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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 27 % \
Zeit: 8.70 Std. 18 % \
Kilometer: 183.50 km 38 % \
Höhenmeter: 500 m 4 % \
Kalorienverbrauch:      

2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.70 Std.
Kilometer: 183.50 km
Höhenmeter: 500 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 205.19 Std.
Kilometer: 1954.60 km
Höhenmeter: 23592 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 462
Zeit: 653.48 Std.
Kilometer: 5963.85 km
Höhenmeter: 59125 m
Kalorienverbrauch: 49633 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:02:00 25.00 km     Trekkingrad, KB
01:25:00 32.00 km     Rennrad, GA1
04:00:00 80.00 km     Rennrad, GA1/GA2 Mix
00:45:00 6.50 km     Rudern, GA1 Intervall
02:30:00 40.00 km     Mountainbike, GA1
00:50:00 7.00 km   145 bpm Jogging, GA1
02:30:00 7.00 km     Wandern, KB
04:00:00 8.00 km     Wandern, KB
03:00:00 40.00 km     Mountainbike, GA1
06:00:00 100.00 km 20.0 km/h 150 bpm Rennrad, SB
01:45:00 5.00 km     Wandern, KB
02:30:00 25.00 km     Mountainbike, GA1/GA2 Mix
02:00:00 20.00 km     Mountainbike, EB
02:02:00 7.00 km     Wandern, KB
06:00:00 140.00 km 24.0 km/h 130 bpm Rennrad, GA1
02:30:00 40.00 km     Mountainbike, GA1/GA2 Mix
02:00:00 7.00 km     Wandern, GA1
00:45:00       Krafttraining, Krafttraining
00:52:03 15.00 km 18.0 km/h 165 bpm Rennrad, EB
01:01:21 15.00 km 15.0 km/h 167 bpm Rennrad, EB
02:37:01 40.00 km 17.0 km/h 150 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
02:00:00 6.00 km   110 bpm Wandern, KB
04:00:00       Krafttraining, Physio und Gymnastik
06:00:00 15.00 km     Wandern, Ausdauertraining
02:52:36 34.00 km 16.0 km/h 150 bpm Rennrad, GA1 Intervall
02:49:06 39.43 km 14.0 km/h 145 bpm Rennrad, GA1 Intervall
00:50:00 7.00 km   145 bpm Jogging, GA1
01:43:01 34.54 km 22.1 km/h 150 bpm Rennrad, GA2
06:11:22 107.63 km 17.4 km/h 157 bpm Rennrad, Ausdauertraining
02:11:22 39.97 km 18.3 km/h 138 bpm Rennrad, GA1
01:27:33 29.73 km 20.4 km/h 150 bpm Rennrad, GA2
02:00:00 25.00 km     Trekkingrad, Ausdauertraining
02:45:00 50.00 km 20.0 km/h 140 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
01:45:00 30.00 km     Rennrad, GA1/GA2 Mix
01:25:00 30.00 km 22.0 km/h 135 bpm Rennrad, GA1/GA2 Mix
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, GA1/GA2 Mix
00:50:00 6.50 km   142 bpm Jogging, GA1
01:15:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:00 10.00 km   144 bpm Jogging, GA1 Intervall
01:00:00 8.00 km   154 bpm Jogging, GA1 Intervall