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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 9.20 Std. 58 % \
Kilometer: 128.55 km 35 % \
Höhenmeter: 775 m 199 % /
Kalorienverbrauch: 5953 kCal 71 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.24 Std.
Kilometer: 84.85 km
Höhenmeter: 475 m
Kalorienverbrauch: 4666 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1597
Zeit: 1875.18 Std.
Kilometer: 30227.52 km
Höhenmeter: 231251 m
Kalorienverbrauch: 1210513 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:07:00 29.75 km 26.6 km/h    
01:50:00 49.1 km 26.8 km/h    
01:44:30 46.6 km 26.8 km/h    
01:00:00 0 km      
02:45:00 82.5 km 30 km/h    
01:47:00 42.5 km      
01:30:00 0 km      
00:57:45 11 km 11.4 km/h    
03:05:00 91.5 km 29.7 km/h   Schöftland, Sempach, Luzern, Küssnacht, Brunnen, Ibach
00:43:45 18 km 24.7 km/h    
01:19:00 31.5 km     Salhöhe (31:00) Wittnau (44:30)
00:38:00 7.5 km 11.8 km/h    
00:28:30 6.3 km 13.3 km/h    
01:28:00 39 km 26.6 km/h    
02:01:00 58.65 km 29.1 km/h    
01:15:00 0 km      
00:44:30 20 km 27 km/h    
01:30:00 0 km      
02:59:33 93.42 km 31.2 km/h 143 bpm Aarau - Lyss - Biel
01:30:07 43.37 km 28.9 km/h 138 bpm  
01:06:00 32 km 29.1 km/h 128 bpm  
01:00:00 0 km      
00:30:00 0 km      
00:56:00 12.12 km 13 km/h   Brücke Biberstein (16.00), Auenstein (27:30) Biberstein B...
01:40:35 50.73 km 30.3 km/h 145 bpm  
01:40:00 0 km     Schweizerisches Veteranenturnier in Schöftland 4 Spiele ...
00:40:00 0 km      
00:35:20 6.85 km 11.6 km/h    
00:23:25 5.4 km 13.8 km/h   (Tempolauf)Obererlinsbach/Aareschulhaus
00:31:00 4.75 km 9.2 km/h   Berg und Tal (Barmelweid/Schafmatt)
02:22:06 69.3 km 29.3 km/h 148 bpm  
00:42:00 8.5 km 12.1 km/h    
00:41:00 8 km 11.7 km/h    
01:20:00 0 km     Spiel gegen Entfelden (3:3)
02:15:00 64 km 28.4 km/h    
00:59:45 12.05 km 12.1 km/h    
00:55:00 25.75 km 28.1 km/h    
00:40:00 21.35 km 32 km/h    
00:36:30 7.65 km 12.6 km/h    
02:18:45 73.45 km 31.8 km/h 144 bpm