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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 78 70 % \
Zeit: 50.72 Std. 76 % \
Kilometer: 412.65 km 70 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15444 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:18:59 14 km 10.6 km/h 183 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:17:09 29.53 km 23 km/h 139 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:11:37 2.2 km 11.4 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:06:24 2 km 18.7 km/h 114 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:28:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
01:38:00 0 km   99 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
01:44:55 48.15 km 27.5 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:19 1.85 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:38:00 0 km   96 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:43:49 19.28 km 26.4 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:09 19.29 km 26.2 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:21:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:29 19.52 km 26.3 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:57 0 km 25.3 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:36:36 1.52 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:58:45 0 km   92 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:43:26 19.41 km 26.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:55:08 10 km 10.9 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:22 1.98 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:37:00 0 km   98 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:30:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:33:00 0 km     Core, Ausdauertraining
00:21:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik