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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 9.20 Std. 58 % \
Kilometer: 128.55 km 35 % \
Höhenmeter: 775 m 199 % /
Kalorienverbrauch: 5953 kCal 71 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1597
Zeit: 1875.18 Std.
Kilometer: 30227.52 km
Höhenmeter: 231251 m
Kalorienverbrauch: 1210513 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:25:00 10.5 km 25.2 km/h   Home
02:21:00 40.5 km 17.2 km/h   Stüsslingen, Schafmatt, Salhöhe, Kienberg, Anwil, Oltinge...
01:26:30 31.75 km 22 km/h    
01:25:00 30 km 21.2 km/h   Aare nach Biberstein, Auenstein, Schinznachbad, alte Staf...
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 9.1 km 8.4 km/h   FlowerPower
00:33:00 11 km 20 km/h    
03:08:00 88 km 28.1 km/h   Olten, Rothrist, Roggwil, Langenthal, Huttwil, Willisau, ...
00:24:00 8 km 20 km/h   Olten retour
03:44:00 102 km 27.3 km/h   Olten, Grenchen, Biel, Lyss, Bern
00:15:00 0 km     FlowerPower
00:45:00 6.25 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:30:00 13.15 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00 0 km     FlowerPower
03:35:00 100 km 27.9 km/h   Hägendorf, Boningen, Fulenbach, Aarwangen, Lozwil, Melchn...
01:00:00 0 km     Turnier in Altorf
02:27:30 52.5 km 21.4 km/h    
01:25:00 30 km 21.2 km/h   Biberstein, Auenstein, Veltheim, Thalheim, Staffelegg, Ge...
01:36:00 36 km 22.5 km/h    
02:54:30 78.5 km 27 km/h   Aarau, Gontenschwil, Rickenbach, Geuensee, Knutwil, Dagme...
01:02:00 8.7 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:00:00 22.5 km 22.5 km/h    
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
02:45:00 67.15 km 24.4 km/h   ... Zürich HB, Olten, Home
00:45:00 17 km 22.7 km/h    
01:22:00 32.5 km 23.8 km/h   Aare, Telli, Villnachern retour...
01:12:30 34 km 28.1 km/h    
02:34:30 71.5 km 27.8 km/h   Flumenthal retour...
03:12:00 82.5 km 25.8 km/h   Langenbruck, Liestal, Sissach, Olten retour...
01:52:30 53.5 km 28.5 km/h   Dagmersellen retour...
02:10:30 44 km 20.2 km/h   Stüsslingen Golfplatz, Veloweg Speuz, Aare bis Auenstein,...
02:29:00 45.5 km 18.3 km/h   Salhöhe, Kienberg, Wölflinswil, Herznach, Staffelegg, Geh...
00:32:30 4.4 km 8.1 km/h   FlowerPower
00:30:00 0 km     FlowerPower
02:57:00 74.5 km 25.3 km/h   Möriken, Tägerig, Ottenbach, Unterlunkhofen, Lieli, Mutsc...
01:03:30 29.5 km 27.9 km/h    
01:10:00 6 km     Veteranenspiel
00:49:00 18 km 22 km/h    
02:08:30 60.25 km 28.1 km/h    
01:21:45 41 km 30.1 km/h