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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 64 % \
Zeit: 11.68 Std. 87 % \
Kilometer: 199.46 km 83 % \
Höhenmeter: 845 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 8177 kCal 90 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 8.68 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 700 kCal

2018

Trainingseinheiten: 188
Zeit: 236.19 Std.
Kilometer: 4461.89 km
Höhenmeter: 32459 m
Kalorienverbrauch: 177949 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1545
Zeit: 1820.45 Std.
Kilometer: 29277.88 km
Höhenmeter: 227844 m
Kalorienverbrauch: 1178127 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 8.68 km 8.7 km/h   FlowerPower
02:16:00 52.50 km 23.2 km/h    
01:00:00 23.00 km 23.0 km/h    
01:00:00 24.00 km 24.0 km/h    
01:05:00 9.02 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.01 km 8.3 km/h   FlowerPower
01:10:00 6.00 km 5.1 km/h   Spiel gegen Seon
01:15:00 30.00 km 24.0 km/h    
01:49:30 37.25 km 20.4 km/h    
01:06:00 25.50 km 23.2 km/h    
00:50:52 18.40 km 21.7 km/h   Rd. Bachstrasse, Kreisschule, Langgasse, Rennweg, Frohbur...
00:37:00 7.38 km 12.0 km/h   FlowerPower
01:31:00 33.25 km 21.9 km/h    
01:01:30 23.25 km 22.7 km/h    
01:00:00 7.70 km 7.7 km/h   FlowerPower
00:30:15 14.98 km 29.7 km/h   Home
01:05:00 8.80 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:03:00 26.50 km 25.2 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.52 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:19:30 30.25 km 22.8 km/h    
01:00:00 23.75 km 23.8 km/h    
02:00:00 43.50 km 21.8 km/h    
00:30:00 14.00 km 28.0 km/h    
00:40:30 18.00 km 26.7 km/h    
01:12:45 28.00 km 23.1 km/h    
03:01:00 73.00 km 24.2 km/h   Olten, Fridau, Langenbruck, Sissach, Hauenstein retour...
01:08:00 25.00 km 22.1 km/h    
02:48:00 62.00 km 22.1 km/h   Brugg retour...
02:27:00 54.00 km 22.0 km/h   Realp, Furkapass, Fiesch
01:45:00 36.00 km 20.6 km/h   Sch'werd, Eppenberg, Muhen, Rütihof, Wannenhof, Gränichen...
01:44:00 38.00 km 21.9 km/h   Grod, Safenwil, Bottenwil, Wittwil, Schöftland, Kölliken,...
01:00:30 22.00 km 21.8 km/h    
00:30:00 9.50 km 19.0 km/h    
02:40:00 68.00 km 25.5 km/h   Grod, Safenwil, Uerkheim, Williberg, Knutwil, Sursee, Not...
01:43:00 31.00 km 18.1 km/h   Küttigen, Staffelegg, Thalheim, Staffelegg, Asp, Staffele...
00:30:00 6.20 km 12.4 km/h   FlowerPower
00:18:15 8.50 km 27.9 km/h   Home-Schule
01:10:30 28.25 km 24.0 km/h   Olten retour