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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 9.20 Std. 58 % \
Kilometer: 128.55 km 35 % \
Höhenmeter: 775 m 199 % /
Kalorienverbrauch: 5953 kCal 71 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1597
Zeit: 1875.18 Std.
Kilometer: 30227.52 km
Höhenmeter: 231251 m
Kalorienverbrauch: 1210513 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.35 km     FlowerPower
00:47:00 17.65 km 22.5 km/h   Home
01:40:00 16 km 9.6 km/h   Glaubenberg
00:20:00 0 km     FlowerPower
00:30:00 6.42 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:10:00 27 km 23.1 km/h    
01:29:30 36 km 24.1 km/h   Olten, Däniken, Sch‘werd, Aarau, Küttigen, Gehren retour
01:52:30 46.5 km 24.8 km/h   Egerkingen, Wolfwil, Boningen, Obergösgen retour
01:31:00 12.5 km 8.2 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:00:00 12.75 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:23:00 30.5 km 22 km/h    
01:40:00 13.65 km 8.2 km/h   FlowerPower
01:34:00 35 km 22.3 km/h   Aarau, Dulliken, Starrkirch Wil, Olten via Winznau Mahren...
02:17:30 55 km 24 km/h   Olten, Rothrist, Murgenthal, Kestenholz retour
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.1 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:31:00 35 km 23.1 km/h   Olten retour
01:33:00 34 km 21.9 km/h   Olten via Mahren retour
00:47:00 6.65 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:24:00 29 km 20.7 km/h    
00:20:00 0 km     FlowerPower
00:20:00 2.6 km 7.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.75 km 9 km/h   FlowerPower
01:18:00 11 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.66 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:37:00 7.92 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.8 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:25:00 30 km 21.2 km/h    
01:25:00 31 km 21.9 km/h    
01:00:00 8.8 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00 16 km 21.3 km/h   Home
01:00:00 12.6 km 12.6 km/h   FlowerPower
00:20:00 0 km     FlwerPower
00:45:00 9.59 km 12.8 km/h   FlowerPower
00:30:00 11.8 km 23.6 km/h   Home
02:30:00 21.81 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:42:00 40 km 23.5 km/h   Däniken, Waltherswil, Zofingen, Mühletal, Kölliken, O‘Ent...