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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 31 % \
Zeit: 8.14 Std. 37 % \
Kilometer: 171 km 41 % \
Höhenmeter: 1006 m 50 % \
Kalorienverbrauch: 5344 kCal 45 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.28 Std.
Kilometer: 28 km
Höhenmeter: 187 m
Kalorienverbrauch: 887 kCal

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.14 Std.
Kilometer: 171 km
Höhenmeter: 1006 m
Kalorienverbrauch: 5344 kCal

2019

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 39.90 Std.
Kilometer: 715.85 km
Höhenmeter: 4003 m
Kalorienverbrauch: 22645 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1626
Zeit: 1907.84 Std.
Kilometer: 30858.52 km
Höhenmeter: 234779 m
Kalorienverbrauch: 1228492 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:17:00 28 km 21.8 km/h    
00:55:00 19 km 20.7 km/h    
02:31:00 52 km 20.7 km/h    
01:21:00 30 km 22.2 km/h    
01:09:00 25 km 21.7 km/h    
00:55:00 17 km 18.5 km/h    
01:19:00 30.5 km 23.2 km/h    
00:30:00 12.2 km 24.4 km/h   Home-S
00:30:00 10.6 km 21.2 km/h    
01:25:00 31.5 km 22.2 km/h    
01:10:00 22.35 km 19.2 km/h    
01:06:00 24 km 21.8 km/h    
01:02:00 23.5 km 22.7 km/h    
00:52:00 20 km 23.1 km/h    
00:40:00 18 km 27 km/h   Home-S
00:48:00 18.5 km 23.1 km/h    
01:10:30 25 km 21.3 km/h    
01:31:15 13.6 km 8.9 km/h   Loipe Willihof 1. Rd. 44.20 2. Rd. 46:55
01:35:00 14 km 8.8 km/h   Prés D‘Orvin
01:05:00 28 km 25.8 km/h   Home-L
00:20:00 8.15 km 24.5 km/h   Home-S
01:30:20 13.5 km 9 km/h   Loipe Williberg
01:38:45 13.5 km 8.2 km/h   Loipe Williberg
01:11:00 27.9 km 23.6 km/h   Home-L
02:03:00 60.4 km 29.5 km/h   Home-S
00:21:35 9.5 km 26.4 km/h   Home-S
00:30:00 14.05 km 28.1 km/h   Home-S
01:45:00 7 km     Home-Frohburg
00:27:00 14.25 km 31.7 km/h    
01:24:00 10.75 km 7.7 km/h   Williberg - Langsame Spur an der Grenze des Fahrbaren
01:02:00 8.3 km 8 km/h   FlowerPower
00:20:00 0 km     FlowerPower
01:05:00 8.7 km 8 km/h   FlowerPower
01:15:00 10.1 km 8.1 km/h   FlowerPower
01:06:00 24 km 21.8 km/h    
01:03:00 23 km 21.9 km/h    
01:08:00 22 km 19.4 km/h    
00:50:00 21.7 km 26 km/h   Indoor
00:50:00 24 km 28.8 km/h   Indoor
01:00:00 27.75 km 27.8 km/h   Indoor