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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 56 % \
Zeit: 14.42 Std. 86 % \
Kilometer: 83.05 km 109 % /
Höhenmeter: 1923 m 320 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 27.40 km
Höhenmeter: 520 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 27.40 km
Höhenmeter: 520 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 517
Zeit: 716.64 Std.
Kilometer: 6377.18 km
Höhenmeter: 62877 m
Kalorienverbrauch: 49633 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:05:00 8.40 km   140 bpm Laufen, GA1
01:30:00 11.00 km   125 bpm Langlauf, GA1
01:10:00 8.00 km   130 bpm Skitouren, Ausdauertraining
03:30:00 8.50 km   125 bpm Skitouren, Ausdauertraining
01:10:00 7.00 km   100 bpm Nordic Walking, KB
01:00:00 6.50 km   102 bpm Nordic Walking, KB
01:00:00 5.80 km   110 bpm Nordic Walking, KB
02:45:00 18.50 km   150 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:15:00 9.35 km   140 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
01:30:00 12.00 km   137 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:45:00 14.00 km   150 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:52:00 6.50 km   150 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:35:00 7.00 km   138 bpm Rudern, EB
01:10:00 8.50 km   140 bpm Laufen, GA1
00:40:00 3.00 km     Nordic Walking, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:50:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:00     150 bpm Skitouren, Freestyle
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:40:00 13.00 km   126 bpm Rudern, GA1 Intervall
01:45:00 12.00 km   144 bpm Laufen, GA1
01:00:00 8.18 km   155 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
01:15:00 9.40 km   151 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 11.00 km   130 bpm Rudern, GA1 Intervall
03:25:00 70.00 km 21.0 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
02:30:00 42.50 km 17.4 km/h 136 bpm Rennrad, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
01:10:00 8.00 km   140 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix