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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 81 96 % \
Zeit: 36.98 Std. 89 % \
Kilometer: 215.71 km 68 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 1645 kCal 113 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 5.36 Std.
Kilometer: 59.22 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 26.30 Std.
Kilometer: 159.03 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 897 kCal

2017

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 26.30 Std.
Kilometer: 159.03 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 897 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1595
Zeit: 1010.73 Std.
Kilometer: 9869.87 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 79627 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:56:04 19.76 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       Core, Krafttraining
00:34:00       HIIT, Ausdauertraining
01:01:38 19.69 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:54:41 19.77 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:44 10.70 km 10.6 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:07:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:23:00       Core, Krafttraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00 33.35 km     Hometrainer , Ausdauertraining
00:45:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:48:55 8.74 km 10.7 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:19:00       Ganzkörper, Allgemeine Athletik
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       warm up, Ausdauertraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:50:00       HIIT, Ausdauertraining
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:36:00       Core, Krafttraining
00:32:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:50:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       HIIT, Ausdauertraining
00:36:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:42:57 26.00 km     Hometrainer , Ausdauertraining
00:24:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:05:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:10:00       YOGA, Allgemeine Athletik