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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 69 % \
Zeit: 11.68 Std. 94 % \
Kilometer: 199.46 km 93 % \
Höhenmeter: 845 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 8177 kCal 98 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 8.68 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 700 kCal

2018

Trainingseinheiten: 188
Zeit: 236.19 Std.
Kilometer: 4461.89 km
Höhenmeter: 32459 m
Kalorienverbrauch: 177949 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1545
Zeit: 1820.45 Std.
Kilometer: 29277.88 km
Höhenmeter: 227844 m
Kalorienverbrauch: 1178127 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:23:00 30.50 km 22.0 km/h    
01:40:00 13.65 km 8.2 km/h   FlowerPower
01:34:00 35.00 km 22.3 km/h   Aarau, Dulliken, Starrkirch Wil, Olten via Winznau Mahren...
02:17:30 55.00 km 24.0 km/h   Olten, Rothrist, Murgenthal, Kestenholz retour
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.10 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:31:00 35.00 km 23.1 km/h   Olten retour
01:33:00 34.00 km 21.9 km/h   Olten via Mahren retour
00:47:00 6.65 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:24:00 29.00 km 20.7 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:20:00 2.60 km 7.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.75 km 9.0 km/h   FlowerPower
01:18:00 11.00 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
01:05:00 9.66 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:37:00 7.92 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.80 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h    
01:25:00 31.00 km 21.9 km/h    
01:00:00 8.80 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h   Home
01:00:00 12.60 km 12.6 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlwerPower
00:45:00 9.59 km 12.8 km/h   FlowerPower
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h   Home
02:30:00 21.81 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:42:00 40.00 km 23.5 km/h   Däniken, Waltherswil, Zofingen, Mühletal, Kölliken, O‘Ent...
01:59:00 37.75 km 19.0 km/h   Saalhöhe, Wittnau, Benken
00:15:00       FlowerPower
02:02:00 18.00 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:05:00 12.00 km 5.8 km/h   Frohburg retour
02:30:00 14.00 km 5.6 km/h   Frohburg via Mahrenacker retour
02:01:00 48.00 km 23.8 km/h   Biberstein, Schinznach Dorf, Villnachern, Umiken, Brugg ...
01:31:00 13.60 km 9.0 km/h   Loipe Williberg
00:30:15 6.00 km     FlowerPower
01:31:00 13.60 km 9.0 km/h   Loipe Williberg
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.60 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower