Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 76 % \
Zeit: 42.68 Std. 68 % \
Kilometer: 447.27 km 75 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 2063 kCal 90 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.63 Std.
Kilometer: 97.60 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 42.68 Std.
Kilometer: 447.27 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2063 kCal

2016

Trainingseinheiten: 701
Zeit: 492.78 Std.
Kilometer: 5159.37 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 36701 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1317
Zeit: 878.28 Std.
Kilometer: 8918.81 km
Höhenmeter: 29 m
Kalorienverbrauch: 73594 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Marlene Frau

I don't stop when I'm tired,
I stop when I'm done!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:53:01 19.85 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 19.76 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:49:08 19.88 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:51:16 19.86 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:43:22 18.25 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:32:00       Core, Krafttraining
00:20:00       YOGA, Allgemeine Athletik
01:00:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:51:17 6.60 km 7.7 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:26 14.20 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:42:01 6.01 km 8.5 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:35:00       Core, Krafttraining
01:00:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
01:00:00       cardio, Ausdauertraining
01:32:00       1000 Kalorienworkout, Allgemeine Athletik
01:05:35 12.02 km 10.3 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:06:00       HIIT, Ausdauertraining
00:50:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
01:26:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:49:38 19.81 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:47:26 20.72 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:05 19.81 km     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 20.90 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:29 19.81 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:08:00       Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:48:59 20.05 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:08:00       Faszientraining, Allgemeine Athletik
00:07:00       warm up, Ausdauertraining
01:01:02 11.00 km 10.8 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:47:58 19.79 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:40 19.75 km     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00       Upper Body dumbell, Krafttraining
00:41:01 8.00 km 11.7 km/h 166 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Lower Body dumbell, Krafttraining
00:13:00       YOGA, Allgemeine Athletik
00:47:49 19.80 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:52:00 20.30 km     Radfahren, Ausdauertraining
00:40:00       Core, Krafttraining