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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 600 % /
Zeit: 7.81 Std. 206 % /
Kilometer: 165.54 km 230 % /
Höhenmeter: 366 m 115 % /
Kalorienverbrauch: 2258 kCal 148 % /

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.10 Std.
Kilometer: 28.70 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 552 kCal

2013

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.31 Std.
Kilometer: 105.54 km
Höhenmeter: 366 m
Kalorienverbrauch: 2258 kCal

2013

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 50.36 Std.
Kilometer: 997.97 km
Höhenmeter: 6429 m
Kalorienverbrauch: 23748 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1018
Zeit: 1177.10 Std.
Kilometer: 28478.27 km
Höhenmeter: 204624 m
Kalorienverbrauch: 985938 kCal

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Trainingstagebuch von Mar58 Mann Pro-Mitglied

RR, MTB und ERGO-BIKER

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:31:47 14.35 km 26.2 km/h 152 bpm 136 W GA2
00:33:58 14.35 km 25.8 km/h 126 bpm 143 W GA1
00:34:15 14.35 km 24.7 km/h 138 bpm   GA2
00:40:21 14.35 km 22.3 km/h 134 bpm   GA1
01:58:17 48.14 km 24.4 km/h 137 bpm   GA1
03:30:00 60.00 km       Genusstour von Can Picafort nach Port de Pollenca uns zur...
03:46:33 71.77 km 19.0 km/h 128 bpm   Großes Lautertal
02:27:50 33.79 km 13.7 km/h 87 bpm   mit Werner und Marlies
02:21:36 64.60 km 27.4 km/h 160 bpm 152 W RR-Tour zum Silbersee
01:13:08 8.08 km 6.6 km/h 109 bpm   Giengen-Herbrechtingen
00:51:07 4.09 km 4.8 km/h 99 bpm   Hermaringen-Giengen
00:55:22 4.51 km 4.9 km/h 98 bpm   Giengen-Hermaringen
01:00:24 4.95 km 4.9 km/h 98 bpm   Hermaringen-Giengen
01:26:10 6.77 km 4.7 km/h 84 bpm   Giengen-Hermaringen
00:56:22 25.46 km 27.1 km/h 166 bpm   Günzburg-Sontheim-Giengen
01:13:14 31.80 km 26.1 km/h 161 bpm   Giengen-Gundelfingen-Günzburg
00:23:42 2.03 km 5.1 km/h 102 bpm   Von HM nach Giengen
01:28:14 6.85 km 4.7 km/h 103 bpm   Mit Walter nach HM
00:34:39 18.38 km 31.8 km/h 152 bpm 192 W RLV-Wintertraum Part 2
00:45:17 19.03 km 25.2 km/h 146 bpm 181 W RLV-Wintertraum Part 1
00:20:21 7.07 km 20.8 km/h 105 bpm 144 W RLV_Test Wintertraum
00:40:00 20.56 km 30.8 km/h 151 bpm 182 W Interval
00:55:26 30.68 km 33.4 km/h 134 bpm 173 W RM-City-Tour Bremen
01:00:00 30.35 km 30.4 km/h 145 bpm 182 W Interval
00:43:00 21.70 km 30.3 km/h 149 bpm 188 W Pyramid
00:33:33 18.76 km 33.6 km/h 160 bpm 200 W RLV-Zwerchstubental
00:15:00 7.56 km 30.2 km/h 144 bpm 163 W Interval
00:30:00 15.01 km 30.0 km/h 139 bpm 174 W Interval
00:57:59 26.03 km 27.0 km/h 142 bpm 172 W RLV-Sagelv2
01:00:00 30.36 km 30.4 km/h 144 bpm 180 W Interval
00:55:56 26.15 km 28.0 km/h 155 bpm 187 W RLV-Gnadenwald
00:20:00 10.08 km 30.2 km/h 136 bpm 106 W Cool Down
00:40:00 19.85 km 29.8 km/h 160 bpm 193 W Pyramid
00:15:00 7.58 km 30.3 km/h 114 bpm 63 W Cool Down
00:40:00 19.24 km 28.9 km/h 148 bpm 185 W Mount Everest m. Wattanpassung, Interval
00:20:00 9.98 km 29.9 km/h 138 bpm 138 W Cool Down
00:30:00 14.18 km 28.4 km/h 145 bpm 184 W Interval
00:52:37 19.34 km 22.1 km/h 129 bpm 165 W RLV-TV4 Dolomiti Part 2
00:33:48 2.99 km 5.3 km/h 101 bpm   Mir Walter von HM nach Giengen
01:00:16 5.05 km 5.0 km/h 91 bpm   Mit Walter nach HM