Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 108 92 % \
Zeit: 59.10 Std. 93 % \
Kilometer: 377.87 km 79 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15749 kCal 92 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 9.94 Std.
Kilometer: 105.95 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 3400 kCal

2018

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 40.37 Std.
Kilometer: 267.68 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 10511 kCal

2018

Trainingseinheiten: 805
Zeit: 436.38 Std.
Kilometer: 3361.11 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 70537 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3605
Zeit: 2099.97 Std.
Kilometer: 17918.67 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 199170 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:45:36 40.20 km 22.8 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:22:02 4.00 km 10.9 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:14:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
01:29:20     90 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:17:02 3.01 km 10.6 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:43:07 1.85 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:06:39 0.30 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       Cool Down und Stretch, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:23:29 4.10 km 10.5 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:43:27 17.18 km 23.7 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:33:27 8.00 km 14.5 km/h 106 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:44:57 19.36 km 25.8 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:16:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:25:00       Core, Krafttraining
00:09:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:25:25 37.91 km 26.6 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:49:45     89 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:17:12 3.01 km 10.5 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:38:43 1.73 km 2.1 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00     107 bpm cardio, Ausdauertraining
01:12:14     94 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:09:08 0.36 km 2.4 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:09:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:57:28     83 bpm Upper Body bodyweight, Krafttraining
00:29:11     84 bpm Core, Krafttraining
00:20:00     130 bpm HIIT, Ausdauertraining
00:07:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:25:47 40.22 km 28.1 km/h 144 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:41:07 6.00 km 8.8 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:23:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:13:33     94 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining