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2016

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 76.70 Std.
Kilometer: 1345.46 km
Höhenmeter: 5544 m
Kalorienverbrauch: 36048 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 194
Zeit: 251.24 Std.
Kilometer: 4492.86 km
Höhenmeter: 16121 m
Kalorienverbrauch: 118250 kCal

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Trainingstagebuch von Melblue75 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:26:18 4.16 km 9.5 km/h 161 bpm   Laufen, Laufen
01:28:49 42.27 km 28.8 km/h   144 W Radfahren, Rad
00:46:54 7.21 km 9.2 km/h 152 bpm   Laufen, Laufen
04:27:57 109.09 km 24.4 km/h 126 bpm   Radfahren, Rad
01:15:57 30.33 km 24.0 km/h 134 bpm   Radfahren, Rad
01:47:00 31.80 km 17.8 km/h 138 bpm   Radfahren, Rad
00:23:12 8.21 km 21.2 km/h 129 bpm   Radfahren, Rad
00:35:39 12.09 km 20.4 km/h 134 bpm   Radfahren, Rad
00:15:29 5.15 km 19.9 km/h 115 bpm   Radfahren, Rad
05:21:51 126.26 km 23.5 km/h 135 bpm   Radfahren, Rad
00:31:07 1.18 km 3.2 km/h 136 bpm   Schwimmen, Schwimmen
00:52:17 8.13 km 9.3 km/h 166 bpm   Laufen, Laufen
05:10:02 110.11 km 21.3 km/h 144 bpm   Radfahren, Rad
03:57:36 93.19 km 23.5 km/h 145 bpm   Radfahren, Rad
03:36:17 83.90 km 23.3 km/h 141 bpm   Radfahren, Rad
00:49:57 7.18 km 8.6 km/h 161 bpm   Laufen, Laufen
02:54:27 63.27 km 21.8 km/h     Radfahren, Rad
00:32:37 13.22 km 24.3 km/h     Radfahren, Rad
00:32:37 13.22 km 24.3 km/h     Radfahren, Rad
00:22:55 1.27 km 3.4 km/h     Laufen, Laufen
01:59:48 37.24 km 18.6 km/h 154 bpm   Radfahren, Rad
01:20:55 30.64 km 22.7 km/h 142 bpm   Radfahren, Rad
00:14:50 4.12 km 16.7 km/h 103 bpm   Radfahren, Rad
00:33:15       146 W Radfahren, Rad
00:57:25 8.91 km 9.3 km/h 171 bpm   Laufen, Wettkampf
00:17:12 1.00 km 3.5 km/h 161 bpm   Schwimmen, Wettkampf
00:45:43 1.90 km 3.2 km/h 147 bpm   Schwimmen, Schwimmen
00:27:32 4.16 km 9.1 km/h 150 bpm   Laufen, Laufen
01:14:43 35.00 km 28.1 km/h 132 bpm   Radfahren, Rad
01:35:07 3.30 km 3.0 km/h     Schwimmen, Schwimmen
01:30:10 40.00 km 26.6 km/h 132 bpm   Radfahren, Rad
01:44:22 3.63 km 3.1 km/h 123 bpm   Schwimmen, Schwimmen
01:09:57 3.00 km 3.2 km/h 141 bpm   Schwimmen, Schwimmen
00:46:30 7.23 km 9.3 km/h 162 bpm   Laufen, Laufen
00:55:10 8.00 km 8.7 km/h 141 bpm   Laufen, Laufen
00:57:34 2.00 km 3.2 km/h 132 bpm   Schwimmen, Schwimmen
00:46:44     136 bpm   Laufen, Laufen
00:25:17 4.00 km 9.5 km/h 139 bpm   Laufen, Laufen
00:29:50 15.00 km     145 W Radfahren, Rad
00:46:52 25.00 km     141 W Radfahren, Rad