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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 100 % -
Zeit: 31.57 Std. 112 % /
Kilometer: 371.52 km 272 % /
Höhenmeter: 1861 m 42 % \
Kalorienverbrauch: 14216 kCal 156 % /

2019

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 26.53 Std.
Kilometer: 357.37 km
Höhenmeter: 1840 m
Kalorienverbrauch: 13212 kCal

2019

Trainingseinheiten: 91
Zeit: 120.35 Std.
Kilometer: 729.81 km
Höhenmeter: 13380 m
Kalorienverbrauch: 36284 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1058
Zeit: 1526.94 Std.
Kilometer: 12208.64 km
Höhenmeter: 142126 m
Kalorienverbrauch: 209244 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:18:27 9.57 km 7.3 km/h 147 bpm Laufen, GA1
03:15:46 50.57 km 13.9 km/h 120 bpm Rennrad, GA1
01:30:13 28.94 km 16.5 km/h 120 bpm Rennrad, GA1
03:12:10 52.14 km 14.1 km/h 120 bpm Rennrad, GA1
05:00:07 86.36 km 16.7 km/h 120 bpm Rennrad, GA1
00:53:50 7.27 km 8.1 km/h 151 bpm Laufen, GA1
01:26:41 12.64 km 8.8 km/h 164 bpm Laufen, GA2
01:07:12 8.23 km 7.3 km/h 157 bpm Laufen, Intervall-Training HIT
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
01:13:07 10.24 km 8.4 km/h 158 bpm Laufen, GA2
01:49:50 14.79 km 8.1 km/h 151 bpm Laufen, GA1
01:00:00 0 km     Klettern (Indoor), Krafttraining
01:04:53 9.06 km 8.3 km/h 159 bpm Laufen, Intervall-Training HIT
00:50:38 6.93 km 8.2 km/h 149 bpm Laufen, GA1
02:39:25 60.63 km 23.2 km/h 150 bpm Rennrad, GA2
00:45:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:30:00 0 km     Skifahren, Freestyle
00:56:31 7.31 km 7.7 km/h 154 bpm Laufen, Intervall-Training HIT
01:00:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:51:08 6.84 km 8 km/h 145 bpm Laufen, GA1
02:00:00 29.26 km 17 km/h 98 bpm Skifahren, Freestyle
03:03:57 11.37 km 3.8 km/h 140 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
03:36:56 13.73 km 3.8 km/h 136 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
03:54:00 14.23 km 6 km/h 127 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
01:00:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:45:58 9.5 km   140 bpm Rudern, GA2
01:35:26 12.7 km 8 km/h 156 bpm Laufen, GA1
00:55:15 7.16 km 7.7 km/h 148 bpm Laufen, Intervall-Training HIT
00:55:05 7.16 km 7.8 km/h 154 bpm Laufen, GA2
01:15:46 7.48 km 5 km/h 112 bpm Langlauf, GA1
01:06:34 7.27 km 6.6 km/h 145 bpm Laufen, GA1
01:00:00 0 km     Skifahren, Freestyle
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
02:37:09 4.24 km 1.6 km/h 140 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
01:31:13 2.54 km 1.7 km/h 143 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
01:13:41 9.46 km 7.7 km/h 135 bpm Langlauf, GA1
01:00:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:05:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining