Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 109 102 % /
Zeit: 62.29 Std. 96 % \
Kilometer: 563.94 km 109 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 19091 kCal 104 % /

KW 39, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.92 Std.
Kilometer: 31.56 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1345 kCal

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 54.38 Std.
Kilometer: 481.23 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 16573 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1067
Zeit: 590.71 Std.
Kilometer: 4599.92 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 116373 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3867
Zeit: 2254.30 Std.
Kilometer: 19157.48 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 245006 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:09:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00       Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:43:42   26.9 km/h 134 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:12:00       Lower Body Bodyweight, Krafttraining
00:25:00       Core, Krafttraining
00:47:49   24.5 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:43:28 1.80 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:11:00     81 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:55:58 10.00 km 10.7 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:31:39 16.57 km 10.8 km/h 99 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:08:00 0.30 km 2.3 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:27:15     91 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:30:00       Core, Krafttraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:56:09     92 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
01:00:00 10.60 km 10.6 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:07:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:48 19.59 km 25.1 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 5.45 km 10.9 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:40 2.35 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:21:00     101 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
00:44:17 19.53 km 26.5 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:03 19.57 km 24.9 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:23:00       Core, Krafttraining
00:16:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:16 16.93 km 25.2 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:40:11 17.02 km 25.4 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 5.51 km 11.0 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:28:00     88 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik