:51:40 6.13 km 5.6 km/h 106 bpm   Wandern, Ausdauertraining
01:50:18 36.04 km 20.0 km/h 96 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:44:38 71.19 km 25.4 km/h 161 bpm 172 W Rennrad, Ausdauertraining
03:24:20 93.66 km 27.0 km/h 148 bpm 165 W Rennrad, Ausdauertraining
02:59:37 70.91 km 23.6 km/h 155 bpm 165 W Rennrad, Ausdauertraining
01:50:59 49.66 km 26.8 km/h 154 bpm 168 W Rennrad, Ausdauertraining
01:56:13 57.63 km 29.5 km/h 158 bpm 170 W Rennrad, Ausdauertraining
02:49:48 70.40 km 24.2 km/h 164 bpm 155 W Rennrad, Ausdauertraining
02:03:57 57.50 km 27.7 km/h 157 bpm 173 W Rennrad, Ausdauertraining
01:27:21     120 bpm   FittnesStudio, Ausdauertraining
01:53:02 49.70 km 26.3 km/h 160 bpm 179 W Rennrad, Ausdauertraining
01:45:52 45.69 km 25.9 km/h 166 bpm 169 W Rennrad, Ausdauertraining
02:58:47 7.15 km 3.9 km/h 125 bpm   Skitour, Ausdauertraining
04:42:34 12.37 km 5.3 km/h 131 bpm   Skitour, Ausdauertraining
05:11:00 10.49 km 3.5 km/h 131 bpm   Skitour, Ausdauertraining
01:11:32 3.78 km 6.0 km/h 162 bpm   Skitour, Ausdauertraining
03:36:16 9.30 km 4.0 km/h 141 bpm   Skitour, Ausdauertraining