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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 115 % /
Zeit: 32.75 Std. 108 % /
Kilometer: 524.25 km 163 % /
Höhenmeter: 4215 m 204 % /
Kalorienverbrauch: 25179 kCal 111 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.14 Std.
Kilometer: 48.70 km
Höhenmeter: 90 m
Kalorienverbrauch: 3508 kCal

2017

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 26.04 Std.
Kilometer: 422.34 km
Höhenmeter: 2690 m
Kalorienverbrauch: 19183 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 97.25 Std.
Kilometer: 1168.23 km
Höhenmeter: 7895 m
Kalorienverbrauch: 71881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1095
Zeit: 1241.42 Std.
Kilometer: 18759.76 km
Höhenmeter: 141490 m
Kalorienverbrauch: 733700 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00       FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:24:00 35.00 km 25.0 km/h    
00:50:00       FlowerPower
00:20:00 4.45 km 13.4 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:00:00 9.25 km 9.3 km/h   FlowerPower
01:35:00 36.50 km 23.1 km/h    
02:27:00 53.50 km 21.8 km/h   Aarau, Brugg, Umiken, Veloroute 56 nach Frick, retour
01:14:00 30.70 km 24.9 km/h    
00:30:00       FlowerPower
01:40:00 40.00 km 24.0 km/h    
01:15:00 30.50 km 24.4 km/h    
01:48:00 41.35 km 23.0 km/h    
03:15:00 71.50 km 22.0 km/h   Lostorf, Aarau, Kölliken, Uerkheim, Williberg, Mooslerau,...
01:02:00 20.50 km 19.8 km/h    
01:00:15 13.50 km 13.4 km/h   FlowerPower
01:07:30 10.00 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:45:00 6.50 km 8.7 km/h   FlowerPower
00:55:00       FlowerPower
00:20:00 4.38 km 13.1 km/h   FlowerPower
00:26:00 4.75 km 11.0 km/h   Hamburg
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.96 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.91 km 9.1 km/h   FlowerPower
01:00:00       FlowerPower
03:45:00 85.00 km 22.7 km/h   Andalusien: San Pedro-Puerto el Madrona
00:38:00 7.00 km 11.1 km/h   Estepona
00:30:00 4.50 km 9.0 km/h   Estepona
01:00:00       Estepona
01:00:00       Estepona
01:00:00       FlowerPower
00:23:15 5.25 km 13.5 km/h   FlowerPower
01:10:00 25.50 km 21.9 km/h    
01:15:00 11.50 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:34:00 37.00 km 23.6 km/h    
00:50:00 7.45 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:30:00 6.75 km 13.5 km/h   FlowerPower