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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00       FlowerPower
01:03:00 9.00 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:03:00 9.35 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:30:00 13.55 km 9.0 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.75 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:01:30 9.35 km 9.1 km/h   FlowerPower
00:20:45 4.40 km 12.7 km/h   FlowerPower
01:00:00 12.50 km 12.5 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.97 km 9.0 km/h   FlowerPower
02:47:00 53.00 km 19.0 km/h   Olten, Egerkingen, Bärenwil, Langenbruck, Chilchzimmersat...
00:15:00       FlowerPower
00:45:20 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:51:00 7.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
02:05:00 18.40 km 8.8 km/h   FlowerPower
02:00:00 32.00 km     Rumpel, General Ville Haus, Hauenstein retour
02:05:00 42.50 km 20.4 km/h   Distelberg, Kölliken, Walterswil, Oftringen, Engelberg, O...
01:29:00 33.75 km 22.8 km/h    
01:00:00 8.85 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.91 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:20:00 55.35 km 23.7 km/h    
00:45:00       Home, 28.34 km
01:00:00 8.77 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower / 20' Rudern
01:21:00 35.00 km 25.9 km/h    
01:16:00 31.50 km 24.9 km/h   Olten, Aarau retour
02:30:00 10.00 km 4.0 km/h   Binntal
01:00:00 6.50 km 6.5 km/h   Veteranenspiel
02:27:00 49.65 km 20.3 km/h    
00:30:00 4.25 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:31:00 6.83 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:10:00 8.00 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.90 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower