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Mein erster Marathon !!!
Teilnahme am München Marathon und dabei zählt: Durchkommen ist alles!!!

Trainingseinheiten

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  Alle Jahr 2008 Monat 08. 2008 Woche 35. KW, 2008
Trainingseinheiten: 84 84 15 1
Zeit: 191.38 Stunden 191.38 Stunden 21.15 Stunden 1.00 Stunden
Kilometer: 1084.00 km 1084.00 km 234.50 km 10.00 km

Datum Dauer Herzfreq. Durchschnitt Distanz Strecke Bereich  
01:00:00 130 bpm 10.00 km     Ausdauertraining   Details
02:50:00 137 bpm 27.00 km     Ausdauertraining   Details
01:00:00   10.00 km     Ausdauertraining   Details
02:00:00   14.00 km     Krafttraining   Details
02:00:00   35.00 km     Ausdauertraining   Details
00:30:00   5.00 km     Ausdauertraining   Details
01:20:00   15.00 km     Ausdauertraining   Details
01:02:00   9.00 km     Ausdauertraining   Details
01:05:00   10.00 km     Ausdauertraining   Details
00:50:00   7.50 km     Ausdauertraining   Details
00:35:00         Ausdauertraining   Details
01:10:00 130 bpm 10.00 km     Ausdauertraining   Details
02:20:00 138 bpm 22.00 km     Ausdauertraining   Details
02:30:00   50.00 km     Krafttraining   Details
00:58:00 137 bpm 10.00 km     Ausdauertraining   Details
01:16:00 145 bpm 12.00 km     Ausdauertraining   Details
00:50:00   7.50 km     Ausdauertraining   Details
00:45:00 125 bpm 6.00 km     Krafttraining   Details
11:00:00   9.00 km     Ausdauertraining   Details
07:00:00   10.00 km     Ausdauertraining   Details

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