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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 136 % /
Zeit: 21.51 Std. 56 % \
Kilometer: 66.30 km 207 % /
Höhenmeter: 2950 m 47 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.94 Std.
Kilometer: 5.50 km
Höhenmeter:  

2016

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 21.51 Std.
Kilometer: 66.30 km
Höhenmeter: 2950 m

2016

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 283.79 Std.
Kilometer: 981.45 km
Höhenmeter: 31995 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 473
Zeit: 906.76 Std.
Kilometer: 3207.35 km
Höhenmeter: 102949 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:01:00 3.00 km   Schwimmen 3km
00:55:00 2.50 km    
01:00:00     7
01:30:00 14.00 km   Rudern Empfang Olympiavierer
00:25:00 1.20 km    
01:15:00 8.00 km   Mtb Uetliberg
01:15:00 10.00 km   Rudern
00:24:00 1.10 km    
01:00:00     7 app
00:40:00 2.00 km    
01:50:00 14.00 km   Mtb Saalsporthalle-Albiskette Cachen
01:25:00 8.00 km   Mtb Uetliberg
04:00:00     Wanderung Leutschachhütte-Sunniggrathütte-Arnisee
04:00:00     Wanderung Arnisee-Leutschachhütte
00:50:00 2.50 km    
01:00:00     7 app
01:15:00 8.00 km   Mtb Uetliberg
01:00:00 3.00 km   Badi Schwamendingen
00:32:00 1.50 km    
00:35:00 1.50 km   Seeüberquerung
03:00:00     Abstieg Monte Rosa Hütte-Riffelboden
10:00:00     Hochtour Sellahütte-Naso-Balmhorn-Monte Rosa-Hütte
10:00:00     Versuchte Hochtour Castor, dann Umrundung von Ayashütte z...
06:00:00     Hochtour Pollux
02:30:00 8.00 km   Wanderung Wutachschlucht
02:00:00 10.00 km   Wanderung Bergkastell-Goldseehütte-Stieralm
04:00:00 10.00 km   Wanderung Merano2000-Kesselberghütte-Mittagerhütte-Merane...
04:00:00 25.00 km   Mtb-Tour Vigiljoch, 1700 HM runter
05:30:00 40.00 km   Mtb Völtan-Stoan Mandl-Molten
03:00:00 9.00 km   Wanderung Taseralm-Ifingerhütte
02:30:00 25.00 km   Mtb Burgstall mit Sebastian
04:00:00 8.00 km   Tschars-Schloss Juval
02:15:00 20.00 km   Mtb bei Prad
03:30:00 7.00 km   Waalweg Schlunders
03:00:00 6.00 km   Wanderung Sulden (Langenstein Lift) - Tabarettahütte
01:30:00 19.00 km   Prad-Glurns mit Kindern
04:00:00 34.00 km   Prad-Stilfs-Cachen am Abend
04:00:00 10.00 km   Wanderung Stilfser Joch - Sesselbahn Trafoi
04:00:00 8.00 km   Hochtour Suldenspitze
01:00:00     7