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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 116 112 % /
Zeit: 60.00 Std. 103 % /
Kilometer: 460.09 km 92 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 5542 kCal 276 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 10.48 Std.
Kilometer: 81.69 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1998 kCal

2018

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 44.39 Std.
Kilometer: 336.95 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 5314 kCal

2018

Trainingseinheiten: 425
Zeit: 228.68 Std.
Kilometer: 1751.24 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 15187 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3225
Zeit: 1892.27 Std.
Kilometer: 16308.80 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 143820 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:23:00       Core, Krafttraining
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:20:13 3.62 km 10.8 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:00 1.90 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:56:45 19.71 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:56:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:56:30 19.57 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:33 19.57 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:32:00       Core, Krafttraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00 21.54 km     Hometrainer , Ausdauertraining
01:05:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:09:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:17:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:16:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:00 1.90 km     Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 32.00 km     Hometrainer , Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00 32.74 km     Hometrainer , Ausdauertraining
00:25:00       Core, Krafttraining
01:10:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:40:00 20.89 km     Hometrainer , Ausdauertraining
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00       Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:49:00 1.90 km     Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:08:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       Core, Krafttraining
00:08:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:52:28 19.66 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:51:32 19.76 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik