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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.29 Std. 132 % /
Kilometer: 324.90 km 146 % /
Höhenmeter: 2250 m 206 % /
Kalorienverbrauch: 11747 kCal 137 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.94 Std.
Kilometer: 216.38 km
Höhenmeter: 1802 m
Kalorienverbrauch: 7784 kCal

2018

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 247.13 Std.
Kilometer: 4669.59 km
Höhenmeter: 34261 m
Kalorienverbrauch: 185033 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1552
Zeit: 1831.39 Std.
Kilometer: 29485.58 km
Höhenmeter: 229646 m
Kalorienverbrauch: 1185211 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:00 9.10 km 8.4 km/h   FlowerPower
00:33:00 11.00 km 20.0 km/h    
03:08:00 88.00 km 28.1 km/h   Olten, Rothrist, Roggwil, Langenthal, Huttwil, Willisau, ...
00:24:00 8.00 km 20.0 km/h   Olten retour
03:44:00 102.00 km 27.3 km/h   Olten, Grenchen, Biel, Lyss, Bern
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 6.25 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:30:00 13.15 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00       FlowerPower
03:35:00 100.00 km 27.9 km/h   Hägendorf, Boningen, Fulenbach, Aarwangen, Lozwil, Melchn...
01:00:00       Turnier in Altorf
02:27:30 52.50 km 21.4 km/h    
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h   Biberstein, Auenstein, Veltheim, Thalheim, Staffelegg, Ge...
01:36:00 36.00 km 22.5 km/h    
02:54:30 78.50 km 27.0 km/h   Aarau, Gontenschwil, Rickenbach, Geuensee, Knutwil, Dagme...
01:02:00 8.70 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:00:00 22.50 km 22.5 km/h    
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
02:45:00 67.15 km 24.4 km/h   ... Zürich HB, Olten, Home
00:45:00 17.00 km 22.7 km/h    
01:22:00 32.50 km 23.8 km/h   Aare, Telli, Villnachern retour...
01:12:30 34.00 km 28.1 km/h    
02:34:30 71.50 km 27.8 km/h   Flumenthal retour...
03:12:00 82.50 km 25.8 km/h   Langenbruck, Liestal, Sissach, Olten retour...
01:52:30 53.50 km 28.5 km/h   Dagmersellen retour...
02:10:30 44.00 km 20.2 km/h   Stüsslingen Golfplatz, Veloweg Speuz, Aare bis Auenstein,...
02:29:00 45.50 km 18.3 km/h   Salhöhe, Kienberg, Wölflinswil, Herznach, Staffelegg, Geh...
00:32:30 4.40 km 8.1 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
02:57:00 74.50 km 25.3 km/h   Möriken, Tägerig, Ottenbach, Unterlunkhofen, Lieli, Mutsc...
01:03:30 29.50 km 27.9 km/h    
01:10:00 6.00 km     Veteranenspiel
00:49:00 18.00 km 22.0 km/h    
02:08:30 60.25 km 28.1 km/h    
01:21:45 41.00 km 30.1 km/h    
00:30:00 6.40 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:16:00 35.00 km 27.6 km/h   Wallbach retour...
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 8.81 km 8.1 km/h   FlowerPower
02:55:00 65.75 km 22.5 km/h   Lenzburg, Seengen, Dürrenast, Kulm, Böhler, Schöftland, K...