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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.29 Std. 132 % /
Kilometer: 324.90 km 146 % /
Höhenmeter: 2250 m 206 % /
Kalorienverbrauch: 11747 kCal 137 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.94 Std.
Kilometer: 216.38 km
Höhenmeter: 1802 m
Kalorienverbrauch: 7784 kCal

2018

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 247.13 Std.
Kilometer: 4669.59 km
Höhenmeter: 34261 m
Kalorienverbrauch: 185033 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1552
Zeit: 1831.39 Std.
Kilometer: 29485.58 km
Höhenmeter: 229646 m
Kalorienverbrauch: 1185211 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:45 4.40 km 12.7 km/h   FlowerPower
01:00:00 12.50 km 12.5 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.97 km 9.0 km/h   FlowerPower
02:47:00 53.00 km 19.0 km/h   Olten, Egerkingen, Bärenwil, Langenbruck, Chilchzimmersat...
00:15:00       FlowerPower
00:45:20 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:51:00 7.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
02:05:00 18.40 km 8.8 km/h   FlowerPower
02:00:00 32.00 km     Rumpel, General Ville Haus, Hauenstein retour
02:05:00 42.50 km 20.4 km/h   Distelberg, Kölliken, Walterswil, Oftringen, Engelberg, O...
01:29:00 33.75 km 22.8 km/h    
01:00:00 8.85 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.91 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:20:00 55.35 km 23.7 km/h    
00:45:00       Home, 28.34 km
01:00:00 8.77 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower / 20' Rudern
01:21:00 35.00 km 25.9 km/h    
01:16:00 31.50 km 24.9 km/h   Olten, Aarau retour
02:30:00 10.00 km 4.0 km/h   Binntal
01:00:00 6.50 km 6.5 km/h   Veteranenspiel
02:27:00 49.65 km 20.3 km/h    
00:30:00 4.25 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:31:00 6.83 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:10:00 8.00 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.90 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:50:00 7.25 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
01:12:00 33.60 km 28.0 km/h    
01:30:00 9.00 km 6.0 km/h   L—Schule
01:01:00 29.65 km 29.2 km/h    
02:00:00 44.00 km 22.0 km/h   Dulliken, Engelberg, Oftringen, Suhr, Buchs, Aarau, ander...
01:33:00 34.30 km 22.1 km/h   Auenstein, Thalheim, Staffelegg, Gehren retour...
00:15:00       FlowerPower
01:20:00 12.50 km 9.4 km/h   FlowerPower