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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 9.20 Std. 58 % \
Kilometer: 128.55 km 35 % \
Höhenmeter: 775 m 199 % /
Kalorienverbrauch: 5953 kCal 71 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1597
Zeit: 1875.18 Std.
Kilometer: 30227.52 km
Höhenmeter: 231251 m
Kalorienverbrauch: 1210513 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:30:00 13.55 km 9 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:00:00 8.75 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:01:30 9.35 km 9.1 km/h   FlowerPower
00:20:45 4.4 km 12.7 km/h   FlowerPower
01:00:00 12.5 km 12.5 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.97 km 9 km/h   FlowerPower
02:47:00 53 km 19 km/h   Olten, Egerkingen, Bärenwil, Langenbruck, Chilchzimmersat...
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:45:20 10 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:51:00 7.5 km 8.8 km/h   FlowerPower
02:05:00 18.4 km 8.8 km/h   FlowerPower
02:00:00 32 km     Rumpel, General Ville Haus, Hauenstein retour
02:05:00 42.5 km 20.4 km/h   Distelberg, Kölliken, Walterswil, Oftringen, Engelberg, O...
01:29:00 33.75 km 22.8 km/h    
01:00:00 8.85 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:00:00 8.91 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:20:00 55.35 km 23.7 km/h    
00:45:00 0 km     Home, 28.34 km
01:00:00 8.77 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00 0 km     FlowerPower / 20' Rudern
01:21:00 35 km 25.9 km/h    
01:16:00 31.5 km 24.9 km/h   Olten, Aarau retour
02:30:00 10 km 4 km/h   Binntal
01:00:00 6.5 km 6.5 km/h   Veteranenspiel
02:27:00 49.65 km 20.3 km/h    
00:30:00 4.25 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:31:00 6.83 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:10:00 8 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:00:00 8.9 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:50:00 7.25 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:05:00 7.5 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
01:12:00 33.6 km 28 km/h    
01:30:00 9 km 6 km/h   L—Schule