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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 73 % \
Zeit: 12.36 Std. 62 % \
Kilometer: 32.24 km 35 % \
Höhenmeter: 305 m 138 % /
Kalorienverbrauch: 2069 kCal 77 % \

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 9.10 Std.
Kilometer: 12.10 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 484 kCal

2017

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 340.14 Std.
Kilometer: 2554.68 km
Höhenmeter: 29839 m
Kalorienverbrauch: 36475 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 709
Zeit: 1053.03 Std.
Kilometer: 8904.46 km
Höhenmeter: 92196 m
Kalorienverbrauch: 86108 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:15:42 12.10 km   123 bpm Rudern, GA1/GA2 Mix
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
02:00:00       Skifahren, Freestyle
02:00:00       Skifahren, Freestyle
01:12:41 9.16 km 7.5 km/h 151 bpm Laufen, GA1
00:44:44 3.68 km 4.9 km/h 156 bpm Laufen, SB
01:17:46 7.30 km   137 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:50:19 8.20 km   140 bpm Rudern, GA2
01:12:54 7.00 km   120 bpm Rudern, GA1
01:04:06 7.69 km 7.2 km/h 138 bpm Laufen, GA1
00:56:52 10.00 km   140 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
02:00:00       Klettern (Indoor), Krafttraining
01:07:30 11.00 km   134 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
02:00:00 20.00 km     Trekkingrad, KB
01:19:24 9.00 km 6.8 km/h 140 bpm Laufen, GA1
01:15:00 12.00 km   130 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:52:43 5.54 km 6.2 km/h 104 bpm Nordic Walking, KB
04:00:00       Krafttraining, Freestyle
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:15:00       Krafttraining, Krafttraining
01:58:55 14.82 km 7.5 km/h 145 bpm Laufen, GA1
01:15:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:00:00       Krafttraining, Krafttraining
02:32:21 52.28 km 21.2 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
01:31:10 35.24 km 23.9 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:56:57 10.30 km 10.8 km/h 181 bpm Laufen, SB
00:40:00       Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
01:06:13 8.10 km 7.3 km/h 143 bpm Laufen, GA1
00:59:54 10.60 km   140 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:45:29 6.35 km 8.3 km/h 158 bpm Laufen, GA2