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Gesamt

Trainingseinheiten: 192
Zeit: 293.19 Std.
Kilometer: 8434.72 km
Höhenmeter: 72504 m
Kalorienverbrauch: 200761 kCal

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Trainingstagebuch von Matthias0306 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:21 31.09 km 28.5 km/h 127 bpm 249 W Erstes Online-Training 2013/2014 Limit 250W.
00:52:09 32.97 km 37.9 km/h 146 bpm 275 W San Diego
01:17:10 42.18 km 32.9 km/h 134 bpm 240 W Teilstrecke wegen Zeitmangel.
01:05:04 41.88 km 38.7 km/h 120 bpm 215 W Teilstrecke3
01:10:04 46.78 km 40.0 km/h 131 bpm 233 W Teilstrecke2 mit 3x3Min. Intervalltraining
01:02:03 40.06 km 38.7 km/h 115 bpm 213 W Teilstrecke: erste 40km locker
00:54:35 35.34 km 38.9 km/h 152 bpm 286 W ergo_bike City-Tour Muenchen
01:03:14 31.09 km 29.8 km/h 147 bpm 282 W mit Einfahren und Ausrollen.
01:29:22 41.03 km 27.7 km/h 140 bpm 250 W Radstrecke Powerman Austria 2009
00:50:01 26.82 km 32.3 km/h 146 bpm 286 W Rennen zur ergo_bike_Trophy12/13
00:55:15 35.34 km 38.3 km/h 134 bpm 243 W ergo_bike City-Tour Muenchen
01:08:08 39.06 km 34.1 km/h 157 bpm 289 W ergo_bike_trophy Freiolsheimer
00:51:28 26.82 km 30.8 km/h 134 bpm 262 W Gnadenwald
00:48:42 26.82 km 32.2 km/h 130 bpm 237 W Gnadenwald
01:04:37 37.83 km 35.3 km/h 146 bpm 249 W ergo_bike City-Tour London
01:33:13 35.47 km 20.9 km/h 124 bpm 216 W Skyrunners Hausrunde Rund um Klausen
01:01:47 24.44 km 23.8 km/h 131 bpm 233 W roadmap: Waldegg-Hohe Bucht-Teufen-Schäfflisegg
01:58:31 47.06 km 23.9 km/h 142 bpm 237 W Roadmap NewZeaNorth offline.
01:09:38 33.91 km 29.2 km/h 127 bpm 214 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Finale
00:58:09 35.37 km 36.6 km/h 147 bpm 253 W erstes Online-Training mit Gewichtsanpassung.
02:02:31 78.64 km 38.5 km/h 140 bpm 217 W Roadmap online-Training
01:03:33 34.81 km 32.8 km/h 160 bpm 315 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Mid 2
02:11:39 74.57 km 34.0 km/h 124 bpm 206 W PBP 2011 Stage09
00:53:47 26.96 km 30.2 km/h 158 bpm 275 W 1.Rennen zur ergo_bike Trophy.
00:51:46 30.50 km 35.5 km/h 141 bpm 249 W San Francisco
01:17:40 34.81 km 27.0 km/h 144 bpm 220 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Mid 2
01:02:13 26.96 km 26.1 km/h 134 bpm 215 W Linie oft neben der Strecke!
02:25:35 93.44 km 38.7 km/h 142 bpm 219 W offline
00:30:10 16.10 km 31.8 km/h 117 bpm 205 W Lummerland
01:01:54 35.13 km 35.1 km/h 130 bpm 234 W Laptop schwächelt...
03:03:35 104.25 km 34.2 km/h 137 bpm 218 W Bertha Benz Memorial Route
02:51:48 63.54 km 23.1 km/h 121 bpm   Rheinrunde: Ludwigshafen, Speyer, Ilesheim
02:14:29 71.37 km 32.0 km/h 133 bpm 213 W Marienbad-Pilsen
01:22:05 15.00 km 11.0 km/h 147 bpm   Runde am Neckarkanal: Ilvesheim bis Kurpfalzbrücke.
02:19:35 62.60 km 27.0 km/h 141 bpm   Rheinrunde Speyer.
03:04:11 60.90 km 24.6 km/h 110 bpm   Ketsch, Hockenheim, Walldorf.
03:32:48 94.30 km 29.4 km/h 132 bpm   Heidelberg, Hirschhorn, Eberbach und zurück.
02:30:44 62.60 km 27.2 km/h     Rheinrunde Speyer.
02:30:43 62.30 km   128 bpm   Rheinrunde Speyer.
03:19:08 82.30 km   130 bpm   Speyer, Walldorf, Hockenheim.