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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:00 9.59 km 12.8 km/h   FlowerPower
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h   Home
02:30:00 21.81 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:42:00 40.00 km 23.5 km/h   Däniken, Waltherswil, Zofingen, Mühletal, Kölliken, O‘Ent...
01:59:00 37.75 km 19.0 km/h   Saalhöhe, Wittnau, Benken
00:15:00       FlowerPower
02:02:00 18.00 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:05:00 12.00 km 5.8 km/h   Frohburg retour
02:30:00 14.00 km 5.6 km/h   Frohburg via Mahrenacker retour
02:01:00 48.00 km 23.8 km/h   Biberstein, Schinznach Dorf, Villnachern, Umiken, Brugg ...
01:31:00 13.60 km 9.0 km/h   Loipe Williberg
00:30:15 6.00 km     FlowerPower
01:31:00 13.60 km 9.0 km/h   Loipe Williberg
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.60 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:00:00 9.20 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.52 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.60 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:45:30 10.15 km 13.4 km/h   FlowerPower
01:17:00 31.00 km 24.2 km/h   H-S-Olten-H
01:00:00        
00:45:00 20.20 km 26.9 km/h   Home
00:41:25 9.03 km 13.1 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 10.05 km 9.3 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.16 km 9.4 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
00:46:25 10.23 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.03 km 9.3 km/h   FlowerPower
00:50:00 7.25 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:33:00 32.50 km 21.0 km/h    
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