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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.29 Std. 132 % /
Kilometer: 324.90 km 146 % /
Höhenmeter: 2250 m 206 % /
Kalorienverbrauch: 11747 kCal 137 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.94 Std.
Kilometer: 216.38 km
Höhenmeter: 1802 m
Kalorienverbrauch: 7784 kCal

2018

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 247.13 Std.
Kilometer: 4669.59 km
Höhenmeter: 34261 m
Kalorienverbrauch: 185033 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1552
Zeit: 1831.39 Std.
Kilometer: 29485.58 km
Höhenmeter: 229646 m
Kalorienverbrauch: 1185211 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
05:05:00 26.00 km 5.1 km/h   Binntal
02:55:00 13.00 km 4.5 km/h   Binntal
07:45:00 37.00 km 4.8 km/h   Fäld, Mässersee, Geisspfadsee, Geisspfadpass, Crampiolo, ...
03:00:00 11.00 km 3.7 km/h    
03:30:00 11.50 km 3.3 km/h    
01:07:00 26.30 km 23.6 km/h    
01:55:00 40.50 km 21.1 km/h   Auenstein, Veltheim, Thalheim, Staffelegg, Herznach, Korn...
01:57:30 40.50 km 20.7 km/h   Auenstein, Thalheim, Staffelegg, Herznach, Kornberg, Benk...
03:15:00 15.00 km 4.6 km/h   Binntal
03:45:00 14.50 km 3.9 km/h   Binntal
00:34:00 5.30 km     FlowerPower
01:01:30 23.50 km 22.9 km/h   u.a Juraweid
00:45:30 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h   FlowerPower
02:23:00 66.50 km 27.9 km/h   Aarau, Umiken, Untersiggenthal, Baden, Würenlos, Zürich
00:45:30 21.00 km 27.7 km/h   Stüssliger
01:57:00 50.25 km 25.8 km/h   Biberstein, Umiken, Bötzberg, Frick, Benken retour...
02:21:00 72.25 km 30.7 km/h   Trimbach, Oensingen, Kestenholz, Murgenthal, Safenwil, Hi...
00:20:00       FlowerPower
00:50:00 7.55 km 9.1 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
00:30:07 6.74 km 13.5 km/h   FlowerPower
03:00:00 80.00 km 26.7 km/h   Aarau, Möriken, Mellingen, Oberrohrdorf, Widen, Lieli, He...
01:21:00 37.50 km 27.8 km/h   Grod, Mühletal, Zofingen...
01:29:00 35.00 km 23.6 km/h    
00:30:00 6.42 km 12.9 km/h   FlowerPower
02:05:00 60.00 km 28.8 km/h   Möriken, Dottikon, Fahrwangen. Meisterschwanden, Boniswil...
04:03:00 108.00 km 26.7 km/h   Staffelegg, Kaistenberg, Laufenburg, Zurzach, Stadel, Nee...
01:20:00 40.25 km 30.2 km/h    
01:45:00 41.50 km 23.7 km/h    
01:48:00 43.00 km 23.9 km/h    
00:16:17 8.52 km 31.4 km/h   H-S
01:37:00 43.00 km 26.6 km/h   Gretzenbach, Kölliken, Uerkheim, Mühletal, Zofingen, Olte...
01:24:00 37.00 km 26.4 km/h    
03:05:00 86.80 km 28.2 km/h    
00:45:45 10.25 km 13.4 km/h   FlowerPower
02:39:00 78.50 km 29.6 km/h   Olten, Dagmersellen, Kaltbach, Sursee, Schöftland, Suhr r...
02:02:00 56.75 km 27.9 km/h   Auenstein. Brugg, Turgi, Baden, Mellingen, Brunegg retour...
03:17:00 86.25 km 26.3 km/h   Aarau, Möriken, Dottikon, Wohlen, Kallern, Niesenberg, Be...