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2016

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.72 Std.
Kilometer: 155.89 km
Höhenmeter: 3188 m
Kalorienverbrauch: 4376 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 27.31 Std.
Kilometer: 708.00 km
Höhenmeter: 10994 m
Kalorienverbrauch: 18024 kCal

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Trainingstagebuch von MB-Rider Mann

Bin männlich 52 Jahre alt fahre 2-3mal die Woche Mtb zwischendurch Spiele ich noch etwas Fussball 1mal die Woche
Will im jeden Sommer mit den jüngeren MTb Gefährten mithalten können.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:59:48 24.26 km 24.7 km/h 133 bpm 182 W Nürburgring
00:44:25 18.84 km 26.4 km/h   162 W Am Rande vom Pott by Jore
01:04:28 24.26 km 22.9 km/h 125 bpm 161 W Nürburgring
01:02:16 17.20 km 16.6 km/h   154 W  
01:06:21 28.23 km 25.5 km/h 126 bpm 161 W Wintertraum / 30km
01:02:07 24.26 km 23.8 km/h   173 W Nürburgring
00:42:55 18.84 km 27.4 km/h 141 bpm 174 W Am Rande vom Pott by Jore
01:07:45 29.64 km 26.3 km/h 121 bpm 145 W Rennweg_1
01:07:19 34.79 km 31.0 km/h 113 bpm 159 W Simonskall
00:43:50 18.84 km 26.8 km/h 116 bpm 166 W Am Rande vom Pott by Jore
01:02:04 26.77 km 25.9 km/h 117 bpm 163 W Drover Heide
00:45:11 18.84 km 26.0 km/h 117 bpm 160 W Am Rande vom Pott by Jore
00:42:33 18.84 km 27.6 km/h 124 bpm 181 W Am Rande vom Pott by Jore
01:08:19 34.79 km 30.6 km/h 121 bpm 153 W Simonskall
00:42:43 18.84 km 27.5 km/h 125 bpm 178 W Am Rande vom Pott by Jore
01:03:39 24.26 km 23.2 km/h 132 bpm 169 W Nürburgring
00:54:52 25.99 km 28.6 km/h 122 bpm 167 W Toronto
01:14:27 31.09 km 25.3 km/h 121 bpm 163 W 3 Bears Runde
00:42:28 18.84 km 27.6 km/h 120 bpm 181 W Am Rande vom Pott by Jore
01:03:11 24.26 km 23.4 km/h 128 bpm 170 W Nürburgring
00:45:04 18.84 km 26.1 km/h 115 bpm 165 W Am Rande vom Pott by Jore
00:45:18 18.84 km 25.9 km/h 111 bpm 158 W Am Rande vom Pott by Jore
01:01:33 24.26 km 24.0 km/h 135 bpm 178 W Nürburgring
00:46:35 26.83 km 34.6 km/h 120 bpm 175 W LasVegas
01:11:45 34.79 km 29.1 km/h 126 bpm 168 W Simonskall
00:44:09 18.84 km 26.6 km/h 117 bpm 174 W Am Rande vom Pott by Jore
00:37:33 16.21 km 25.9 km/h 117 bpm 174 W AhrntalerSonnenweg_1
00:43:49 23.97 km 33.0 km/h 133 bpm 198 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:42:13 19.48 km 27.8 km/h 119 bpm 192 W Athen
00:59:02 24.26 km 25.0 km/h 118 bpm 190 W Nürburgring