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2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 22.42 Std.
Kilometer: 264.06 km
Höhenmeter: 15162 m
Kalorienverbrauch: 15352 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 392
Zeit: 738.91 Std.
Kilometer: 14088.97 km
Höhenmeter: 358111 m
Kalorienverbrauch: 557467 kCal

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Trainingstagebuch von Lutzebaeck Mann

Kill the Hill (am Ende kriege ich Dich doch...)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:10:56 52.87 km 24.2 km/h 118 bpm    
06:17:22 154.46 km 24.6 km/h 124 bpm    
05:24:05 132.82 km 24.6 km/h 133 bpm    
04:41:13 112.27 km 23.9 km/h 134 bpm    
01:37:03 25.86 km 16 km/h 130 bpm 222 W  
00:28:50 10.73 km 22.3 km/h 126 bpm   Nach dem Velothon nach Hause
02:59:49 115.76 km 38.6 km/h 159 bpm   Velothon 2014
00:25:02 10.14 km 24.3 km/h 124 bpm   Anfahrt zum Velothon
01:45:39 25.86 km 14.7 km/h 135 bpm 203 W  
01:20:48 21.2 km 15.8 km/h 175 bpm 202 W  
01:00:04 17.84 km 17.8 km/h 167 bpm 213 W  
04:45:02 143.34 km 30.2 km/h 131 bpm    
03:40:46 109.22 km 29.7 km/h 136 bpm    
03:14:21 100.99 km 31.2 km/h 141 bpm    
03:17:40 101.45 km 30.8 km/h 137 bpm    
01:14:47 14.48 km 11.6 km/h 163 bpm 239 W  
01:30:11 28.28 km 18.8 km/h 140 bpm 238 W  
03:02:04 93.39 km 30.8 km/h 141 bpm    
01:30:15 27.3 km 18.1 km/h 177 bpm 221 W  
00:30:10 14.36 km 28.6 km/h 143 bpm    
02:35:48 70.05 km 27 km/h 129 bpm    
01:33:34 30.02 km 19.2 km/h 151 bpm 198 W  
02:18:04 48.14 km 20.9 km/h 133 bpm 197 W  
00:14:46 3.63 km 14.7 km/h 152 bpm 186 W  
00:12:17 4.28 km 21.2 km/h 136 bpm 180 W  
01:08:08 7.97 km 7 km/h 132 bpm    
01:45:53 30.7 km 17.4 km/h 157 bpm 211 W  
00:29:09 8.14 km 16.8 km/h 137 bpm 212 W  
01:35:40 34.07 km 21.4 km/h 150 bpm 191 W  
00:33:51 14.55 km 25.8 km/h 134 bpm    
01:24:06 35.75 km 25.5 km/h 167 bpm 208 W  
01:26:09 36.41 km 25.4 km/h 153 bpm 185 W