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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 116 % /
Zeit: 37.50 Std. 131 % /
Kilometer: 343.05 km 231 % /
Höhenmeter: 5211 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 10598 kCal 157 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.00 Std.
Kilometer: 8.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 25.32 Std.
Kilometer: 185.49 km
Höhenmeter: 4259 m
Kalorienverbrauch: 5314 kCal

2017

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 259.61 Std.
Kilometer: 2102.18 km
Höhenmeter: 24736 m
Kalorienverbrauch: 22553 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 649
Zeit: 972.50 Std.
Kilometer: 8451.96 km
Höhenmeter: 87093 m
Kalorienverbrauch: 72186 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:00:00 8.00 km     Wandern, KB
01:14:38 10.02 km 8.0 km/h 153 bpm Laufen, GA2
02:15:56 10.16 km 4.3 km/h 108 bpm Nordic Walking, GA1
06:41:07 34.64 km 7.0 km/h 123 bpm Wandern, GA1/GA2 Mix
02:59:12 65.29 km 18.8 km/h 145 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
02:00:00 10.00 km     Wandern, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:16 35.56 km 23.6 km/h 131 bpm Rennrad, GA1
01:26:52 11.82 km 8.2 km/h 149 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
07:57:23 142.87 km 21.8 km/h 135 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
01:01:10 5.43 km 5.3 km/h 97 bpm Nordic Walking, GA1
01:11:31 9.26 km 7.8 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Krafttraining, Krafttraining
01:14:09 10.44 km   152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:05:54 11.60 km   140 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:25:57 10.48 km 7.3 km/h 149 bpm Laufen, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
02:00:00 25.00 km     Trekkingrad, KB
01:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:45:00       Krafttraining, Krafttraining
03:59:28 29.47 km 7.5 km/h 107 bpm Mountainbike, GA1/GA2 Mix
06:00:00 15.80 km   132 bpm Wandern, Ausdauertraining
01:15:11 9.67 km   153 bpm Laufen, GA2
00:57:33 8.57 km 8.9 km/h 158 bpm Laufen, EB
01:15:00 13.10 km   128 bpm Rudern, GA1 Intervall
02:00:00       Klettern (Indoor), Krafttraining
01:01:40 7.44 km 7.2 km/h 134 bpm Laufen, GA1
00:56:42 6.67 km 7.1 km/h 140 bpm Laufen, EB
01:24:53 30.00 km 21.0 km/h 133 bpm Rennrad, GA1