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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 95 88 % \
Zeit: 52.63 Std. 82 % \
Kilometer: 397.19 km 86 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 14894 kCal 89 % \

2019

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 31.26 Std.
Kilometer: 213.58 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 8741 kCal

2019

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 160.66 Std.
Kilometer: 1246.3 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 45157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4506
Zeit: 2639.22 Std.
Kilometer: 22282.99 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 360608 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:22:00 0 km   96 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:17:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:53:35 19.4 km 21.7 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:51:31 19.39 km 22.6 km/h 140 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:08:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:28:00 0 km     Core, Krafttraining
00:03:00 0 km     warm up, Ausdauertraining
00:40:00 27.21 km 99.9 km/h   Hometrainer , Ausdauertraining
00:22:01 4.01 km 10.9 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:12:00 0 km   154 bpm HIIT, Ausdauertraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:01:00 0 km   94 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
01:01:51 11 km 10.7 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:23:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:16:46 0 km   102 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:46:20 2.05 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:26:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:37:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:01:53 19.47 km 18.9 km/h 114 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:58:04 19.41 km 20.1 km/h 141 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:07:02 1.27 km 10.8 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:19:00 0 km     Core, Krafttraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:26:48 0 km   98 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:46:32 8.6 km 11.1 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:25:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:55:00 19.35 km 21.1 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:43 19.57 km 24.6 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:22:21 36.24 km 26.4 km/h 134 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:25:00 0 km     Core, Krafttraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:26:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:51:02 9 km 10.6 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining