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Gesamt

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 28.38 Std.
Kilometer: 677.36 km
Höhenmeter: 9623 m
Kalorienverbrauch: 14139 kCal

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Trainingstagebuch von LitevilleRider Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:15:50 33.61 km 26.6 km/h 145 bpm 228 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:09:06 34.03 km 29.6 km/h 153 bpm 230 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:16:56 10.23 km 36.3 km/h 144 bpm 283 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:03:04 2.11 km 41.3 km/h   288 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:01:27 0.57 km 23.9 km/h 100 bpm 170 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:01:16 0.65 km 30.7 km/h   178 W  
01:24:10 45.11 km 32.2 km/h   221 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:53:57 45.26 km 23.8 km/h   205 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:40:05 24.58 km 36.8 km/h   215 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:18:03 21.69 km 17.0 km/h   216 W ERGOMETER
00:00:10 0.04 km 14.8 km/h   93 W  
00:00:12 0.05 km 14.3 km/h   151 W  
01:22:51 45.13 km 32.7 km/h   230 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:23:29 45.13 km 32.4 km/h   226 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:15:14 10.12 km 39.9 km/h   247 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
00:00:40 0.21 km 18.9 km/h   54 W  
00:32:00 16.10 km 30.2 km/h     ERGOMETER, Ausdauertraining
02:08:24 44.99 km 21.0 km/h     MTB, Ausdauertraining
02:26:02 52.32 km 21.5 km/h     MTB, Ausdauertraining
00:51:59 8.25 km 9.5 km/h     LAUFEN, Ausdauertraining
00:44:16 18.27 km 23.7 km/h     MTB, Allgemeine Athletik
01:08:35 10.68 km 9.3 km/h     LAUFEN, Ausdauertraining
01:03:29 9.74 km 9.2 km/h     LAUFEN, Ausdauertraining
01:00:56 9.42 km 9.3 km/h     LAUFEN, Ausdauertraining
00:48:50 7.10 km 8.7 km/h     LAUFEN, Ausdauertraining
01:08:44 22.14 km 19.3 km/h   252 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:22:04 45.13 km 33.0 km/h   237 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:00:08 20.86 km 20.8 km/h   264 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:02:39 29.30 km 32.6 km/h   251 W ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:00:05 35.24 km 35.2 km/h     ERGOMETER, Allgemeine Athletik
01:00:16 29.30 km 29.1 km/h     ERGOMETER, Allgemeine Athletik