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Gesamt

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 14.71 Std.
Kilometer: 241.66 km
Höhenmeter: 1417 m
Kalorienverbrauch: 3419 kCal

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Trainingstagebuch von Lampi79 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:13:09 2.29 km 10.4 km/h 138 bpm    
05:07:47 13.30 km 2.6 km/h 123 bpm    
00:30:00 15.65 km 31.3 km/h 116 bpm 147 W  
00:25:00 13.13 km 31.5 km/h 113 bpm 145 W  
00:25:00 13.13 km 31.5 km/h 113 bpm 145 W  
00:15:00 7.61 km 30.4 km/h 109 bpm 63 W  
00:30:00 16.75 km 33.5 km/h 136 bpm 184 W  
00:10:00 5.18 km 31.1 km/h 92 bpm 50 W  
00:30:00 16.36 km 32.7 km/h 116 bpm 134 W  
00:30:00 15.45 km 30.9 km/h 113 bpm 149 W  
01:00:00 31.75 km 31.8 km/h 123 bpm 144 W  
00:30:00 16.01 km 32.0 km/h 125 bpm 184 W  
00:10:00 5.19 km 31.1 km/h 109 bpm 50 W  
00:30:00 17.17 km 34.3 km/h 139 bpm 184 W  
00:10:00 5.52 km 33.1 km/h 93 bpm 50 W  
01:00:00 32.56 km 32.6 km/h 123 bpm 117 W  
00:20:29 10.16 km 29.8 km/h 90 bpm 60 W  
00:09:57 4.45 km 26.9 km/h 99 bpm 116 W  
01:15:00          
01:00:00     95 bpm    
          Klettern - Halle