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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:00 8.80 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:17:45 30.75 km 23.7 km/h    
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:37:00 16.00 km 9.9 km/h   Glaubenberg
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.35 km     FlowerPower
00:47:00 17.65 km 22.5 km/h   Home
01:40:00 16.00 km 9.6 km/h   Glaubenberg
00:20:00       FlowerPower
00:30:00 6.42 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:10:00 27.00 km 23.1 km/h    
01:29:30 36.00 km 24.1 km/h   Olten, Däniken, Sch‘werd, Aarau, Küttigen, Gehren retour
01:52:30 46.50 km 24.8 km/h   Egerkingen, Wolfwil, Boningen, Obergösgen retour
01:31:00 12.50 km 8.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 12.75 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:23:00 30.50 km 22.0 km/h    
01:40:00 13.65 km 8.2 km/h   FlowerPower
01:34:00 35.00 km 22.3 km/h   Aarau, Dulliken, Starrkirch Wil, Olten via Winznau Mahren...
02:17:30 55.00 km 24.0 km/h   Olten, Rothrist, Murgenthal, Kestenholz retour
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.10 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:31:00 35.00 km 23.1 km/h   Olten retour
01:33:00 34.00 km 21.9 km/h   Olten via Mahren retour
00:47:00 6.65 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:24:00 29.00 km 20.7 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:20:00 2.60 km 7.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.75 km 9.0 km/h   FlowerPower
01:18:00 11.00 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
01:05:00 9.66 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:37:00 7.92 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:00:00 8.80 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h    
01:25:00 31.00 km 21.9 km/h    
01:00:00 8.80 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h   Home
01:00:00 12.60 km 12.6 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlwerPower