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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 78 70 % \
Zeit: 50.72 Std. 76 % \
Kilometer: 412.65 km 70 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15444 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:44:53 19.53 km 26.1 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:42:31 19.47 km 27.5 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:21 19.58 km 25.9 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:19:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:07:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 5 km   110 bpm Hometrainer , Ausdauertraining
00:45:48 8.2 km 10.7 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:09:00 0 km   85 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km   107 bpm HIIT, Ausdauertraining
01:33:00 0 km   103 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:39 2 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
  0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km   101 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
01:18:32 14.01 km 10.7 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:33:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:28:00 0 km     Core, Krafttraining
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:02:00 0 km 14.5 km/h 110 bpm Mountainbiken, Ausdauertraining
01:28:09 41.13 km 28 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:13:00 0 km   109 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
01:26:40 42.09 km 29.1 km/h 138 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:05:00 15.17 km 13.9 km/h 106 bpm Mountainbiken, Ausdauertraining
01:02:00 0 km   111 bpm cardio, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     HIIT, Ausdauertraining
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:24:00 0 km     Core, Krafttraining
01:11:02 10.02 km 8.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik