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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 36 % \
Zeit: 11.79 Std. 45 % \
Kilometer: 274.00 km 47 % \
Höhenmeter: 2572 m 49 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 48 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:32:30 12.00 km 22.2 km/h    
01:25:00 33.25 km 23.5 km/h    
02:17:00 62.00 km 27.2 km/h    
01:43:00 35.00 km 20.4 km/h    
00:25:00 10.50 km 25.2 km/h   Home
02:21:00 40.50 km 17.2 km/h   Stüsslingen, Schafmatt, Salhöhe, Kienberg, Anwil, Oltinge...
01:26:30 31.75 km 22.0 km/h    
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h   Aare nach Biberstein, Auenstein, Schinznachbad, alte Staf...
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.10 km 8.4 km/h   FlowerPower
00:33:00 11.00 km 20.0 km/h    
03:08:00 88.00 km 28.1 km/h   Olten, Rothrist, Roggwil, Langenthal, Huttwil, Willisau, ...
00:24:00 8.00 km 20.0 km/h   Olten retour
03:44:00 102.00 km 27.3 km/h   Olten, Grenchen, Biel, Lyss, Bern
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 6.25 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:30:00 13.15 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:45:00       FlowerPower
03:35:00 100.00 km 27.9 km/h   Hägendorf, Boningen, Fulenbach, Aarwangen, Lozwil, Melchn...
01:00:00       Turnier in Altorf
02:27:30 52.50 km 21.4 km/h    
01:25:00 30.00 km 21.2 km/h   Biberstein, Auenstein, Veltheim, Thalheim, Staffelegg, Ge...
01:36:00 36.00 km 22.5 km/h    
02:54:30 78.50 km 27.0 km/h   Aarau, Gontenschwil, Rickenbach, Geuensee, Knutwil, Dagme...
01:02:00 8.70 km 8.4 km/h   FlowerPower
01:00:00 22.50 km 22.5 km/h    
00:45:00 9.65 km 12.9 km/h   FlowerPower
02:45:00 67.15 km 24.4 km/h   ... Zürich HB, Olten, Home
00:45:00 17.00 km 22.7 km/h    
01:22:00 32.50 km 23.8 km/h   Aare, Telli, Villnachern retour...
01:12:30 34.00 km 28.1 km/h    
02:34:30 71.50 km 27.8 km/h   Flumenthal retour...
03:12:00 82.50 km 25.8 km/h   Langenbruck, Liestal, Sissach, Olten retour...
01:52:30 53.50 km 28.5 km/h   Dagmersellen retour...
02:10:30 44.00 km 20.2 km/h   Stüsslingen Golfplatz, Veloweg Speuz, Aare bis Auenstein,...
02:29:00 45.50 km 18.3 km/h   Salhöhe, Kienberg, Wölflinswil, Herznach, Staffelegg, Geh...
00:32:30 4.40 km 8.1 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
02:57:00 74.50 km 25.3 km/h   Möriken, Tägerig, Ottenbach, Unterlunkhofen, Lieli, Mutsc...
01:03:30 29.50 km 27.9 km/h