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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 78 70 % \
Zeit: 50.72 Std. 76 % \
Kilometer: 412.65 km 70 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15444 kCal 74 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:09:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:49:25 9.01 km 10.9 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:49:03 0 km   88 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:40:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:23:28 0 km   95 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:05 2.11 km 2.8 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:04:00 0 km     Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
01:46:31 50.03 km 28.2 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:22:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:54:53 10 km 10.9 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:33 0 km   87 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:48:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:25:50 0 km   101 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:10:00 0 km   77 bpm Krafttraining
00:47:54 2.12 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:25:00 0 km     Core, Krafttraining
00:06:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:07 19.59 km 26.6 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:58:39 21.62 km 22.1 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:44:25 1.86 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:49:15 9.01 km 11 km/h 160 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:56:42 0 km   92 bpm Upper Body dumbell, Ausdauertraining
00:04:56 0.18 km 2.2 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:18:00 0 km   100 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik