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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 87 78 % \
Zeit: 51.56 Std. 93 % \
Kilometer: 347.96 km 95 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 4191 kCal 78 % \

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 2.49 Std.
Kilometer: 17.51 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 31.78 Std.
Kilometer: 213.82 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2882 kCal

2018

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 31.78 Std.
Kilometer: 213.82 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2855
Zeit: 1695.37 Std.
Kilometer: 14771.38 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 131515 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:45:58 17.51 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:15:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:06:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:12:00       HIIT, Ausdauertraining
00:19:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:05:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
01:00:01 11.11 km 11.1 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:30:00       Core, Krafttraining
00:30:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:49:00 19.67 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:49:00 19.67 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:17:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:35:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:36:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:19:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:50:00       HIIT, Ausdauertraining
00:08:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:40:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:18:00       Core, Krafttraining
00:12:00       cardio, Ausdauertraining
00:23:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:58:57 19.66 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:58:57 19.55 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:35:00       HIIT, Ausdauertraining
00:08:00       Upper Body bodyweight, Krafttraining
00:12:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       HIIT, Ausdauertraining
00:09:00       Krafttraining - Total Body, Krafttraining
00:14:00       Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:18:00       Krafttraining - Total Body, Krafttraining
01:00:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
01:00:11 11.00 km 11.0 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:40:00       Core, Krafttraining