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Gesamt

Trainingseinheiten: 432
Zeit: 973.98 Std.
Kilometer: 29098.29 km
Höhenmeter: 98856 m
Kalorienverbrauch: 36704 kCal

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Trainingstagebuch von Lusche Mann




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:11:23 54.66 km 25.0 km/h 130 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:29:50 74.28 km 29.7 km/h 135 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:21:08 67.42 km 28.7 km/h 133 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:27:33 69.89 km 28.4 km/h 128 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:50:27 87.15 km 30.7 km/h 138 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:48:21 81.95 km 29.2 km/h 138 bpm Vereinsrunde - Sonntag
03:34:54 107.81 km 30.1 km/h 131 bpm Vereinsrunde - Sonntag
03:23:29 111.71 km 32.9 km/h 146 bpm Vereinsrunde - Sonntag
01:18:48 35.15 km 26.8 km/h 128 bpm Anderlingenrunde
03:05:38 95.19 km 30.8 km/h 139 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:08:50 64.64 km 30.1 km/h 137 bpm Vereinstraining - Woche
02:55:41 94.59 km 32.3 km/h 152 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:15:56 63.73 km 28.1 km/h 132 bpm Bevernrunde mit Rainer
02:12:54 68.63 km 31.0 km/h 141 bpm Vereinstraining - Woche
02:41:22 79.02 km 29.4 km/h 132 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:06:15 66.53 km 31.6 km/h 138 bpm Vereinstraining - Woche
01:47:23 50.06 km 28.0 km/h 124 bpm  
02:49:11 88.45 km 31.4 km/h 141 bpm Vereinsrunde - Sonntag
01:15:41 33.22 km 26.3 km/h 130 bpm  
02:44:00 84.55 km 30.9 km/h 141 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:41:47 104.36 km 38.7 km/h 161 bpm Vattenfall Cyclassics 2014
02:19:23 64.83 km 27.9 km/h 136 bpm Sothelrunde
03:39:31 108.08 km 29.5 km/h 139 bpm Vereinsrunde - Sonntag
01:39:18 47.17 km 28.5 km/h 142 bpm Krafttraining Brüttendorfrunde
01:13:53 33.37 km 27.1 km/h 121 bpm Krafttraining Brüttendorfrunde
03:28:06 120.42 km 34.7 km/h 151 bpm RTF - Alpe d`Hittfeld
01:22:27 45.59 km 33.2 km/h 153 bpm Krafttraining Brüttendorfrunde
  32.89 km      
03:14:33 107.40 km 33.1 km/h 151 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:16:23 62.36 km 27.4 km/h 125 bpm Sothelrunde
03:11:05 95.86 km 30.1 km/h 147 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:22:12 68.31 km 28.8 km/h 137 bpm Sothelrunde
02:54:56 87.67 km 30.1 km/h 146 bpm Vereinsrunde - Sonntag
02:35:53 82.22 km 31.6 km/h 137 bpm Vereinstraining - Woche
01:29:16 42.20 km 28.4 km/h 135 bpm Krafttraining Brüttendorfrunde
03:07:39 97.39 km 31.1 km/h 139 bpm Vereinsrunde - Sonntag
01:21:07 37.02 km 27.4 km/h 124 bpm Anderlingenrunde
03:42:52 123.75 km 33.3 km/h 158 bpm RTF / VFL Stade
01:58:17 64.55 km 32.7 km/h 147 bpm Scheeßelrunde mit Rainer+Bernd
02:45:12 84.62 km 30.7 km/h 139 bpm Vereinstraining - Woche