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2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 7.72 Std.
Kilometer: 75.79 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch: 4934 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 50.29 Std.
Kilometer: 434.35 km
Höhenmeter: 22799 m
Kalorienverbrauch: 9576 kCal

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Trainingstagebuch von Matratzenpaule Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:43:43 8.02 km 11.0 km/h 152 bpm  
00:39:34 8.02 km 12.2 km/h 159 bpm Klingenberg Main 8km
00:29:15 6.01 km 12.3 km/h 165 bpm  
00:42:49 8.02 km 11.2 km/h 153 bpm  
00:29:36 6.01 km 12.2 km/h 163 bpm  
00:29:51 6.01 km 12.1 km/h 163 bpm  
00:30:23 6.01 km 11.9 km/h 163 bpm  
00:31:56 6.01 km 11.3 km/h 164 bpm  
00:31:13 6.00 km 11.5 km/h 172 bpm  
00:30:56 6.07 km 11.8 km/h 157 bpm  
00:11:30     92 bpm  
00:26:22 5.11 km 11.6 km/h 162 bpm  
00:21:26 4.18 km 11.7 km/h 154 bpm  
00:38:31     91 bpm  
00:11:05     91 bpm  
00:15:09 0.32 km 12.1 km/h 114 bpm  
00:26:21 3.00 km 7.2 km/h 118 bpm  
00:35:55 6.01 km 10.1 km/h 156 bpm  
00:29:40 6.03 km 12.2 km/h 167 bpm  
00:34:41 5.85 km 10.1 km/h 159 bpm  
00:41:20 7.34 km 10.7 km/h 163 bpm  
00:38:59 6.80 km 10.5 km/h 165 bpm  
00:44:11 7.31 km 9.9 km/h 159 bpm  
00:24:18 1.28 km 3.2 km/h 148 bpm  
00:19:02 3.41 km 10.8 km/h 160 bpm  
01:04:59 3.90 km 3.6 km/h 147 bpm  
00:35:18 5.86 km 9.9 km/h 163 bpm  
00:39:59 6.70 km 10.1 km/h 159 bpm  
00:39:57 6.75 km 10.1 km/h 157 bpm  
01:53:10 6.58 km 3.5 km/h 130 bpm  
00:18:08 3.40 km 11.2 km/h 161 bpm erkältet
00:20:31 3.36 km 9.8 km/h 150 bpm erkältet
01:53:42 6.28 km 3.3 km/h 124 bpm  
00:41:12 6.71 km 9.8 km/h 157 bpm  
00:40:08 2.70 km 4.0 km/h 155 bpm  
00:26:26 4.52 km 10.2 km/h 162 bpm  
00:39:24 6.76 km 10.3 km/h 157 bpm  
00:41:38 6.71 km 9.7 km/h 167 bpm  
00:43:57 6.74 km 9.2 km/h 161 bpm  
05:57:36 45.58 km 7.7 km/h 98 bpm