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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:00 6.00 km     Veteranenspiel
00:49:00 18.00 km 22.0 km/h    
02:08:30 60.25 km 28.1 km/h    
01:21:45 41.00 km 30.1 km/h    
00:30:00 6.40 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:16:00 35.00 km 27.6 km/h   Wallbach retour...
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 8.81 km 8.1 km/h   FlowerPower
02:55:00 65.75 km 22.5 km/h   Lenzburg, Seengen, Dürrenast, Kulm, Böhler, Schöftland, K...
00:46:00 17.00 km 22.2 km/h   Home Round
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:51:30 7.40 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:00:00 24.50 km 24.5 km/h   Home
01:00:00 8.60 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
03:00:00 63.75 km 21.3 km/h   Hägendorf, Bārenwil, Langenbruck, Liestal, Basel
00:31:00 14.00 km 27.1 km/h   Home
01:00:00 8.45 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00 13.10 km 26.2 km/h   Home
02:02:00 40.00 km 19.7 km/h    
00:47:00 6.50 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:45:00 41.00 km 23.4 km/h   U'Entfelden, Safenwil, Oftringen, Olten, Lostorf retour...
00:55:00 7.65 km 8.3 km/h   FlowerPower
00:35:00 7.27 km 12.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:32:30 7.00 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
02:00:00 17.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
01:30:00 32.25 km 21.5 km/h    
02:28:00 55.50 km 22.5 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:15:30 30.00 km 23.8 km/h   Olten, Stüsslingen retour
01:03:30 13.50 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.22 km 8.5 km/h   FlowerPower