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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 109 % /
Zeit: 35.81 Std. 141 % /
Kilometer: 146.60 km 197 % /
Höhenmeter: 5450 m 122 % /

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 35.81 Std.
Kilometer: 146.60 km
Höhenmeter: 5450 m

2017

Trainingseinheiten: 94
Zeit: 145.34 Std.
Kilometer: 523.10 km
Höhenmeter: 15350 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 609
Zeit: 1056.33 Std.
Kilometer: 3907.05 km
Höhenmeter: 120299 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
04:00:00 20.00 km   Camping Sexten-Stierslm-Sillianerhütte-Helm mit Familie i...
09:00:00 15.00 km   Hochtour Piz Cambrena Arlasgrad
01:30:00 3.00 km   Munt Pers
00:32:00 1.50 km   Letzi
00:30:00 1.50 km   Letzi
06:00:00 53.00 km   3000 Tiefenmeter, Ticket to ride rot Lenzerheide mit Seba...
08:30:00 32.00 km   Wanderung Riederalp-Oberaletschhütte-Belalp mit Buggy
00:50:00 2.40 km    
02:15:00 8.00 km   Uetliberg
01:35:00 7.00 km   Wanderung Uetliberg
00:37:00 1.70 km    
00:30:00 1.50 km   Seeüberquerung
00:15:00 0.80 km   Swisscom Games Tenero
00:48:00 2.00 km    
12:00:00 22.00 km   Hochtour Gross Spannort
02:15:00 8.00 km   Fürenalpbahn-Spannorthütte
01:15:00 4.00 km   Uetliberg
01:15:00 4.00 km   Uetliberg
01:30:00 5.00 km   Mtb mit Tom
01:40:00 5.00 km   Uetliberg
01:15:00 7.00 km   Uetliberg
02:30:00 15.00 km   Uetliberg
00:32:00 1.50 km    
00:55:00 2.50 km    
01:02:00 3.00 km   Schwimmen 3km
00:30:00 2.00 km   Wanderung Geburi Luis
01:15:00 12.00 km   Rudern 1.5h
00:32:00 1.50 km    
00:35:00 1.80 km    
01:02:00 2.80 km    
01:30:00 7.00 km   Mtb mit Tom
01:00:00 8.00 km    
00:33:00 1.50 km    
00:35:00      
00:30:00     Mauritius
00:34:00      
02:00:00 2.00 km   7 Wasserfälle Mauritius
00:35:00      
00:40:00     Mauritius
03:00:00 6.00 km   Gorges River NP Mauritius