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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 24.09 Std. 72 % \
Kilometer: 489.65 km 71 % \
Höhenmeter: 4104 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 18898 kCal 69 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.82 Std.
Kilometer: 43.50 km
Höhenmeter: 262 m
Kalorienverbrauch: 1431 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.88 Std.
Kilometer: 309.90 km
Höhenmeter: 2045 m
Kalorienverbrauch: 12492 kCal

2018

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 169.14 Std.
Kilometer: 3100.45 km
Höhenmeter: 22406 m
Kalorienverbrauch: 128468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1492
Zeit: 1753.40 Std.
Kilometer: 27916.44 km
Höhenmeter: 217791 m
Kalorienverbrauch: 1128646 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:30:00 32.25 km 21.5 km/h    
02:28:00 55.50 km 22.5 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:15:30 30.00 km 23.8 km/h   Olten, Stüsslingen retour
01:03:30 13.50 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.22 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:05:00 8.80 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:17:45 30.75 km 23.7 km/h    
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:37:00 16.00 km 9.9 km/h   Glaubenberg
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.35 km     FlowerPower
00:47:00 17.65 km 22.5 km/h   Home
01:40:00 16.00 km 9.6 km/h   Glaubenberg
00:20:00       FlowerPower
00:30:00 6.42 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:10:00 27.00 km 23.1 km/h    
01:29:30 36.00 km 24.1 km/h   Olten, Däniken, Sch‘werd, Aarau, Küttigen, Gehren retour
01:52:30 46.50 km 24.8 km/h   Egerkingen, Wolfwil, Boningen, Obergösgen retour
01:31:00 12.50 km 8.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 12.75 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:23:00 30.50 km 22.0 km/h    
01:40:00 13.65 km 8.2 km/h   FlowerPower
01:34:00 35.00 km 22.3 km/h   Aarau, Dulliken, Starrkirch Wil, Olten via Winznau Mahren...
02:17:30 55.00 km 24.0 km/h   Olten, Rothrist, Murgenthal, Kestenholz retour
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.10 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:31:00 35.00 km 23.1 km/h   Olten retour
01:33:00 34.00 km 21.9 km/h   Olten via Mahren retour
00:47:00 6.65 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:24:00 29.00 km 20.7 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:20:00 2.60 km 7.8 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.75 km 9.0 km/h   FlowerPower