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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.29 Std. 132 % /
Kilometer: 324.90 km 146 % /
Höhenmeter: 2250 m 206 % /
Kalorienverbrauch: 11747 kCal 137 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.94 Std.
Kilometer: 216.38 km
Höhenmeter: 1802 m
Kalorienverbrauch: 7784 kCal

2018

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 247.13 Std.
Kilometer: 4669.59 km
Höhenmeter: 34261 m
Kalorienverbrauch: 185033 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1552
Zeit: 1831.39 Std.
Kilometer: 29485.58 km
Höhenmeter: 229646 m
Kalorienverbrauch: 1185211 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:46:00 17.00 km 22.2 km/h   Home Round
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:51:30 7.40 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:00:00 24.50 km 24.5 km/h   Home
01:00:00 8.60 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
03:00:00 63.75 km 21.3 km/h   Hägendorf, Bārenwil, Langenbruck, Liestal, Basel
00:31:00 14.00 km 27.1 km/h   Home
01:00:00 8.45 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00 13.10 km 26.2 km/h   Home
02:02:00 40.00 km 19.7 km/h    
00:47:00 6.50 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:45:00 41.00 km 23.4 km/h   U'Entfelden, Safenwil, Oftringen, Olten, Lostorf retour...
00:55:00 7.65 km 8.3 km/h   FlowerPower
00:35:00 7.27 km 12.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:32:30 7.00 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
02:00:00 17.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
01:30:00 32.25 km 21.5 km/h    
02:28:00 55.50 km 22.5 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:15:30 30.00 km 23.8 km/h   Olten, Stüsslingen retour
01:03:30 13.50 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.22 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:05:00 8.80 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:17:45 30.75 km 23.7 km/h    
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:37:00 16.00 km 9.9 km/h   Glaubenberg
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.35 km     FlowerPower
00:47:00 17.65 km 22.5 km/h   Home
01:40:00 16.00 km 9.6 km/h   Glaubenberg
00:20:00       FlowerPower