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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:00 7.25 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
01:12:00 33.60 km 28.0 km/h    
01:30:00 9.00 km 6.0 km/h   L—Schule
01:01:00 29.65 km 29.2 km/h    
02:00:00 44.00 km 22.0 km/h   Dulliken, Engelberg, Oftringen, Suhr, Buchs, Aarau, ander...
01:33:00 34.30 km 22.1 km/h   Auenstein, Thalheim, Staffelegg, Gehren retour...
00:15:00       FlowerPower
01:20:00 12.50 km 9.4 km/h   FlowerPower
01:24:00 30.00 km 21.4 km/h   Nd.Gösgen, Stüsslingen, Lostorf, Winznau, Lostorf retour
01:30:00 13.77 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:53:45 45.00 km 23.7 km/h   Wildegg, Lenzburg, Ammerswil, Seengen, Leutwil, Teufentha...
01:32:30 41.00 km 26.6 km/h    
00:15:00       FlowerPower
00:45:10 10.10 km 13.4 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:04:30 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:39:00 40.00 km 24.2 km/h    
01:30:00 41.50 km 27.7 km/h   Speuz, Nd. Gösgen, Hauenstein via Lostorf retour...
01:32:00 41.50 km 27.1 km/h   Speuz, Nd.Gösgen, Hauenstein über Lostorf retour...
00:45:00 21.00 km 28.0 km/h   Lostorf retour...
01:12:00 30.00 km 25.0 km/h    
01:45:00 40.25 km 23.0 km/h   Brugg retour...
00:40:00 8.70 km 13.1 km/h   FlowerPower
03:34:00 91.00 km 25.5 km/h   Auenstein, Brugg, Endingen, Regensberg, Hüttiker, Weining...
01:03:00 31.00 km 29.5 km/h   Lostorf, Olten, Aarau
01:00:00 22.50 km 22.5 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.90 km 8.9 km/h   FlowerPower
01:57:00 40.50 km 20.8 km/h   Dulliken, Engelberg, Safenwil...
01:11:00 25.00 km 21.1 km/h   Auenstein, Thalheim, alte Staffeleggstrasse, Küttigen... ...
02:45:00 67.50 km 24.5 km/h   Olten, Hauenstein, Sissach, Hemmikom, Schupfart, Frick, B...
00:46:30 10.00 km 12.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:40:00 8.70 km 13.1 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h   FlowerPower
03:42:00 97.50 km 26.4 km/h   Olten, Vordemwald, St. Urban, Langenthal, Melchnau, Ebers...
01:44:00 39.00 km 22.5 km/h