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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 90 % \
Zeit: 31.78 Std. 72 % \
Kilometer: 206.75 km 49 % \
Höhenmeter: 4496 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 5808 kCal 78 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.03 Std.
Kilometer: 15.88 km
Höhenmeter: 96 m
Kalorienverbrauch: 1084 kCal

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 20.28 Std.
Kilometer: 135.93 km
Höhenmeter: 2238 m
Kalorienverbrauch: 3578 kCal

2018

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 278.66 Std.
Kilometer: 2105.07 km
Höhenmeter: 32509 m
Kalorienverbrauch: 67328 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 916
Zeit: 1346.79 Std.
Kilometer: 11048.53 km
Höhenmeter: 125847 m
Kalorienverbrauch: 155544 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:10:41 8.73 km 7.4 km/h 154 bpm Laufen, GA1
00:50:49 7.15 km   155 bpm Laufen, GA2
04:30:26 10.00 km   111 bpm Wandern, Ausdauertraining
01:15:52 10.05 km 7.9 km/h 160 bpm Laufen, GA2
01:00:00       Yoga, Kraft und Mobilisation
04:00:00 50.00 km   110 bpm Trekkingrad, KB
00:45:00 10.00 km     Trekkingrad, Freestyle
00:45:00       Yoga, Kraft und Mobilisation
00:45:00       Yoga, Kraft und Mobilisation
02:00:00 10.00 km     Wandern, KB
00:45:00       Yoga, Kraft und Mobilisation
02:29:03 30.00 km 10.7 km/h 124 bpm Mountainbike, GA1
01:00:00       Yoga, Kraft und Mobilisation
01:00:00       Yoga, Kraft und Mobilisation
02:17:47 22.81 km 6.9 km/h 130 bpm Mountainbike, GA1/GA2 Mix
03:00:00 25.00 km     Mountainbike, KB
01:53:18 10.21 km 6.8 km/h 141 bpm Mountainbike, GA2
02:18:35 12.80 km 5.5 km/h 107 bpm Mountainbike, GA1
00:40:01 5.03 km 7.5 km/h 140 bpm Laufen, GA1
06:00:00 16.00 km     Wandern, GA1
03:00:00 7.00 km     Wandern, GA1
02:00:00 4.00 km     Wandern, GA1
02:00:00 5.00 km     Wandern, GA1
02:30:00 8.00 km     Wandern, GA1
03:00:00 5.00 km     Wandern, GA1
01:30:00 4.00 km     Wandern, GA1
00:46:39 6.05 km 7.8 km/h 141 bpm Laufen, GA1
04:38:11 100.89 km 23.4 km/h 141 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
01:25:12 29.77 km 21.0 km/h 125 bpm Rennrad, GA1
01:01:31 29.28 km 28.6 km/h 159 bpm Rennrad, EB
02:30:00 6.00 km     Wandern, GA1
02:00:00 6.00 km     Wandern, KB
01:04:36 29.22 km 27.1 km/h 148 bpm Rennrad, GA2
01:25:10 29.73 km 20.9 km/h 123 bpm Rennrad, GA1
01:11:02 29.63 km 25.0 km/h 132 bpm Rennrad, GA1
04:59:53 84.95 km 19.0 km/h 129 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
00:49:01 4.15 km 5.1 km/h 101 bpm Nordic Walking, KB
01:01:47 8.03 km 7.8 km/h 148 bpm Laufen, GA1
01:08:55 29.54 km 25.7 km/h 145 bpm Rennrad, GA2
01:13:50 29.83 km 24.2 km/h 126 bpm Rennrad, GA1