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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 77 % \
Zeit: 14.01 Std. 70 % \
Kilometer: 42.58 km 22 % \
Höhenmeter: 425 m 35 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.17 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter: 400 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 175
Zeit: 247.39 Std.
Kilometer: 2233.88 km
Höhenmeter: 25221 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 502
Zeit: 695.68 Std.
Kilometer: 6243.13 km
Höhenmeter: 60754 m
Kalorienverbrauch: 49633 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:50:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:00     150 bpm Skitouren, Freestyle
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:40:00 13.00 km   126 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:45:00 12.00 km   144 bpm Laufen, GA1
01:00:00 8.18 km   155 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
01:15:00 9.40 km   151 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 11.00 km   130 bpm Rudern, GA1 Intervall
03:25:00 70.00 km 21.0 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
02:30:00 42.50 km 17.4 km/h 136 bpm Rennrad, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
01:10:00 8.00 km   140 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:50:00 6.00 km     Laufen, GA1 Intervall
01:30:00 10.00 km   140 bpm Laufen, GA1
01:00:00 10.00 km   135 bpm Rudern, GA1 Intervall
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00 10.20 km   135 bpm Rudern, GA1/GA2 Mix
01:30:00 10.00 km   140 bpm Laufen, GA1
01:00:00 10.00 km     Rudern, GA1 Intervall
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:45:00 6.00 km     Rudern, GA1 Intervall
01:00:00 7.00 km     Rudern, GA1/GA2 Mix
01:00:00 7.00 km   140 bpm Laufen, GA1
02:30:00 22.00 km     Trekkingrad, KB
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Laufen, GA1
01:00:00 7.00 km     Laufen, GA1 Intervall