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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 94 % \
Zeit: 16.86 Std. 89 % \
Kilometer: 359.05 km 143 % /
Höhenmeter: 388 m 28 % \
Kalorienverbrauch: 9530 kCal 78 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.08 Std.
Kilometer: 8.9 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 741 kCal

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.99 Std.
Kilometer: 93.8 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 3261 kCal

2018

Trainingseinheiten: 228
Zeit: 279.39 Std.
Kilometer: 5216.48 km
Höhenmeter: 35091 m
Kalorienverbrauch: 204382 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1585
Zeit: 1863.65 Std.
Kilometer: 30032.47 km
Höhenmeter: 230476 m
Kalorienverbrauch: 1204560 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 8.68 km 8.7 km/h   FlowerPower
02:16:00 52.5 km 23.2 km/h    
01:00:00 23 km 23 km/h    
01:00:00 24 km 24 km/h    
01:05:00 9.02 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.01 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:10:00 6 km 5.1 km/h   Spiel gegen Seon
01:15:00 30 km 24 km/h    
01:49:30 37.25 km 20.4 km/h    
01:06:00 25.5 km 23.2 km/h    
00:50:52 18.4 km 21.7 km/h   Rd. Bachstrasse, Kreisschule, Langgasse, Rennweg, Frohbur...
00:37:00 7.38 km 12 km/h   FlowerPower
01:31:00 33.25 km 21.9 km/h    
01:01:30 23.25 km 22.7 km/h    
01:00:00 7.7 km 7.7 km/h   FlowerPower
00:30:15 14.98 km 29.7 km/h   Home
01:05:00 8.8 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:03:00 26.5 km 25.2 km/h    
00:15:00 0 km     FlowerPower
01:00:00 8.52 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.2 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:19:30 30.25 km 22.8 km/h    
01:00:00 23.75 km 23.8 km/h    
02:00:00 43.5 km 21.8 km/h    
00:30:00 14 km 28 km/h    
00:40:30 18 km 26.7 km/h    
01:12:45 28 km 23.1 km/h    
03:01:00 73 km 24.2 km/h   Olten, Fridau, Langenbruck, Sissach, Hauenstein retour...
01:08:00 25 km 22.1 km/h    
02:48:00 62 km 22.1 km/h   Brugg retour...
02:27:00 54 km 22 km/h   Realp, Furkapass, Fiesch
01:45:00 36 km 20.6 km/h   Sch'werd, Eppenberg, Muhen, Rütihof, Wannenhof, Gränichen...
01:44:00 38 km 21.9 km/h   Grod, Safenwil, Bottenwil, Wittwil, Schöftland, Kölliken,...
01:00:30 22 km 21.8 km/h    
00:30:00 9.5 km 19 km/h    
02:40:00 68 km 25.5 km/h   Grod, Safenwil, Uerkheim, Williberg, Knutwil, Sursee, Not...
01:43:00 31 km 18.1 km/h   Küttigen, Staffelegg, Thalheim, Staffelegg, Asp, Staffele...
00:30:00 6.2 km 12.4 km/h   FlowerPower
00:18:15 8.5 km 27.9 km/h   Home-Schule
01:10:30 28.25 km 24 km/h   Olten retour