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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 62 % \
Zeit: 12.44 Std. 45 % \
Kilometer: 47.40 km 77 % \
Höhenmeter: 450 m 56 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.07 Std.
Kilometer: 35.50 km
Höhenmeter: 450 m

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 28.46 Std.
Kilometer: 95.40 km
Höhenmeter: 1250 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 537
Zeit: 1007.87 Std.
Kilometer: 3479.35 km
Höhenmeter: 106199 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:30:00 2.50 km   Schneeschuhtour Stoos mit Kindern
01:30:00 6.00 km    
00:54:00 2.50 km    
01:00:00 6.00 km    
03:00:00 6.00 km   St. Karl-Illgau Schneeschuhwanderung, 300HM hoch, 600 HM ...
00:55:00 2.50 km    
01:15:00 10.00 km    
00:55:00 2.50 km    
00:27:00 1.40 km    
01:00:00 8.00 km    
00:31:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:15:00 10.00 km    
01:00:00 7.00 km    
00:28:00 1.40 km    
01:00:00 8.50 km    
03:00:00 4.00 km   Aspen Trail Holenstein-Grindelwald Grund
03:00:00     Schlitteln Bussalp
01:30:00 3.30 km   Schneeschuhlaufen Wetterhorntrail rot
01:00:00 8.00 km    
01:45:00     Schlitteln
00:32:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:00:00 2.80 km    
01:00:00      
09:30:00 10.00 km   Rudern 1.5h
00:31:00 1.50 km    
00:31:00 1.50 km    
00:52:00 2.50 km    
01:00:00 8.00 km   Rowing Class
01:00:00 2.50 km    
01:15:00 13.00 km   Rudern: Baden Achter Cup
00:32:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:00:00 9.00 km   Rowing Class
01:00:00     7
00:35:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
04:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven