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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 90 % \
Zeit: 53.25 Std. 201 % /
Kilometer: 149.20 km 26 % \
Höhenmeter: 8809 m 349 % /

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 25.58 Std.
Kilometer: 88.00 km
Höhenmeter: 3950 m

2018

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 234.45 Std.
Kilometer: 1124.70 km
Höhenmeter: 20648 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 801
Zeit: 1475.86 Std.
Kilometer: 5714.50 km
Höhenmeter: 155647 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
06:00:00 15.00 km   Triftbahn-Windegghütte-Triftbrücke-runter mit Sebastian
02:15:00 6.00 km   Abstieg Tierberglihütte - Steingletscher
03:30:00     Tierbergliklettersteig mit Sebastian
02:45:00 12.00 km   Uetliberg
00:51:00 3.00 km   Seebecken Zürich
00:32:00 1.50 km   Seeüberquerung
01:00:00 1.00 km   Paddeln
01:10:00 12.00 km    
02:30:00 20.00 km   Bike & Cache Birmensdorf
01:30:00 6.00 km   Uetliberg
02:15:00 10.00 km   Bike & Hike & Cache Felsenegg
00:32:00 1.50 km    
00:45:00     Rutschen Badi Heuried
08:00:00 12.00 km   Grassen Südwand Überschreitung Abstieg Normalweg
00:45:00 2.00 km   Zustieg sustlihütte Leiterliweg
00:33:00 1.50 km    
12:00:00 26.00 km   Hochtour Monte Leone (Vorgipfel)
04:00:00 10.00 km   Schallbett -Monte Leone Hütte
01:45:00 8.00 km   Uetliberg
00:37:00 1.70 km    
00:24:00 1.10 km    
03:00:00 40.00 km   Slowup Hochrhein
00:33:00 1.50 km    
01:00:00 14.00 km   Zürich stadt
02:09:00 8.00 km   Denzlerweg Uetliberg
03:09:00 40.00 km   E-Bike-Tour Murtensee
00:32:00 1.50 km    
01:00:00 4.00 km   Wildpark Langenberg
00:32:00 1.50 km    
01:45:00 409.00 km   Uetliberg
00:48:00 4.00 km    
00:34:00 1.50 km    
00:32:00 1.50 km    
00:32:00 1.50 km    
01:45:00 8.00 km   Mtb Uetliberg
00:32:00 1.50 km    
02:30:00 12.00 km   Schwerzenbach - Maur - Uster, Greifensee halb umrundet
00:32:00 1.50 km    
00:27:00 1.30 km    
01:45:00 8.00 km   Uetliberg