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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 100 % -
Zeit: 30.36 Std. 84 % \
Kilometer: 198.40 km 48 % \
Höhenmeter: 4601 m 190 % /
Kalorienverbrauch: 6718 kCal 145 % /

KW 29, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.20 Std.
Kilometer: 22.08 km
Höhenmeter: 80 m
Kalorienverbrauch: 1146 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 26.27 Std.
Kilometer: 131.13 km
Höhenmeter: 4390 m
Kalorienverbrauch: 5716 kCal

2017

Trainingseinheiten: 113
Zeit: 220.87 Std.
Kilometer: 1748.69 km
Höhenmeter: 19097 m
Kalorienverbrauch: 11350 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 627
Zeit: 933.76 Std.
Kilometer: 8098.47 km
Höhenmeter: 81454 m
Kalorienverbrauch: 60983 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:05:54 11.60 km   140 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:25:57 10.48 km 7.3 km/h 149 bpm Laufen, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
02:00:00 25.00 km     Trekkingrad, KB
01:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:45:00       Krafttraining, Krafttraining
03:59:28 29.47 km 7.5 km/h 107 bpm Mountainbike, GA1/GA2 Mix
06:00:00 15.80 km   132 bpm Wandern, Ausdauertraining
01:15:11 9.67 km   153 bpm Laufen, GA2
00:57:33 8.57 km 8.9 km/h 158 bpm Laufen, EB
01:15:00 13.10 km   128 bpm Rudern, GA1 Intervall
02:00:00       Klettern (Indoor), Krafttraining
01:01:40 7.44 km 7.2 km/h 134 bpm Laufen, GA1
00:56:42 6.67 km 7.1 km/h 140 bpm Laufen, EB
01:24:53 30.00 km 21.0 km/h 133 bpm Rennrad, GA1
01:13:56 29.60 km 24.1 km/h 134 bpm Rennrad, GA1
00:30:00 1.00 km   140 bpm Schwimmen, GA1/GA2 Mix
01:07:16 11.30 km   129 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:24:32 29.56 km 21.0 km/h 128 bpm Rennrad, GA1
01:17:04 29.64 km 23.1 km/h 130 bpm Rennrad, GA1
03:30:28 73.58 km 21.8 km/h 127 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
00:54:56 5.45 km 5.9 km/h 106 bpm Nordic Walking, GA1
03:00:00       Klettern (Indoor), Freestyle
00:54:00 5.00 km   97 bpm Nordic Walking, KB
03:00:00 8.00 km     Wandern, GA1
01:00:00 10.30 km   135 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:08:35 7.18 km   146 bpm Laufen, EB
02:00:00 30.00 km     Trekkingrad, GA1
01:25:00 28.00 km   130 bpm Rennrad, GA1
04:07:33 73.14 km 19.5 km/h 138 bpm Rennrad, GA1
00:55:00 8.50 km   137 bpm Rudern, GA1 Intervall
02:00:00       Klettern (Indoor), Freestyle
01:05:00 8.30 km   135 bpm Laufen, GA1
01:00:00 15.00 km     Trekkingrad, KB
02:30:00       Klettern (Indoor), Freestyle
01:00:00 11.30 km   135 bpm Rudern, GA1 Intervall
02:24:35 52.14 km 22.0 km/h 127 bpm Rennrad, GA1