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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:48:00 43.00 km 23.9 km/h    
00:16:17 8.52 km 31.4 km/h   H-S
01:37:00 43.00 km 26.6 km/h   Gretzenbach, Kölliken, Uerkheim, Mühletal, Zofingen, Olte...
01:24:00 37.00 km 26.4 km/h    
03:05:00 86.80 km 28.2 km/h    
00:45:45 10.25 km 13.4 km/h   FlowerPower
02:39:00 78.50 km 29.6 km/h   Olten, Dagmersellen, Kaltbach, Sursee, Schöftland, Suhr r...
02:02:00 56.75 km 27.9 km/h   Auenstein. Brugg, Turgi, Baden, Mellingen, Brunegg retour...
03:17:00 86.25 km 26.3 km/h   Aarau, Möriken, Dottikon, Wohlen, Kallern, Niesenberg, Be...
03:24:00 91.50 km 26.9 km/h   Olten, Mümliswil, Langenbruck, Liestal, Sissach, Hauenste...
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:10:00 6.50 km 5.6 km/h   Veteranenspiel
00:15:00       FlowerPower
00:45:30 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:35:00 13.50 km 23.1 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:31:45 7.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:20:00 40.00 km 30.0 km/h    
00:45:00 17.10 km 22.8 km/h   H-S-H
00:15:00       FlowerPower
00:31:45 7.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:00:00 6.00 km 6.0 km/h   Veteranenspiel
00:45:15 10.00 km 13.3 km/h   FlowerPower
01:31:00 30.60 km 20.2 km/h    
03:43:00 104.00 km 28.0 km/h   Aarau, Lenzburg, Villmergen, Sarmenstorf, Hochdorf, Hildi...
02:06:00 48.00 km 22.9 km/h    
01:40:00 12.00 km     Turnier Veteranenvereinigung
00:15:00       FlowerPower
00:35:00 7.75 km 13.3 km/h   FlowerPower
00:17:05 8.58 km 30.1 km/h   H-S
00:19:33 8.56 km 26.3 km/h   S-H, Gegenwind
01:10:00 31.50 km 27.0 km/h    
00:17:00 8.59 km 30.3 km/h   H-S
03:36:00 100.50 km 27.9 km/h   Aarau, Lostorf, Olten, Kestenholz, Wiedlisbach, H'buchsee...
01:21:00 39.00 km 28.9 km/h    
00:15:00       FlowerPower
00:30:00 6.78 km 13.6 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 10.04 km 9.3 km/h   FlowerPower
00:15:20 8.55 km 33.5 km/h   H-S