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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 78 70 % \
Zeit: 50.72 Std. 76 % \
Kilometer: 412.65 km 70 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15444 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:36:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:24:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:12 19.57 km 25.4 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:11:04 2 km 10.9 km/h 105 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:00 19.36 km 25.2 km/h 133 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:17:00 0 km     YOGA, Ausdauertraining
00:56:22 10 km 10.6 km/h 158 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:25:00 1.2 km     Schwimmen, Ausdauertraining
01:27:00 0 km   98 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:18:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:49:16 19.52 km 23.8 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:43:43 1.8 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:44:20 19.54 km 26.4 km/h 127 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:18 19.52 km 25.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:46:10 19.35 km 25.2 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:21:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:22 1.95 km 2.4 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:44:28 8 km 10.8 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:54:00 0 km   102 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:18:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:25:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:17:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik
01:33:00 0 km   108 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
01:00:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:45:52 50.31 km 28.5 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:23:00 0 km     Core, Krafttraining
00:45:29 1.8 km 2.4 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:17:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:38:00 0 km   106 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
01:00:00 10.58 km 10.6 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:53:33 20.02 km 22.4 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:25:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik