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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 78 70 % \
Zeit: 50.72 Std. 76 % \
Kilometer: 412.65 km 70 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15444 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:33:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:11:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:14 19.53 km 26.5 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:52 2 km 11 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:27:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:11:24 33.71 km 28.3 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:59:00 0 km   79 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:13:58 22.8 km 18.5 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:44:28 8.01 km 10.8 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:40:01 1.72 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:06:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
02:12:25 23 km 10.4 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:27:00 0 km   104 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:01:26 11 km 10.7 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:05:00 0 km   87 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:30:00 0 km   100 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:55:52 2.42 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:33:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:46:08 19.3 km 25.1 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:44 19.43 km 25.5 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:43:56 8 km 10.9 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:25:31 0 km   104 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:45:47 2.02 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:49:10 19.53 km 23.8 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:44:34 19.48 km 26.2 km/h 127 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:16:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:26 19.57 km 25.8 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:43:44 19.45 km 26.7 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:12:00 0 km     Lower Body Bodyweight, Krafttraining