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Trainingseinheiten:	4
Zeit:	3.62 Std.
Kilometer:	87.62 km
Höhenmeter:	1594 m
Kalorienverbrauch:	2321 kCal

Trainingseinheiten:	38
Zeit:	34.27 Std.
Kilometer:	887.97 km
Höhenmeter:	13509 m
Kalorienverbrauch:	22352 kCal

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Trainingstagebuch von MB-Rider

Bin männlich 52 Jahre alt fahre 2-3mal die Woche Mtb zwischendurch Spiele ich noch etwas Fussball 1mal die Woche
Will im jeden Sommer mit den jüngeren MTb Gefährten mithalten können.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		00:43:12	19.55 km	27.2 km/h		170 W
		00:43:12	19.55 km	27.2 km/h		170 W
		01:05:13	24.26 km	22.6 km/h		157 W	Nürburgring
		01:05:14	24.26 km	22.6 km/h	109 bpm	162 W	Nürburgring
		00:47:45	18.84 km	24.6 km/h	109 bpm	148 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:09:46	34.79 km	29.9 km/h	122 bpm	146 W	Simonskall
		00:39:52	19.88 km	29.9 km/h	105 bpm	146 W
		00:43:00	18.84 km	27.3 km/h	120 bpm	173 W	Am Rande vom Pott by Jore
		00:59:48	24.26 km	24.7 km/h	133 bpm	182 W	Nürburgring
		00:44:25	18.84 km	26.4 km/h		162 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:04:28	24.26 km	22.9 km/h	125 bpm	161 W	Nürburgring
		01:02:16	17.20 km	16.6 km/h		154 W
		01:06:21	28.23 km	25.5 km/h	126 bpm	161 W	Wintertraum / 30km
		01:02:07	24.26 km	23.8 km/h		173 W	Nürburgring
		00:42:55	18.84 km	27.4 km/h	141 bpm	174 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:07:45	29.64 km	26.3 km/h	121 bpm	145 W	Rennweg_1
		01:07:19	34.79 km	31.0 km/h	113 bpm	159 W	Simonskall
		00:43:50	18.84 km	26.8 km/h	116 bpm	166 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:02:04	26.77 km	25.9 km/h	117 bpm	163 W	Drover Heide
		00:45:11	18.84 km	26.0 km/h	117 bpm	160 W	Am Rande vom Pott by Jore
		00:42:33	18.84 km	27.6 km/h	124 bpm	181 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:08:19	34.79 km	30.6 km/h	121 bpm	153 W	Simonskall
		00:42:43	18.84 km	27.5 km/h	125 bpm	178 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:03:39	24.26 km	23.2 km/h	132 bpm	169 W	Nürburgring
		00:54:52	25.99 km	28.6 km/h	122 bpm	167 W	Toronto
		01:14:27	31.09 km	25.3 km/h	121 bpm	163 W	3 Bears Runde
		00:42:28	18.84 km	27.6 km/h	120 bpm	181 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:03:11	24.26 km	23.4 km/h	128 bpm	170 W	Nürburgring
		00:45:04	18.84 km	26.1 km/h	115 bpm	165 W	Am Rande vom Pott by Jore
		00:45:18	18.84 km	25.9 km/h	111 bpm	158 W	Am Rande vom Pott by Jore
		01:01:33	24.26 km	24.0 km/h	135 bpm	178 W	Nürburgring
		00:46:35	26.83 km	34.6 km/h	120 bpm	175 W	LasVegas
		01:11:45	34.79 km	29.1 km/h	126 bpm	168 W	Simonskall
		00:44:09	18.84 km	26.6 km/h	117 bpm	174 W	Am Rande vom Pott by Jore
		00:37:33	16.21 km	25.9 km/h	117 bpm	174 W	AhrntalerSonnenweg_1
		00:43:49	23.97 km	33.0 km/h	133 bpm	198 W	ergo_bike City-Tour Venedig
		00:42:13	19.48 km	27.8 km/h	119 bpm	192 W	Athen
		00:59:02	24.26 km	25.0 km/h	118 bpm	190 W	Nürburgring