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2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 19.45 Std.
Kilometer: 379.12 km
Höhenmeter: 1038 m
Kalorienverbrauch: 10732 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 218
Zeit: 443.19 Std.
Kilometer: 9260.32 km
Höhenmeter: 27937 m
Kalorienverbrauch: 231119 kCal

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Trainingstagebuch von Macs Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:56:21 38.08 km 22.8 km/h 134 bpm  
03:09:04 64.38 km 22.6 km/h 131 bpm  
02:19:54 50.23 km 23.1 km/h 136 bpm  
03:25:16 64.32 km 22.6 km/h 131 bpm  
00:32:20 11.02 km 20.5 km/h    
00:30:17 11.06 km 22.3 km/h    
03:15:44 62.86 km 22.3 km/h 130 bpm  
02:17:10 40.34 km 21.0 km/h 132 bpm  
02:01:27 36.83 km 21.3 km/h 127 bpm  
04:01:17 73.71 km 23.4 km/h 136 bpm  
06:00:38 92.34 km 20.2 km/h 132 bpm  
02:47:39 42.57 km 22.8 km/h 139 bpm  
05:09:05 88.25 km 22.0 km/h 137 bpm  
01:30:32 26.15 km 20.1 km/h 136 bpm  
04:01:19 37.82 km 21.3 km/h 141 bpm  
01:41:20 36.10 km 23.9 km/h 139 bpm  
01:32:58 28.87 km 21.3 km/h 149 bpm  
02:10:51 40.32 km 21.9 km/h 133 bpm  
02:16:19 40.23 km 20.9 km/h 141 bpm  
03:33:33 64.22 km 21.6 km/h 136 bpm  
01:57:42 35.87 km 20.2 km/h 133 bpm  
03:31:59 55.27 km 21.5 km/h 123 bpm  
01:05:30 22.99 km 21.6 km/h 143 bpm  
01:06:28 23.31 km 23.0 km/h 135 bpm  
04:26:37 71.58 km 21.5 km/h 138 bpm  
02:20:04 46.13 km 23.1 km/h 139 bpm  
01:02:00 23.32 km 22.9 km/h 145 bpm  
01:00:33 23.23 km 23.7 km/h 143 bpm  
02:45:17 29.46 km 15.9 km/h 127 bpm  
01:22:32 25.99 km 20.8 km/h 142 bpm  
03:17:51 62.54 km 21.8 km/h 132 bpm  
01:42:00 36.63 km 22.1 km/h 140 bpm  
01:42:53 31.49 km 20.5 km/h 141 bpm  
01:01:53 23.29 km 23.1 km/h 143 bpm  
01:03:41 23.32 km 25.1 km/h 143 bpm  
01:36:29 38.88 km 25.0 km/h 140 bpm  
01:15:21 28.70 km 23.5 km/h 140 bpm  
00:59:32 23.27 km 23.8 km/h 140 bpm  
00:56:33 23.21 km 25.1 km/h 134 bpm  
05:07:56 90.24 km 22.6 km/h 129 bpm