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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.29 Std. 132 % /
Kilometer: 324.90 km 146 % /
Höhenmeter: 2250 m 206 % /
Kalorienverbrauch: 11747 kCal 137 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.94 Std.
Kilometer: 216.38 km
Höhenmeter: 1802 m
Kalorienverbrauch: 7784 kCal

2018

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 247.13 Std.
Kilometer: 4669.59 km
Höhenmeter: 34261 m
Kalorienverbrauch: 185033 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1552
Zeit: 1831.39 Std.
Kilometer: 29485.58 km
Höhenmeter: 229646 m
Kalorienverbrauch: 1185211 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:24:00 91.50 km 26.9 km/h   Olten, Mümliswil, Langenbruck, Liestal, Sissach, Hauenste...
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:10:00 6.50 km 5.6 km/h   Veteranenspiel
00:15:00       FlowerPower
00:45:30 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:35:00 13.50 km 23.1 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:31:45 7.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:20:00 40.00 km 30.0 km/h    
00:45:00 17.10 km 22.8 km/h   H-S-H
00:15:00       FlowerPower
00:31:45 7.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
01:00:00 6.00 km 6.0 km/h   Veteranenspiel
00:45:15 10.00 km 13.3 km/h   FlowerPower
01:31:00 30.60 km 20.2 km/h    
03:43:00 104.00 km 28.0 km/h   Aarau, Lenzburg, Villmergen, Sarmenstorf, Hochdorf, Hildi...
02:06:00 48.00 km 22.9 km/h    
01:40:00 12.00 km     Turnier Veteranenvereinigung
00:15:00       FlowerPower
00:35:00 7.75 km 13.3 km/h   FlowerPower
00:17:05 8.58 km 30.1 km/h   H-S
00:19:33 8.56 km 26.3 km/h   S-H, Gegenwind
01:10:00 31.50 km 27.0 km/h    
00:17:00 8.59 km 30.3 km/h   H-S
03:36:00 100.50 km 27.9 km/h   Aarau, Lostorf, Olten, Kestenholz, Wiedlisbach, H'buchsee...
01:21:00 39.00 km 28.9 km/h    
00:15:00       FlowerPower
00:30:00 6.78 km 13.6 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 10.04 km 9.3 km/h   FlowerPower
00:15:20 8.55 km 33.5 km/h   H-S
00:45:30 10.25 km 13.7 km/h   FlowerPower
02:46:00 80.00 km 28.9 km/h   Olten, Langenthal, Bützberg, Graben, Niederbipp, retour
00:17:10 8.55 km 29.9 km/h   H-S
00:29:10 14.60 km 30.0 km/h   S-H via Winznau
02:30:00 55.00 km 22.0 km/h   Umiken, Oberstalden, Linn, Frick, Benken...
01:10:00 8.00 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
00:45:00 10.25 km 13.7 km/h   Flowerpower
02:02:00 41.75 km 20.5 km/h   Schafmatt, Wittnau, Benken retour
01:05:00 9.95 km 9.2 km/h   FlowerPower