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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 83 72 % \
Zeit: 42.68 Std. 65 % \
Kilometer: 198.52 km 43 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 5318 kCal 85 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 5.90 Std.
Kilometer: 61.67 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 53
Zeit: 27.00 Std.
Kilometer: 104.70 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2476 kCal

2017

Trainingseinheiten: 981
Zeit: 523.54 Std.
Kilometer: 3721.67 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 36997 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2515
Zeit: 1507.97 Std.
Kilometer: 13432.51 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 115727 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:49:30 19.80 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:03:49 22.12 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:31:00       Core, Krafttraining
00:11:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:52:48 19.75 km     Radfahren, Ausdauertraining
01:08:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:10:00       HIIT, Ausdauertraining
00:17:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:41:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:58:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:09:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:50:00 9.52 km 11.4 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:34:00       Core, Krafttraining
00:18:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:10:48 13.00 km 11.0 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:14:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       HIIT, Ausdauertraining
01:05:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:55:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:51:25 9.50 km 11.0 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:12:00       Core, Krafttraining
00:30:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:58:40 11.01 km 11.3 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:15:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       Cool Down und Stretch, Allgemeine Athletik
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:34:00       HIIT, Ausdauertraining
01:15:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:18:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:15:00       Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:12:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik