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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 29.00 Std. 76 % \
Kilometer: 91.00 km 88 % \
Höhenmeter: 765 m 38 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 28.00 Std.
Kilometer: 66.00 km
Höhenmeter: 690 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 104.77 Std.
Kilometer: 373.50 km
Höhenmeter: 5576 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 572
Zeit: 817.66 Std.
Kilometer: 6723.28 km
Höhenmeter: 67933 m
Kalorienverbrauch: 49633 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:00:00       Skifahren, Freestyle
01:00:00 7.00 km   140 bpm Laufen, GA1
02:00:00       Skifahren, Freestyle
03:00:00 10.00 km   140 bpm Skitouren, Ausdauertraining
02:00:00       Skifahren, Freestyle
02:00:00       Skifahren, Freestyle
01:00:00       Skifahren, Freestyle
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h 132 bpm Rennrad, GA1
01:00:00 7.00 km   135 bpm Laufen, GA1
03:00:00       Skifahren, Freestyle
02:30:00       Skifahren, Freestyle
01:00:00 7.00 km   145 bpm Laufen, GA1 Intervall
03:00:00       Skifahren, Freestyle
03:00:00       Skifahren, Freestyle
01:00:00 25.00 km   135 bpm Rennrad, GA1
01:00:00 25.00 km   135 bpm Rennrad, GA1
03:00:00 10.00 km   140 bpm Skitouren, Ausdauertraining
04:00:00 16.00 km   130 bpm Skitouren, Ausdauertraining
01:15:00 10.00 km   140 bpm Laufen, GA1
01:00:00 7.00 km   138 bpm Laufen, GA1
01:25:00 8.50 km   120 bpm Nordic Walking, GA1
01:00:00 6.25 km   125 bpm Nordic Walking, GA1
01:00:00 7.00 km   145 bpm Laufen, GA1
03:00:00       Skifahren, Freestyle
02:40:00 13.00 km   130 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
02:00:00       Skifahren, Freestyle
01:00:00       Krafttraining, Physio und Gymnastik
03:00:00       Skifahren, Freestyle
04:00:00       Skifahren, Krafttraining
04:00:00       Skitouren, Ausdauertraining
02:00:00       Skifahren, Freestyle
02:30:00       Skifahren, Freestyle
01:10:00 9.00 km   130 bpm Langlauf, GA1
02:30:00       Skifahren, Freestyle
00:50:00 7.50 km   160 bpm Laufen, EB
00:15:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
02:00:00       Skifahren, Freestyle
02:00:00       Skifahren, Freestyle
00:15:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:51:00 7.00 km   150 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix