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2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.16 Std.
Kilometer: 27.74 km
Höhenmeter: 295 m
Kalorienverbrauch: 1252 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 60.32 Std.
Kilometer: 929.98 km
Höhenmeter: 5092 m
Kalorienverbrauch: 22569 kCal

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Trainingstagebuch von Leotaler Mann

Hallo, bin Rennradanfäger. Ich möchte meine Ausdauer für die Feuerwehr verbessern. Ich wander auch gerne.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:09:47 27.74 km 23.9 km/h 141 bpm Erste Rennradtour im Jahr 2016
00:22:55 2.65 km 6.9 km/h 139 bpm  
00:27:00 2.40 km 5.3 km/h    
00:31:29 3.73 km 7.1 km/h 139 bpm  
00:24:58 3.05 km 7.3 km/h 140 bpm  
00:15:00     124 bpm  
00:29:09 3.11 km 6.4 km/h 139 bpm  
00:25:00     129 bpm  
00:25:00     134 bpm  
00:34:24 15.38 km 26.8 km/h 142 bpm  
01:01:33 27.78 km 27.1 km/h 147 bpm  
04:06:55 42.15 km 10.2 km/h    
00:30:02     127 bpm  
01:01:16 27.70 km 27.1 km/h 142 bpm  
00:46:25 21.78 km 28.2 km/h 145 bpm  
00:41:46 19.00 km 27.3 km/h 149 bpm  
00:42:20 19.00 km 26.9 km/h 142 bpm  
00:30:00     125 bpm  
00:23:25 10.68 km 27.4 km/h 136 bpm  
03:05:26 7.72 km 2.5 km/h    
00:46:35 21.87 km 28.2 km/h 139 bpm  
01:37:47 39.14 km 24.0 km/h 137 bpm  
00:40:41 19.03 km 28.1 km/h 140 bpm Böiger Wind
02:35:00 43.69 km 16.9 km/h 101 bpm  
00:24:43 11.16 km 27.1 km/h 131 bpm  
00:56:50 23.83 km 25.2 km/h 139 bpm  
00:56:34 24.18 km 25.6 km/h 142 bpm  
02:17:00 12.20 km 5.3 km/h    
00:41:05 19.03 km 27.8 km/h 137 bpm  
00:32:45 14.62 km 26.8 km/h 140 bpm  
00:32:24 13.73 km 25.4 km/h 130 bpm  
04:47:04 73.38 km 15.3 km/h 178 bpm  
03:30:00 48.63 km 14.0 km/h    
02:30:00 39.54 km 15.0 km/h    
00:55:00 14.50 km 15.0 km/h    
00:25:00        
00:22:30        
01:39:00 30.50 km 18.5 km/h    
00:48:29 21.31 km 26.4 km/h    
00:22:00     130 bpm