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2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.60 Std.
Kilometer: 442.32 km
Höhenmeter: 1161 m
Kalorienverbrauch: 12141 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 446.34 Std.
Kilometer: 9323.52 km
Höhenmeter: 28060 m
Kalorienverbrauch: 232528 kCal

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Trainingstagebuch von Macs Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:11:56 52.34 km 23.8 km/h 139 bpm  
02:44:54 43.54 km 15.8 km/h   mit Bekannten unterwegs
02:15:31 53.06 km 23.5 km/h 131 bpm  
01:54:57 44.53 km 23.2 km/h 137 bpm  
02:10:30 45.89 km 21.1 km/h 141 bpm  
01:56:16 44.69 km 23.1 km/h 140 bpm  
01:44:52 41.53 km 23.8 km/h 141 bpm  
04:24:48 100.09 km 22.7 km/h 128 bpm erste 2 km hat Pulsmesser wieder mal verrückt gespielt ;-)
04:08:45 92.13 km 22.2 km/h 127 bpm die ersten 4km hat der Pulsmesser verrückt gespielt ;-)
02:17:11 55.76 km 24.4 km/h 130 bpm  
01:36:41 35.6 km 22.1 km/h 124 bpm  
04:19:02 99.98 km 23.2 km/h 131 bpm  
01:36:08 30.79 km 19.2 km/h 128 bpm  
01:56:21 43.77 km 22.6 km/h 122 bpm  
02:35:29 62.37 km 24.1 km/h 127 bpm  
01:44:31 44.69 km 25.6 km/h 141 bpm  
02:43:20 63.73 km 23.4 km/h 132 bpm  
01:11:40 24.44 km 20.5 km/h 123 bpm  
01:45:53 42.56 km 24.1 km/h 129 bpm  
01:42:11 39.28 km 23.1 km/h 124 bpm  
01:03:20 25.2 km 23.9 km/h 131 bpm  
01:09:21 28.24 km 24.4 km/h 139 bpm  
03:52:28 90.66 km 23.4 km/h 126 bpm  
00:38:17 13.94 km 21.8 km/h 135 bpm  
01:43:05 42.02 km 24.5 km/h 128 bpm  
01:04:50 25.22 km 23.3 km/h 131 bpm  
01:35:49 36.49 km 22.9 km/h 124 bpm  
01:07:30 25.17 km 22.4 km/h 124 bpm  
02:42:40 57.77 km 21.3 km/h 115 bpm  
02:51:37 63.3 km 22.1 km/h 116 bpm  
01:20:02 32.8 km 24.6 km/h 128 bpm  
01:12:41 28.14 km 23.2 km/h 128 bpm  
01:04:30 25.16 km 23.4 km/h 132 bpm  
01:01:54 26.07 km 25.3 km/h 132 bpm  
01:36:33 36.5 km 22.7 km/h 123 bpm  
01:04:41 25.16 km 23.3 km/h 126 bpm  
01:10:54 25.17 km 21.3 km/h 124 bpm  
01:04:49 25.12 km 23.2 km/h 129 bpm  
01:13:21 28.22 km 23.1 km/h 130 bpm  
02:33:33 61.77 km 24.1 km/h 124 bpm