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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 38 % \
Zeit: 11.79 Std. 47 % \
Kilometer: 274.00 km 49 % \
Höhenmeter: 2572 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 9824 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 220.00 km
Höhenmeter: 1615 m
Kalorienverbrauch: 7526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 209.10 Std.
Kilometer: 3981.45 km
Höhenmeter: 30178 m
Kalorienverbrauch: 159176 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1521
Zeit: 1793.36 Std.
Kilometer: 28797.44 km
Höhenmeter: 225563 m
Kalorienverbrauch: 1159354 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:30 10.25 km 13.7 km/h   FlowerPower
02:46:00 80.00 km 28.9 km/h   Olten, Langenthal, Bützberg, Graben, Niederbipp, retour
00:17:10 8.55 km 29.9 km/h   H-S
00:29:10 14.60 km 30.0 km/h   S-H via Winznau
02:30:00 55.00 km 22.0 km/h   Umiken, Oberstalden, Linn, Frick, Benken...
01:10:00 8.00 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
00:45:00 10.25 km 13.7 km/h   Flowerpower
02:02:00 41.75 km 20.5 km/h   Schafmatt, Wittnau, Benken retour
01:05:00 9.95 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:30:00 6.75 km 13.5 km/h   FlowerPower
01:03:00 30.30 km 28.9 km/h    
00:15:00       FlowerPower
00:46:00 10.20 km 13.3 km/h   FlowerPower
01:00:00 9.10 km 9.1 km/h   FlowerPower
01:29:00 45.10 km 30.4 km/h   Speuz, Trimbach, Hägendorf, Kappel, Boningen, Olten, Dull...
00:20:00 8.50 km 25.5 km/h   H-S
01:00:00 9.10 km 9.1 km/h   FlowerPower
00:17:14 8.58 km 29.9 km/h   H-S
00:19:50 8.60 km 26.0 km/h   LGW
00:45:00 10.18 km 13.6 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.70 km 9.0 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.95 km 9.2 km/h   FlowerPower
02:24:00 66.75 km 27.8 km/h   Olten, Vordemwald, Brittnau, Dagmarsellen, Willihof, Schö...
00:30:00 6.62 km 13.2 km/h    
00:36:15 17.00 km 28.1 km/h   S-H-S
00:33:45 11.65 km 20.7 km/h   S-FlowerPower-Home
00:15:00       FlowerPower
00:30:00 6.60 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:50:00 10.25 km 12.3 km/h    
00:21:32 8.61 km 24.0 km/h   Home-S
02:08:00 52.00 km 24.4 km/h    
00:45:00 17.50 km 23.3 km/h   Home-S, S-Home
03:45:00 75.00 km 20.0 km/h   Mallorca
05:01:00 111.00 km 22.1 km/h   Mallorca
03:50:00 90.00 km 23.5 km/h   Mallorca
04:45:00 104.00 km 21.9 km/h   Mallorca
04:21:00 111.50 km 25.6 km/h   Mallorca, Sant Salvador
02:11:00 42.00 km 19.2 km/h