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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 35.34 Std. 134 % /
Kilometer: 102.75 km 132 % /
Höhenmeter: 1983 m 124 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 25.00 km
Höhenmeter: 75 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 37.84 Std.
Kilometer: 102.75 km
Höhenmeter: 1983 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 75.77 Std.
Kilometer: 282.50 km
Höhenmeter: 4811 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 557
Zeit: 788.66 Std.
Kilometer: 6632.28 km
Höhenmeter: 67168 m
Kalorienverbrauch: 49633 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 25.00 km   135 bpm Rennrad, GA1
03:00:00 10.00 km   140 bpm Skitouren, Ausdauertraining
04:00:00 16.00 km   130 bpm Skitouren, Ausdauertraining
01:15:00 10.00 km   140 bpm Laufen, GA1
01:00:00 7.00 km   138 bpm Laufen, GA1
01:25:00 8.50 km   120 bpm Nordic Walking, GA1
01:00:00 6.25 km   125 bpm Nordic Walking, GA1
01:00:00 7.00 km   145 bpm Laufen, GA1
03:00:00       Skifahren, Freestyle
02:40:00 13.00 km   130 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
02:00:00       Skifahren, Freestyle
01:00:00       Krafttraining, Physio und Gymnastik
03:00:00       Skifahren, Freestyle
04:00:00       Skifahren, Krafttraining
04:00:00       Skitouren, Ausdauertraining
02:00:00       Skifahren, Freestyle
02:30:00       Skifahren, Freestyle
01:10:00 9.00 km   130 bpm Langlauf, GA1
02:30:00       Skifahren, Freestyle
00:50:00 7.50 km   160 bpm Laufen, EB
00:15:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
02:00:00       Skifahren, Freestyle
02:00:00       Skifahren, Freestyle
00:15:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:51:00 7.00 km   150 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
01:00:00 7.00 km   140 bpm Laufen, GA1
00:15:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:15:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
03:30:00 14.00 km   135 bpm Skitouren, Ausdauertraining
03:00:00 13.00 km   130 bpm Skitouren, Ausdauertraining
03:00:00 10.00 km   115 bpm Skitouren, GA1
03:00:00 10.00 km     Skitouren, Ausdauertraining
03:00:00 13.00 km   134 bpm Skitouren, Ausdauertraining
01:00:00 8.15 km   140 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
01:00:00 7.70 km   142 bpm Laufen, GA1
01:20:00 13.00 km   140 bpm Langlauf, Ausdauertraining
00:45:00 6.50 km   147 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:45:00 6.50 km   138 bpm Laufen, GA1
01:30:00 13.00 km   140 bpm Langlauf, Ausdauertraining
01:00:00 7.00 km   140 bpm Laufen, GA1