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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 78 70 % \
Zeit: 50.72 Std. 76 % \
Kilometer: 412.65 km 70 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15444 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:48:34 9.01 km 11.1 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:54:00 0 km   83 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:10:00 0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:09:00 0 km     HIIT, Ausdauertraining
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     Lower Body Bodyweight, Krafttraining
00:52:36 2.23 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:47:27 10.77 km 13.6 km/h   Mountainbiken, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:28:00 0 km   83 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:34:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:37 19.92 km 24.6 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:11:11 2 km 10.7 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:44:31 19.45 km 26.2 km/h 133 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:02:20 11 km 10.6 km/h 159 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:24:00 0 km   98 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:47 19.5 km 26.1 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:41:57 19.48 km 27.9 km/h 137 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:11:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:57 19.53 km 26.1 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:17 19.45 km 25.8 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:24:00 0 km     Core, Krafttraining
00:49:04 9 km 11 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:59:00 0 km   86 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:08:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00 14.5 km     Mountainbiken, Ausdauertraining
00:48:15 2.12 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km   92 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:17:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik