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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 95 88 % \
Zeit: 52.63 Std. 82 % \
Kilometer: 397.19 km 86 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 14894 kCal 89 % \

2019

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 31.26 Std.
Kilometer: 213.58 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 8741 kCal

2019

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 160.66 Std.
Kilometer: 1246.3 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 45157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4506
Zeit: 2639.22 Std.
Kilometer: 22282.99 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 360608 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:58:27 0 km   95 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:27:08 0 km   101 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:50:26 2.15 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:12:42 31.63 km 26.1 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:14:11 2.66 km 99.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
01:19:09 0 km   108 bpm Krafttraining
00:45:00 8.17 km 10.9 km/h 171 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:13:46 30.23 km 24.6 km/h 157 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:13:20 29.66 km 24.3 km/h 134 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:13 2 km 11.7 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
01:32:05 0 km   105 bpm Krafttraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:55:22 10 km 10.8 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:12 2 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00 25.33 km 38 km/h 118 bpm Hometrainer , Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:27:00 0 km     Core, Krafttraining
01:17:48 0 km   102 bpm Krafttraining
00:41:48 16.79 km 24.1 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:12:36 0 km   89 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:42:59 8 km 11.2 km/h 157 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:53:57 19.52 km 21.7 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:22 19.54 km 24.7 km/h 138 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:23:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik