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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 24.09 Std. 72 % \
Kilometer: 489.65 km 71 % \
Höhenmeter: 4104 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 18898 kCal 69 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.82 Std.
Kilometer: 43.50 km
Höhenmeter: 262 m
Kalorienverbrauch: 1431 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.88 Std.
Kilometer: 309.90 km
Höhenmeter: 2045 m
Kalorienverbrauch: 12492 kCal

2018

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 169.14 Std.
Kilometer: 3100.45 km
Höhenmeter: 22406 m
Kalorienverbrauch: 128468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1492
Zeit: 1753.40 Std.
Kilometer: 27916.44 km
Höhenmeter: 217791 m
Kalorienverbrauch: 1128646 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:22:00 32.50 km 23.8 km/h   Aare, Telli, Villnachern retour...
01:12:30 34.00 km 28.1 km/h    
02:34:30 71.50 km 27.8 km/h   Flumenthal retour...
03:12:00 82.50 km 25.8 km/h   Langenbruck, Liestal, Sissach, Olten retour...
01:52:30 53.50 km 28.5 km/h   Dagmersellen retour...
02:10:30 44.00 km 20.2 km/h   Stüsslingen Golfplatz, Veloweg Speuz, Aare bis Auenstein,...
02:29:00 45.50 km 18.3 km/h   Salhöhe, Kienberg, Wölflinswil, Herznach, Staffelegg, Geh...
00:32:30 4.40 km 8.1 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
02:57:00 74.50 km 25.3 km/h   Möriken, Tägerig, Ottenbach, Unterlunkhofen, Lieli, Mutsc...
01:03:30 29.50 km 27.9 km/h    
01:10:00 6.00 km     Veteranenspiel
00:49:00 18.00 km 22.0 km/h    
02:08:30 60.25 km 28.1 km/h    
01:21:45 41.00 km 30.1 km/h    
00:30:00 6.40 km 12.8 km/h   FlowerPower
01:16:00 35.00 km 27.6 km/h   Wallbach retour...
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 8.81 km 8.1 km/h   FlowerPower
02:55:00 65.75 km 22.5 km/h   Lenzburg, Seengen, Dürrenast, Kulm, Böhler, Schöftland, K...
00:46:00 17.00 km 22.2 km/h   Home Round
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:51:30 7.40 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:00:00 24.50 km 24.5 km/h   Home
01:00:00 8.60 km 8.6 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
03:00:00 63.75 km 21.3 km/h   Hägendorf, Bārenwil, Langenbruck, Liestal, Basel
00:31:00 14.00 km 27.1 km/h   Home
01:00:00 8.45 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:30:00 13.10 km 26.2 km/h   Home
02:02:00 40.00 km 19.7 km/h    
00:47:00 6.50 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:45:00 41.00 km 23.4 km/h   U'Entfelden, Safenwil, Oftringen, Olten, Lostorf retour...
00:55:00 7.65 km 8.3 km/h   FlowerPower
00:35:00 7.27 km 12.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:32:30 7.00 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h   FlowerPower
02:00:00 17.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower