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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 100 % -
Zeit: 4.50 Std. 100 % -
Kilometer: 96.30 km 105 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 3531 kCal 137 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.75 Std.
Kilometer: 16.50 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 611 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 81.10 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 3008 kCal

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 11.25 Std.
Kilometer: 230.90 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 7419 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 53
Zeit: 56.98 Std.
Kilometer: 612.42 km
Höhenmeter: 4837 m
Kalorienverbrauch: 38352 kCal

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Trainingstagebuch von Malachik Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:45:00 16.50 km 22.0 km/h    
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h    
00:45:00 16.40 km 21.9 km/h    
00:45:00 16.70 km 22.3 km/h    
00:45:00 15.40 km 20.5 km/h    
00:45:00 15.20 km 20.3 km/h    
00:45:00 15.80 km 21.1 km/h    
00:45:00 15.70 km 20.9 km/h    
00:45:00 15.60 km 20.5 km/h    
00:45:00 14.80 km 19.7 km/h    
00:45:00 15.60 km 20.5 km/h    
00:45:00 14.20 km 18.9 km/h    
00:45:00 14.30 km 19.1 km/h    
00:45:00 14.30 km 19.1 km/h    
00:45:00 14.30 km 19.1 km/h    
00:37:31 8.98 km 14.4 km/h 164 bpm  
00:36:35 8.83 km 14.5 km/h 163 bpm  
00:23:35 2.75 km 7.0 km/h    
00:52:27 13.97 km 16.0 km/h 170 bpm  
02:34:35 4.89 km 1.9 km/h 88 bpm  
01:23:15 13.09 km 9.4 km/h 168 bpm  
01:39:46 16.57 km 10.0 km/h    
00:13:57 3.13 km 13.5 km/h 155 bpm  
01:29:00 3.00 km      
01:00:00 1.75 km      
01:32:00 3.00 km      
00:42:00        
01:20:00        
01:30:00        
01:19:03 19.22 km 18.2 km/h 165 bpm  
01:13:35 20.15 km 18.3 km/h 156 bpm  
00:40:55 10.97 km 18.2 km/h 162 bpm  
01:28:00 3.00 km      
01:32:00 3.00 km      
01:15:00 2.50 km      
01:24:00 3.00 km      
01:10:39 20.90 km 17.8 km/h 167 bpm  
01:05:30     122 bpm  
01:25:00 2.75 km      
02:03:11 37.46 km 18.2 km/h 164 bpm