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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 95 88 % \
Zeit: 52.63 Std. 82 % \
Kilometer: 397.19 km 86 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 14894 kCal 89 % \

2019

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 31.26 Std.
Kilometer: 213.58 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 8741 kCal

2019

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 160.66 Std.
Kilometer: 1246.3 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 45157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4506
Zeit: 2639.22 Std.
Kilometer: 22282.99 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 360608 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Radfahren, Ausdauertraining
01:23:11 0 km   116 bpm Krafttraining
00:12:00 0 km   104 bpm cardio, Ausdauertraining
00:54:19 10 km 11 km/h 156 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:08:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:15 22.25 km 22.6 km/h 114 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 0 km   119 bpm Hometrainer , Ausdauertraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:47:57 19.42 km 24.3 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:08:00 0 km   100 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:50 19.36 km 25.4 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:55:28 10 km 10.8 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:17:00 0 km   85 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:35 2.05 km 2.5 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:20:00 0 km   105 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining
00:16:53 0 km   98 bpm cardio, Ausdauertraining
01:00:15 40 km   129 bpm Hometrainer , Ausdauertraining
00:31:00 0 km     Core, Krafttraining
00:15:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:25:00 0 km     Core, Krafttraining
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:15 9 km 11.2 km/h 158 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   89 bpm Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:49:56 19.55 km 23.5 km/h 139 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:46:42 19.57 km 25.1 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:12:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:43:00 8 km 11.2 km/h 176 bpm Radfahren, Ausdauertraining