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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 100 % -
Zeit: 14.74 Std. 65 % \
Kilometer: 146.37 km 146 % /
Höhenmeter: 596 m 25 % \
Kalorienverbrauch: 5029 kCal 222 % /

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.78 Std.
Kilometer: 116.52 km
Höhenmeter: 426 m
Kalorienverbrauch: 3222 kCal

2017

Trainingseinheiten: 165
Zeit: 303.13 Std.
Kilometer: 2417.19 km
Höhenmeter: 29214 m
Kalorienverbrauch: 30778 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 679
Zeit: 1016.02 Std.
Kilometer: 8766.97 km
Höhenmeter: 91571 m
Kalorienverbrauch: 80411 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:32:21 52.28 km 21.2 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
01:31:10 35.24 km 23.9 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:56:57 10.30 km 10.8 km/h 181 bpm Laufen, SB
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:06:13 8.10 km 7.3 km/h 143 bpm Laufen, GA1
00:59:54 10.60 km   140 bpm Rudern, GA1 Intervall
00:45:29 6.35 km 8.3 km/h 158 bpm Laufen, GA2
01:06:49 8.19 km 7.3 km/h 140 bpm Laufen, GA1
01:14:53 7.31 km 5.8 km/h 106 bpm Nordic Walking, KB
00:50:38 8.00 km 9.5 km/h 171 bpm Laufen, EB
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00 8.00 km   140 bpm Laufen, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:15:47 10.44 km 7.8 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:25:02 10.38 km 3.0 km/h 91 bpm Wandern, GA1
06:00:00 15.00 km     Wandern, Ausdauertraining
02:30:00 6.00 km     Wandern, Ausdauertraining
03:02:59 50.24 km 20.0 km/h 140 bpm Rennrad, Ausdauertraining
02:00:00 30.00 km     Trekkingrad, KB
00:46:51 2.70 km 3.4 km/h 140 bpm Laufen, EB
00:35:14 5.31 km 9.0 km/h 143 bpm Laufen, GA1
03:00:45 30.57 km 11.3 km/h 112 bpm Mountainbike, GA1
02:00:00 8.00 km     Wandern, KB
01:14:38 10.02 km 8.0 km/h 153 bpm Laufen, GA2
02:15:56 10.16 km 4.3 km/h 108 bpm Nordic Walking, GA1
06:41:07 34.64 km 7.0 km/h 123 bpm Wandern, GA1/GA2 Mix
02:59:12 65.29 km 18.8 km/h 145 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
02:00:00 10.00 km     Wandern, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:16 35.56 km 23.6 km/h 131 bpm Rennrad, GA1