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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 95 88 % \
Zeit: 52.63 Std. 82 % \
Kilometer: 397.19 km 86 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 14894 kCal 89 % \

2019

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 31.26 Std.
Kilometer: 213.58 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 8741 kCal

2019

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 160.66 Std.
Kilometer: 1246.3 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 45157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4506
Zeit: 2639.22 Std.
Kilometer: 22282.99 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 360608 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Core, Krafttraining
01:16:12 0 km   80 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:53:47 10.01 km 11.2 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:22:45 0 km   105 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:41:54 1.95 km 2.8 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:35:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:15:00 0 km   112 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
01:15:05 34.15 km 27.3 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00 0 km     warm up, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:18 19.53 km 24.3 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:14 19.5 km 24.8 km/h 140 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:08:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:17:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:11:00 0 km   85 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:49:36 19.56 km 23.7 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:11 19.54 km 24.8 km/h 154 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:42 19.55 km 25.1 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:52:04 19.5 km 22.5 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:05:00 0 km     warm up, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:06:00 0 km     Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
00:08:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:56:50 10.28 km 10.9 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:19:00 0 km   106 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:46:42 2.02 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:24:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:43:48 8 km 11 km/h 156 bpm Laufen, Ausdauertraining