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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 61 56 % \
Zeit: 35.96 Std. 51 % \
Kilometer: 294.95 km 48 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 11413 kCal 53 % \

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 165.77 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 6207 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1240
Zeit: 699.09 Std.
Kilometer: 5524.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 149745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4040
Zeit: 2362.68 Std.
Kilometer: 20081.82 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 278378 kCal

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Trainingstagebuch von Marlene Frau Pro-Mitglied

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:17:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:47:10 19.41 km 24.7 km/h 143 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:08:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:54:23 0 km   98 bpm Krafttraining - Total Body, Krafttraining
01:09:03 32.57 km 28.3 km/h 140 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:11:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:53:52 10.11 km 11.3 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Core, Krafttraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:46:22 19.36 km 25.1 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:41 19.61 km 24.7 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:06:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:16:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
  0 km     Upper Body dumbell, Krafttraining
01:24:00 0 km 99.9 km/h   Lower Body dumbell, Krafttraining
00:48:54 2.1 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:13:00 0 km   78 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
01:04:41 12 km 11.1 km/h 158 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
  0 km     Lower Body dumbell, Krafttraining
00:33:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:26:00 0 km     Core, Krafttraining
00:28:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:45:45 19.34 km 25.3 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:44:20 19.26 km 26.1 km/h 152 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:10:44 2 km 11.2 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:14:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:54:14 10.01 km 11.1 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:03:00 0 km   107 bpm Upper Body dumbell, Krafttraining
00:19:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
01:32:00 41.94 km 27.2 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:19 2 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:13:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:06:00 0 km     YOGA, Allgemeine Athletik
00:24:00 0 km     Core, Krafttraining
01:12:00 0 km   99 bpm Lower Body dumbell, Krafttraining