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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 24.09 Std. 72 % \
Kilometer: 489.65 km 71 % \
Höhenmeter: 4104 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 18898 kCal 69 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.82 Std.
Kilometer: 43.50 km
Höhenmeter: 262 m
Kalorienverbrauch: 1431 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.88 Std.
Kilometer: 309.90 km
Höhenmeter: 2045 m
Kalorienverbrauch: 12492 kCal

2018

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 169.14 Std.
Kilometer: 3100.45 km
Höhenmeter: 22406 m
Kalorienverbrauch: 128468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1492
Zeit: 1753.40 Std.
Kilometer: 27916.44 km
Höhenmeter: 217791 m
Kalorienverbrauch: 1128646 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:18:00 11.00 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
01:05:00 9.66 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:37:00 7.92 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.80 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h    
01:25:00 31.00 km 21.9 km/h    
01:00:00 8.80 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h   Home
01:00:00 12.60 km 12.6 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlwerPower
00:45:00 9.59 km 12.8 km/h   FlowerPower
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h   Home
02:30:00 21.81 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:42:00 40.00 km 23.5 km/h   Däniken, Waltherswil, Zofingen, Mühletal, Kölliken, O‘Ent...
01:59:00 37.75 km 19.0 km/h   Saalhöhe, Wittnau, Benken
00:15:00       FlowerPower
02:02:00 18.00 km 8.9 km/h   FlowerPower
02:05:00 12.00 km 5.8 km/h   Frohburg retour
02:30:00 14.00 km 5.6 km/h   Frohburg via Mahrenacker retour
02:01:00 48.00 km 23.8 km/h   Biberstein, Schinznach Dorf, Villnachern, Umiken, Brugg ...
01:31:00 13.60 km 9.0 km/h   Loipe Williberg
00:30:15 6.00 km     FlowerPower
01:31:00 13.60 km 9.0 km/h   Loipe Williberg
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.60 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:00:00 9.20 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.52 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.60 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:45:30 10.15 km 13.4 km/h   FlowerPower
01:17:00 31.00 km 24.2 km/h   H-S-Olten-H
01:00:00        
00:45:00 20.20 km 26.9 km/h   Home