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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 87 % \
Zeit: 17.10 Std. 93 % \
Kilometer: 136.36 km 82 % \
Höhenmeter: 280 m 30 % \
Kalorienverbrauch: 5068 kCal 83 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.90 Std.
Kilometer: 7.16 km
Höhenmeter: 32 m
Kalorienverbrauch: 483 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.89 Std.
Kilometer: 42.64 km
Höhenmeter: 118 m
Kalorienverbrauch: 2157 kCal

2018

Trainingseinheiten: 225
Zeit: 313.97 Std.
Kilometer: 2407.57 km
Höhenmeter: 33717 m
Kalorienverbrauch: 78490 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 1382.10 Std.
Kilometer: 11351.03 km
Höhenmeter: 127055 m
Kalorienverbrauch: 166706 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:53:48 7.16 km 8 km/h 149 bpm Laufen, GA1
00:56:59 8.48 km 8.9 km/h 167 bpm Laufen, EB
00:40:11 4.5 km 6.8 km/h 141 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
01:20:18 12.3 km 0.4 km/h 123 bpm Rudern, GA1
01:01:34 10.2 km 9.9 km/h 122 bpm Rudern, GA1
00:56:21 8.47 km 9 km/h 159 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
01:11:29 10.3 km   129 bpm Rudern, GA1
01:00:00 0 km     Klettern (Indoor), Freestyle
00:58:36 7.1 km   133 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
01:13:16 9.28 km 7.6 km/h 146 bpm Laufen, GA1
00:58:49 10.2 km 10.4 km/h 130 bpm Rudern, GA1
02:00:00 0 km     Klettern (Indoor), Freestyle
03:00:00 40 km     Trekkingrad, KB
00:53:54 8.37 km 9.3 km/h 166 bpm Laufen, EB
01:30:00 0 km     Mountainbike, GA1
03:00:00 0 km     Krafttraining, Freestyle
00:54:07 7.17 km 7.9 km/h 152 bpm Laufen, GA1
01:00:00 7 km   117 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:49:05 7.03 km 8.5 km/h 155 bpm Laufen, GA1
00:45:05 9.1 km 0.8 km/h 126 bpm Rudern, GA1
01:30:00 20.18 km 10.1 km/h 110 bpm Trekkingrad, KB
00:51:12 8.1 km   131 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:32:42 8.2 km   134 bpm Rudern, GA1
00:48:51 10.6 km   137 bpm Rudern, GA2
00:58:58 10.4 km   129 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:47:11 6.19 km 7.8 km/h 150 bpm Laufen, GA1
01:12:21 6.25 km 5.2 km/h 139 bpm Laufen, GA1
00:48:24 7.04 km 8.7 km/h 153 bpm Laufen, GA2
01:44:37 50.88 km 22.9 km/h 131 bpm Rennrad, GA1
01:00:00 8 km   165 bpm Laufen, EB
01:10:41 8.73 km 7.4 km/h 154 bpm Laufen, GA1
00:50:49 7.15 km   155 bpm Laufen, GA2
04:30:26 10 km   111 bpm Wandern, Ausdauertraining
01:15:52 10.05 km 7.9 km/h 160 bpm Laufen, GA2
01:00:00 0 km     Yoga, Kraft und Mobilisation
04:00:00 50 km   110 bpm Trekkingrad, KB
00:45:00 10 km     Trekkingrad, Freestyle
00:45:00 0 km     Yoga, Kraft und Mobilisation
00:45:00 0 km     Yoga, Kraft und Mobilisation
02:00:00 10 km     Wandern, KB