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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 222 % /
Zeit: 31.56 Std. 149 % /
Kilometer: 147.30 km 143 % /
Höhenmeter: 650 m 28 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.50 Std.
Kilometer: 19.00 km
Höhenmeter: 200 m

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 21.50 Std.
Kilometer: 79.00 km
Höhenmeter: 550 m

2017

Trainingseinheiten: 145
Zeit: 270.13 Std.
Kilometer: 1034.55 km
Höhenmeter: 29290 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 660
Zeit: 1181.12 Std.
Kilometer: 4418.50 km
Höhenmeter: 134239 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
03:00:00 4.00 km   Windsurfing
01:30:00 15.00 km   Velo Porto Pollo - Porto Rafael
01:30:00 4.00 km   SUP Porto Pollo
00:30:00 4.00 km   Capo d'Orso
03:00:00 3.00 km   Windsurfen Porto Pollo
00:30:00 1.00 km   Kayak Porto Pollo
00:30:00 1.00 km   SUP Porto Pollo
02:00:00     Windsurfen Porto Pollo
03:00:00     Windsurfen Porto Pollo
03:00:00 30.00 km   Porto Pollo -Palau-Isla Magdalena-Porto Pollo
02:00:00 8.00 km   Capo Testa
01:00:00 9.00 km    
01:15:00 13.00 km   Kursleiterwochenende Sarnen
01:15:00 10.00 km   Kursleiterwochenende Sarnen
01:00:00 8.00 km   Sarnen Kursleiterwochenende
00:32:00 1.50 km    
00:29:00 1.40 km    
00:55:00 2.60 km    
04:00:00 30.00 km   Slowup Zuerisee
00:38:00 1.80 km    
05:30:00 15.00 km   Wanderung Piora Seilbahn - Cadlimohütte- Piora Seilbahn
01:50:00 16.00 km   Mtb & Cachen Uetzgi
01:00:00 8.00 km   Pfäffikon-Juckerhof
01:30:00 10.00 km    
01:00:00 8.00 km    
01:00:00 10.00 km    
02:15:00 10.00 km   Uetzgi mit Marzia
04:00:00 12.00 km   Wanderung Gemmipass-Sunnbüel
03:00:00 14.00 km   Wanderung Gemmipass-Lämmerenhütte
01:01:00 2.65 km   Seeüberquerung Männedorf-Wädenswil
08:30:00 16.00 km   Hochtour Piz Chapütschin
03:00:00 7.00 km   Hotel Roseg-Coazhütte
00:32:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
00:34:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
03:30:00 15.00 km   Panoramaweg Klosters-Davos mit Mutti
03:00:00 16.00 km   Zwergenweg Klosters
00:32:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
03:00:00 10.00 km   Plätzwiesen-Strudelkopf-Dürrensteinhütte
08:30:00 25.00 km   Antholz-Mittertal-Rieserfernerhütte-Fernköpfl (3249m) und...
02:30:00 8.00 km   Kronplatz von Gassl hochgefahren, halber Trail runter - h...