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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 137 % /
Zeit: 21.97 Std. 244 % /
Kilometer: 34.60 km 60 % \
Höhenmeter:      

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.97 Std.
Kilometer: 2.60 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.47 Std.
Kilometer: 14.60 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 169
Zeit: 313.60 Std.
Kilometer: 1166.35 km
Höhenmeter: 29890 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 684
Zeit: 1224.59 Std.
Kilometer: 4550.30 km
Höhenmeter: 134839 m

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Trainingstagebuch von Lasenza Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:58:00 2.60 km    
01:30:00 12.00 km    
01:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
03:00:00      
03:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
03:00:00     Malediven
00:45:00     Malediven
01:00:00 8.00 km    
01:45:00 12.00 km    
01:15:00 8.00 km   Cachen Uetliberg
01:00:00 8.00 km    
00:36:00 1.60 km    
01:00:00 8.00 km    
01:15:00 10.00 km    
02:15:00 8.00 km   Atzmännig Geb. wanderung
00:39:00 1.60 km    
01:00:00 12.00 km    
03:30:00 8.00 km   Windsurfen
01:00:00 12.00 km   Mtb Porto Pollo
03:00:00 4.00 km   Windsurfen
04:00:00 4.00 km   Windsurfen
01:00:00 12.00 km   Bike Porto Pollo-Palau und zurück
03:00:00 4.00 km   Windsurfing
01:30:00 15.00 km   Velo Porto Pollo - Porto Rafael
01:30:00 4.00 km   SUP Porto Pollo
00:30:00 4.00 km   Capo d'Orso
03:00:00 3.00 km   Windsurfen Porto Pollo
00:30:00 1.00 km   Kayak Porto Pollo
00:30:00 1.00 km   SUP Porto Pollo
02:00:00     Windsurfen Porto Pollo
03:00:00     Windsurfen Porto Pollo
03:00:00 30.00 km   Porto Pollo -Palau-Isla Magdalena-Porto Pollo
02:00:00 8.00 km   Capo Testa
01:00:00 9.00 km    
01:15:00 13.00 km   Kursleiterwochenende Sarnen
01:15:00 10.00 km   Kursleiterwochenende Sarnen
01:00:00 8.00 km   Sarnen Kursleiterwochenende
00:32:00 1.50 km