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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 116 112 % /
Zeit: 60.00 Std. 103 % /
Kilometer: 460.09 km 92 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 5542 kCal 276 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 10.48 Std.
Kilometer: 81.69 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1998 kCal

2018

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 44.39 Std.
Kilometer: 336.95 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 5314 kCal

2018

Trainingseinheiten: 425
Zeit: 228.68 Std.
Kilometer: 1751.24 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 15187 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3225
Zeit: 1892.27 Std.
Kilometer: 16308.80 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 143820 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:16:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:13:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:48:00 1.70 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:42:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:35:00 14.00 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:52:22 19.70 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:11:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       Core, Krafttraining
00:07:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:07:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:55 19.68 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:56:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:12:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
00:20:00       Core, Krafttraining
00:22:05 4.00 km 10.9 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:03:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:48:00 2.10 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       Core, Krafttraining
01:42:49 40.04 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:12:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00 17.98 km     Hometrainer , Ausdauertraining
00:05:00       Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
00:57:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:20:00 3.74 km 11.2 km/h 141 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:11:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:00 1.90 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:51:30 19.70 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:52:15 19.71 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik