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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 105 % /
Zeit: 27.17 Std. 90 % \
Kilometer: 56.40 km 93 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.92 Std.
Kilometer: 19.20 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 25.17 Std.
Kilometer: 52.10 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 85
Zeit: 139.54 Std.
Kilometer: 275.80 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 922
Zeit: 1511.87 Std.
Kilometer: 2941.03 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von L1sch

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:00 3.00 km     kein program
01:30:00 3.60 km      
02:00:00 5.00 km      
01:30:00 3.80 km     ga2 langbahn
01:45:00 3.80 km     1. training im neuen bad
01:30:00 3.50 km     harte regi woche
01:30:00 3.50 km     regi
01:30:00 3.00 km      
02:00:00 3.50 km      
01:30:00       wiedrmol an pump
00:30:00 1.00 km      
01:00:00 1.00 km      
01:15:00 3.20 km      
02:00:00 4.20 km      
01:30:00 2.00 km      
01:30:00 4.00 km      
01:30:00 4.00 km      
02:00:00 4.30 km      
02:00:00 4.80 km      
01:20:00 2.00 km      
01:45:00 3.50 km     3x200rü (2:25) 3x200kr (2:22)
01:30:00 3.80 km      
01:30:00 3.80 km     2x10x100
01:15:00 1.50 km     wk simu
01:30:00 2.00 km      
01:30:00 2.60 km      
01:45:00 4.00 km      
02:00:00 5.40 km      
01:45:00 4.00 km     4x200!!!
03:12:00 3.20 km      
02:00:00 3.30 km      
01:40:00 4.00 km      
01:45:00 3.80 km      
01:40:00 4.70 km      
01:45:00 3.80 km      
01:30:00        
01:30:00 3.30 km      
01:30:00 3.40 km      
01:30:00 3.50 km      
01:20:00 2.00 km     regi