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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 115 % /
Zeit: 26.66 Std. 114 % /
Kilometer: 52.00 km 146 % /
Höhenmeter: 800 m    

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 7.00 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 14.25 Std.
Kilometer: 36.50 km
Höhenmeter: 800 m

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 14.25 Std.
Kilometer: 36.50 km
Höhenmeter: 800 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 525
Zeit: 993.66 Std.
Kilometer: 3420.45 km
Höhenmeter: 105749 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:00:00 7.00 km    
00:28:00 1.40 km    
01:00:00 8.50 km    
03:00:00 4.00 km   Aspen Trail Holenstein-Grindelwald Grund
03:00:00     Schlitteln Bussalp
01:30:00 3.30 km   Schneeschuhlaufen Wetterhorntrail rot
01:00:00 8.00 km    
01:45:00     Schlitteln
00:32:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:00:00 2.80 km    
01:00:00      
09:30:00 10.00 km   Rudern 1.5h
00:31:00 1.50 km    
00:31:00 1.50 km    
00:52:00 2.50 km    
01:00:00 8.00 km   Rowing Class
01:00:00 2.50 km    
01:15:00 13.00 km   Rudern: Baden Achter Cup
00:32:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:00:00 9.00 km   Rowing Class
01:00:00     7
00:35:00 1.50 km   Schwimmen 1.5km
01:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
04:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
00:32:00 1.50 km    
00:27:00 1.30 km    
01:00:00     Indoor Rowing
00:30:00 1.50 km    
00:35:00 1.70 km    
01:00:00 3.00 km   Schwimmen 3km
00:27:00 1.30 km    
01:00:00     7
01:00:00 8.00 km   Rowing Class
00:45:00     Zirkeltraining PrC
00:27:00 1.30 km    
01:30:00 15.00 km