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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 9.20 Std. 58 % \
Kilometer: 128.55 km 35 % \
Höhenmeter: 775 m 199 % /
Kalorienverbrauch: 5953 kCal 71 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1597
Zeit: 1875.18 Std.
Kilometer: 30227.52 km
Höhenmeter: 231251 m
Kalorienverbrauch: 1210513 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:59:00 37.75 km 19 km/h   Saalhöhe, Wittnau, Benken
00:15:00 0 km     FlowerPower
02:02:00 18 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:05:00 12 km 5.8 km/h   Frohburg retour
02:30:00 14 km 5.6 km/h   Frohburg via Mahrenacker retour
02:01:00 48 km 23.8 km/h   Biberstein, Schinznach Dorf, Villnachern, Umiken, Brugg ...
01:31:00 13.6 km 9 km/h   Loipe Williberg
00:30:15 6 km     FlowerPower
01:31:00 13.6 km 9 km/h   Loipe Williberg
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.6 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:00:00 9.2 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.52 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.2 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.5 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.6 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:45:30 10.15 km 13.4 km/h   FlowerPower
01:17:00 31 km 24.2 km/h   H-S-Olten-H
01:00:00 0 km      
00:45:00 20.2 km 26.9 km/h   Home
00:41:25 9.03 km 13.1 km/h   FlowerPower
00:20:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 10.05 km 9.3 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.16 km 9.4 km/h   FlowerPower
00:20:00 0 km     FlowerPower
00:46:25 10.23 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.03 km 9.3 km/h   FlowerPower
00:50:00 7.25 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:05:00 10 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:33:00 32.5 km 21 km/h    
01:00:00 0 km     Home
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:03:00 9 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:03:00 9.35 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower