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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 24.09 Std. 72 % \
Kilometer: 489.65 km 71 % \
Höhenmeter: 4104 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 18898 kCal 69 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.82 Std.
Kilometer: 43.50 km
Höhenmeter: 262 m
Kalorienverbrauch: 1431 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.88 Std.
Kilometer: 309.90 km
Höhenmeter: 2045 m
Kalorienverbrauch: 12492 kCal

2018

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 169.14 Std.
Kilometer: 3100.45 km
Höhenmeter: 22406 m
Kalorienverbrauch: 128468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1492
Zeit: 1753.40 Std.
Kilometer: 27916.44 km
Höhenmeter: 217791 m
Kalorienverbrauch: 1128646 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 6.60 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:50:00 10.25 km 12.3 km/h    
00:21:32 8.61 km 24.0 km/h   Home-S
02:08:00 52.00 km 24.4 km/h    
00:45:00 17.50 km 23.3 km/h   Home-S, S-Home
03:45:00 75.00 km 20.0 km/h   Mallorca
05:01:00 111.00 km 22.1 km/h   Mallorca
03:50:00 90.00 km 23.5 km/h   Mallorca
04:45:00 104.00 km 21.9 km/h   Mallorca
04:21:00 111.50 km 25.6 km/h   Mallorca, Sant Salvador
02:11:00 42.00 km 19.2 km/h    
01:08:20 32.35 km 28.4 km/h   Aarau, Olten retour
00:28:20 8.85 km 18.7 km/h   Schule-Home via Leihbrünneli
00:21:30 9.25 km 25.8 km/h   Home-Schule
01:51:00 43.10 km 23.3 km/h    
01:10:00 6.80 km 5.8 km/h   Veteranenspiel
00:23:00 8.00 km 20.9 km/h    
03:40:00 104.00 km 28.4 km/h 128 bpm Balsthal, Moutier, Delemont, Laufen, Basel
01:34:45 30.63 km 22.0 km/h 128 bpm  
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:31:30 31.00 km 20.3 km/h    
00:20:00       FlowerPower
00:46:15 10.25 km 13.3 km/h   FlowerPower
00:55:00       FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
02:10:00 51.75 km 23.9 km/h    
01:02:30 24.00 km 23.0 km/h    
03:10:00 85.25 km 26.9 km/h   Olten, Hauenstein, Sissach, Liestal, Waldenburg, Balsthal...
01:51:00 40.00 km 21.6 km/h   Starrkirch, Engelberg...
01:24:00 34.00 km 24.3 km/h    
01:16:00 30.15 km 23.8 km/h    
01:10:00 8.20 km 7.0 km/h   Veteranenspiel
01:24:00 40.00 km 28.6 km/h    
02:55:00 70.50 km 24.2 km/h    
01:05:00 9.65 km 8.9 km/h   FlowerPower
01:03:00 9.35 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:55:00       FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:24:00 35.00 km 25.0 km/h