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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 85 % \
Zeit: 8.91 Std. 85 % \
Kilometer: 192.5 km 93 % \
Höhenmeter: 1604 m 100 % /
Kalorienverbrauch: 6808 kCal 88 % \

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.54 Std.
Kilometer: 136 km
Höhenmeter: 1139 m
Kalorienverbrauch: 4846 kCal

2019

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 76.61 Std.
Kilometer: 1477.95 km
Höhenmeter: 9570 m
Kalorienverbrauch: 48676 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1650
Zeit: 1944.55 Std.
Kilometer: 31620.62 km
Höhenmeter: 240346 m
Kalorienverbrauch: 1254523 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:03:00 16 km 15.2 km/h    
02:40:00 69 km 25.9 km/h    
00:56:45 17.25 km 18.2 km/h    
01:07:00 22.5 km 20.1 km/h    
00:45:00 11.25 km 15 km/h    
02:22:00 56.5 km 23.9 km/h    
01:02:00 23 km 22.3 km/h    
00:59:00 18.75 km 19.1 km/h    
01:00:30 25.5 km 25.3 km/h    
03:31:00 84 km 23.9 km/h    
01:14:30 22 km 17.7 km/h    
01:15:00 5 km     Turnier SFV Veteranen Engstringen
01:21:20 27.25 km 20.1 km/h    
01:53:00 40.75 km 21.6 km/h    
01:21:00 30 km 22.2 km/h    
02:30:00 40 km 15.5 km/h    
01:31:00 25 km 16.5 km/h    
02:45:00 70.5 km 25.6 km/h   Dulliken, Olten, Murgenthal, Langenthal, Melchnau, St.Urb...
00:48:00 18 km 22.5 km/h    
00:52:00 20.5 km 23.7 km/h    
01:06:00 25.75 km 23.4 km/h    
01:32:00 22 km 14.3 km/h   Schafmatt, Oltingen, Schafmatt retour
01:35:00 35.6 km 22.5 km/h    
01:32:00 36 km 23.5 km/h    
01:17:00 28 km 21.8 km/h    
00:55:00 19 km 20.7 km/h    
02:31:00 52 km 20.7 km/h    
01:21:00 30 km 22.2 km/h    
01:09:00 25 km 21.7 km/h    
00:55:00 17 km 18.5 km/h    
01:19:00 30.5 km 23.2 km/h    
00:30:00 12.2 km 24.4 km/h   Home-S
00:30:00 10.6 km 21.2 km/h    
01:25:00 31.5 km 22.2 km/h    
01:10:00 22.35 km 19.2 km/h    
01:06:00 24 km 21.8 km/h    
01:02:00 23.5 km 22.7 km/h    
00:52:00 20 km 23.1 km/h    
00:40:00 18 km 27 km/h   Home-S
00:48:00 18.5 km 23.1 km/h