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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 74 % \
Zeit: 31.15 Std. 82 % \
Kilometer: 348.42 km 85 % \
Höhenmeter: 2065 m 72 % \
Kalorienverbrauch: 24005 kCal 91 % \

KW 07, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.77 Std.
Kilometer: 110.59 km
Höhenmeter: 430 m
Kalorienverbrauch: 5871 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 22.86 Std.
Kilometer: 277.27 km
Höhenmeter: 1980 m
Kalorienverbrauch: 17902 kCal

2017

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 60.61 Std.
Kilometer: 634.23 km
Höhenmeter: 3680 m
Kalorienverbrauch: 44302 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1060
Zeit: 1204.78 Std.
Kilometer: 18225.76 km
Höhenmeter: 137275 m
Kalorienverbrauch: 706121 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:00 25.50 km 21.9 km/h    
01:15:00 11.50 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:34:00 37.00 km 23.6 km/h    
00:50:00 7.45 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:30:00 6.75 km 13.5 km/h   FlowerPower
01:22:00 12.45 km 9.1 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.94 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:45:00 41.50 km 23.7 km/h    
02:05:00 21.00 km 10.1 km/h   Rinkenloipe Hinterzarten
01:50:00 17.00 km 9.3 km/h   Rinkenloipe und Feldberg
01:25:00 14.25 km 10.1 km/h   Rinkenloipe Hinterzarten
01:47:00 17.00 km 9.5 km/h   FlowerPower
01:10:00 10.70 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:15:00 15.70 km 12.6 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 10.03 km 9.3 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:09:00 10.30 km 9.0 km/h   FlowerPower
01:05:00 9.20 km 8.5 km/h   FlowerPower
01:15:00 11.00 km 8.8 km/h   Loipe Williberg (Durch Erkältung etwas geschwächt...)
02:07:00 21.85 km 10.3 km/h   Loipe Kalthof-Williberg
01:00:00 9.95 km 10.0 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:30:00 13.85 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:00:00       FlowerPower
00:20:15 4.50 km 13.3 km/h   FlowerPower
02:17:00 21.00 km 9.2 km/h   Loipe Kalthof-Williberg
02:25:00 22.00 km 9.1 km/h   Loipen Gislifluh-Staffelegg Kalthoff-Williberg
01:20:00 12.40 km 9.3 km/h   FlowerPower
01:05:00 10.01 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower
01:03:00 13.07 km 12.5 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km     FlowerPower
01:00:00       FlowerPower
00:20:00 4.00 km 12.0 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:05:00 10.01 km 9.2 km/h   FlowerPower