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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 95 88 % \
Zeit: 52.63 Std. 82 % \
Kilometer: 397.19 km 86 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 14894 kCal 89 % \

2019

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 31.26 Std.
Kilometer: 213.58 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 8741 kCal

2019

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 160.66 Std.
Kilometer: 1246.3 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 45157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4506
Zeit: 2639.22 Std.
Kilometer: 22282.99 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 360608 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:04 0 km   110 bpm HIIT, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:53:45 0 km   107 bpm HIIT, Ausdauertraining
00:30:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:30:46 0 km   92 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:42 19.12 km 24.6 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:46:15 19.34 km 25.1 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:47:02 19.16 km 24.4 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:48:05 19.52 km 24.4 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:05:00 0 km     Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
00:07:00 0 km     warm up, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:10:02 0 km   83 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:46:54 9.01 km 11.5 km/h 171 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:22:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:43:47 2 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:21:56 0 km   97 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:04:52 12 km 11.1 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:16:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
01:12:46 0 km   94 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:07:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:16:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:07:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:11:23 31.18 km 27.3 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:23:40 0 km   100 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:23:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km   107 bpm HIIT, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
00:06:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik