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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 45 % \
Zeit: 12.01 Std. 20 % \
Kilometer: 41.9 km 43 % \
Höhenmeter: 500 m 23 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.58 Std.
Kilometer: 8 km
Höhenmeter: 350 m

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.01 Std.
Kilometer: 32 km
Höhenmeter: 500 m

2018

Trainingseinheiten: 178
Zeit: 429.06 Std.
Kilometer: 1689.7 km
Höhenmeter: 39173 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 869
Zeit: 1670.47 Std.
Kilometer: 6279.5 km
Höhenmeter: 174172 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:35:00 8 km   Uetliberg
01:15:00 10 km    
01:15:00 4 km   Uetliberg
01:15:00 8 km    
00:41:00 2 km    
00:31:00 1.5 km    
00:29:00 1.4 km    
01:00:00 7 km    
04:00:00 0 km    
02:00:00 0 km    
01:15:00 2 km    
01:00:00 2 km    
01:00:00 2 km    
05:00:00 0 km    
02:00:00 6 km   Capo Testa Sardinien
03:00:00 0 km    
02:00:00 0 km    
04:00:00 0 km    
04:00:00 0 km    
01:00:00 2 km    
03:00:00 0 km    
05:00:00 0 km    
04:00:00 0 km    
07:45:00 27 km   Oberalppass-Badushütte-Maighelshütte-Vermigelhütte-Andermatt
01:15:00 10 km   Sarnen
01:15:00 10 km   Sarnen
01:30:00 10 km   Sarnen
00:45:00 2 km    
08:00:00 23 km   Hochtour Piz Buin
02:00:00 6 km   Guarda - Tuoihütte
04:30:00 0 km   Klettersteig Pinut mit Luis
01:45:00 8 km   Uetliberg
00:35:00 1.6 km    
03:00:00 9 km   Alp Nacens-Segneshütte-Naraus mit Oma
03:00:00 14 km   Rheinschlucht mit Oma
04:00:00 14 km   Flims Waldhaus-Caumasee-Conn Aussichtsplattform- Flims
00:37:00 1.7 km    
01:34:00 8 km   Uetliberg
03:30:00 30 km   Cachen Richterswil-Zürich
00:37:00 1.7 km