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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 74 71 % \
Zeit: 45.00 Std. 68 % \
Kilometer: 410.12 km 74 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15197 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 7.82 Std.
Kilometer: 71.47 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2625 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1326
Zeit: 752.76 Std.
Kilometer: 5984.52 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 167577 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4126
Zeit: 2416.35 Std.
Kilometer: 20542.08 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 296210 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:33:00 0 km     Core, Krafttraining
00:53:21 19.83 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:51 19.84 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:32:00 0 km     Lower Body dumbell, Krafttraining
00:42:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
01:00:14 11 km 11 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:53:34 19.86 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:08:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:56:29 19.8 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:33:00 0 km     Core, Krafttraining
00:31:00 0 km     HIIT, Ausdauertraining
00:38:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:53:35 19.82 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:56:47 19.88 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:42:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:52:27 19.91 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:38:00 0 km     Lower Body dumbell, Krafttraining
00:29:00 0 km     Core, Krafttraining
00:26:50 5.01 km 11.2 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:23:08 15.02 km 10.8 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:18:00 0 km     Core, Krafttraining
00:50:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:30:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:31:46 4 km 7.6 km/h 188 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     HIIT, Ausdauertraining
00:45:00 0 km     Upper Body bodyweight, Krafttraining
00:27:00 0 km     Lower Body Bodyweight, Krafttraining
00:53:34 9.01 km 10.1 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
00:35:00 0 km     HIIT, Ausdauertraining
00:27:00 0 km     cardio, Ausdauertraining
00:12:00 0 km     Core, Krafttraining
00:55:00 0 km     Lower Body dumbell, Krafttraining
00:41:40 8.06 km 11.6 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:25:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:18:00 0 km     Core, Krafttraining
00:08:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:23:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
01:24:41 15 km 10.6 km/h 158 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:49:28 18.74 km     Radfahren, Ausdauertraining