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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 69 % \
Zeit: 9.20 Std. 68 % \
Kilometer: 128.55 km 39 % \
Höhenmeter: 775 m 455 % /
Kalorienverbrauch: 5953 kCal 89 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1597
Zeit: 1875.18 Std.
Kilometer: 30227.52 km
Höhenmeter: 231251 m
Kalorienverbrauch: 1210513 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 6.4 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:16:00 35 km 27.6 km/h   Wallbach retour...
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 8.81 km 8.1 km/h   FlowerPower
02:55:00 65.75 km 22.5 km/h   Lenzburg, Seengen, Dürrenast, Kulm, Böhler, Schöftland, K...
00:46:00 17 km 22.2 km/h   Home Round
01:05:00 9.5 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:51:30 7.4 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:00:00 24.5 km 24.5 km/h   Home
01:00:00 8.6 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.5 km 8.8 km/h   FlowerPower
03:00:00 63.75 km 21.3 km/h   Hägendorf, Bārenwil, Langenbruck, Liestal, Basel
00:31:00 14 km 27.1 km/h   Home
01:00:00 8.45 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00 13.1 km 26.2 km/h   Home
02:02:00 40 km 19.7 km/h    
00:47:00 6.5 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:45:00 41 km 23.4 km/h   U'Entfelden, Safenwil, Oftringen, Olten, Lostorf retour...
00:55:00 7.65 km 8.3 km/h   FlowerPower
00:35:00 7.27 km 12.5 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:32:30 7 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:05:00 9 km 8.3 km/h   FlowerPower
02:00:00 17.5 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00 0 km     FlowerPower
01:30:00 32.25 km 21.5 km/h    
02:28:00 55.5 km 22.5 km/h    
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:15:30 30 km 23.8 km/h   Olten, Stüsslingen retour
01:03:30 13.5 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.2 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
00:20:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.22 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:05:00 8.8 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:17:45 30.75 km 23.7 km/h    
01:05:00 9.2 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:37:00 16 km 9.9 km/h   Glaubenberg