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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 24.09 Std. 72 % \
Kilometer: 489.65 km 71 % \
Höhenmeter: 4104 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 18898 kCal 69 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.82 Std.
Kilometer: 43.50 km
Höhenmeter: 262 m
Kalorienverbrauch: 1431 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.88 Std.
Kilometer: 309.90 km
Höhenmeter: 2045 m
Kalorienverbrauch: 12492 kCal

2018

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 169.14 Std.
Kilometer: 3100.45 km
Höhenmeter: 22406 m
Kalorienverbrauch: 128468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1492
Zeit: 1753.40 Std.
Kilometer: 27916.44 km
Höhenmeter: 217791 m
Kalorienverbrauch: 1128646 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:00 7.55 km 9.1 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
00:30:07 6.74 km 13.5 km/h   FlowerPower
03:00:00 80.00 km 26.7 km/h   Aarau, Möriken, Mellingen, Oberrohrdorf, Widen, Lieli, He...
01:21:00 37.50 km 27.8 km/h   Grod, Mühletal, Zofingen...
01:29:00 35.00 km 23.6 km/h    
00:30:00 6.42 km 12.9 km/h   FlowerPower
02:05:00 60.00 km 28.8 km/h   Möriken, Dottikon, Fahrwangen. Meisterschwanden, Boniswil...
04:03:00 108.00 km 26.7 km/h   Staffelegg, Kaistenberg, Laufenburg, Zurzach, Stadel, Nee...
01:20:00 40.25 km 30.2 km/h    
01:45:00 41.50 km 23.7 km/h    
01:48:00 43.00 km 23.9 km/h    
00:16:17 8.52 km 31.4 km/h   H-S
01:37:00 43.00 km 26.6 km/h   Gretzenbach, Kölliken, Uerkheim, Mühletal, Zofingen, Olte...
01:24:00 37.00 km 26.4 km/h    
03:05:00 86.80 km 28.2 km/h    
00:45:45 10.25 km 13.4 km/h   FlowerPower
02:39:00 78.50 km 29.6 km/h   Olten, Dagmersellen, Kaltbach, Sursee, Schöftland, Suhr r...
02:02:00 56.75 km 27.9 km/h   Auenstein. Brugg, Turgi, Baden, Mellingen, Brunegg retour...
03:17:00 86.25 km 26.3 km/h   Aarau, Möriken, Dottikon, Wohlen, Kallern, Niesenberg, Be...
03:24:00 91.50 km 26.9 km/h   Olten, Mümliswil, Langenbruck, Liestal, Sissach, Hauenste...
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:10:00 6.50 km 5.6 km/h   Veteranenspiel
00:15:00       FlowerPower
00:45:30 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:35:00 13.50 km 23.1 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:31:45 7.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:20:00 40.00 km 30.0 km/h    
00:45:00 17.10 km 22.8 km/h   H-S-H
00:15:00       FlowerPower
00:31:45 7.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:00:00 6.00 km 6.0 km/h   Veteranenspiel
00:45:15 10.00 km 13.3 km/h   FlowerPower
01:31:00 30.60 km 20.2 km/h    
03:43:00 104.00 km 28.0 km/h   Aarau, Lenzburg, Villmergen, Sarmenstorf, Hochdorf, Hildi...
02:06:00 48.00 km 22.9 km/h    
01:40:00 12.00 km     Turnier Veteranenvereinigung
00:15:00       FlowerPower
00:35:00 7.75 km 13.3 km/h   FlowerPower