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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 69 % \
Zeit: 11.68 Std. 94 % \
Kilometer: 199.46 km 93 % \
Höhenmeter: 845 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 8177 kCal 98 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 8.68 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 700 kCal

2018

Trainingseinheiten: 188
Zeit: 236.19 Std.
Kilometer: 4461.89 km
Höhenmeter: 32459 m
Kalorienverbrauch: 177949 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1545
Zeit: 1820.45 Std.
Kilometer: 29277.88 km
Höhenmeter: 227844 m
Kalorienverbrauch: 1178127 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 15.00 km 15.0 km/h    
02:55:00 79.00 km 27.1 km/h   Olten, Härkingen, Aarwangen, Herzogenbuchsee, Kirchberg, ...
01:32:00 34.25 km 22.3 km/h    
01:20:00 29.50 km 22.1 km/h    
00:22:00 7.00 km 19.1 km/h    
02:15:00 56.00 km 24.9 km/h   Hauenstein, Sissach, Liestal, Füllinsdorf, Äugst, Reihnfe...
01:01:00 25.50 km 25.1 km/h    
01:33:00 30.50 km 19.7 km/h    
01:37:00 31.00 km 19.2 km/h    
01:10:00 25.00 km 21.4 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:03:00 9.00 km 8.6 km/h   FlowerPower
00:45:00 17.80 km 23.7 km/h    
01:49:00 43.50 km 23.9 km/h   Olten, Aarburg, Zofingen, Mühletal retour...
00:21:00 7.25 km 20.7 km/h    
02:50:00 82.50 km 29.1 km/h   Biel, Twann, Biel
00:45:00 6.35 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:15:00 10.70 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:15:00 10.60 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:00:00 23.75 km 23.8 km/h   Stauwehr, Gösgen, Winznau, Lostorf Golfplatz retour
01:51:00 41.00 km 22.2 km/h   Aare Brugg, Veltheim, Thalheim, Staffelegg retour...
01:24:30 30.00 km 21.3 km/h   Auenstein, Villnachern, Staffelegg, Gehren retour..
00:32:30 12.00 km 22.2 km/h    
01:25:00 33.25 km 23.5 km/h    
02:17:00 62.00 km 27.2 km/h    
01:43:00 35.00 km 20.4 km/h    
00:25:00 10.50 km 25.2 km/h   Home
02:21:00 40.50 km 17.2 km/h   Stüsslingen, Schafmatt, Salhöhe, Kienberg, Anwil, Oltinge...
01:26:30 31.75 km 22.0 km/h    
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h   Aare nach Biberstein, Auenstein, Schinznachbad, alte Staf...
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.10 km 8.4 km/h   FlowerPower
00:33:00 11.00 km 20.0 km/h    
03:08:00 88.00 km 28.1 km/h   Olten, Rothrist, Roggwil, Langenthal, Huttwil, Willisau, ...
00:24:00 8.00 km 20.0 km/h   Olten retour
03:44:00 102.00 km 27.3 km/h   Olten, Grenchen, Biel, Lyss, Bern
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 6.25 km 8.3 km/h   FlowerPower