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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 94 % \
Zeit: 19.00 Std. 81 % \
Kilometer: 239.50 km 53 % \
Höhenmeter: 1854 m 51 % \
Kalorienverbrauch: 12752 kCal 67 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.58 Std.
Kilometer: 64.12 km
Höhenmeter: 309 m
Kalorienverbrauch: 3403 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.59 Std.
Kilometer: 215.85 km
Höhenmeter: 1854 m
Kalorienverbrauch: 10841 kCal

2017

Trainingseinheiten: 291
Zeit: 379.59 Std.
Kilometer: 6543.54 km
Höhenmeter: 56390 m
Kalorienverbrauch: 298497 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 1523.76 Std.
Kilometer: 24135.07 km
Höhenmeter: 189985 m
Kalorienverbrauch: 960316 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:20:00 55.35 km 23.7 km/h    
00:45:00       Home, 28.34 km
01:00:00 8.77 km 8.8 km/h   FlowerPower
00:30:00       FlowerPower / 20' Rudern
01:21:00 35.00 km 25.9 km/h    
01:16:00 31.50 km 24.9 km/h   Olten, Aarau retour
02:30:00 10.00 km 4.0 km/h   Binntal
01:00:00 6.50 km 6.5 km/h   Veteranenspiel
02:27:00 49.65 km 20.3 km/h    
00:30:00 4.25 km 8.5 km/h   FlowerPower
00:31:00 6.83 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:10:00 8.00 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.90 km 8.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:50:00 7.25 km 8.7 km/h   FlowerPower
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h   Veteranenspiel
01:12:00 33.60 km 28.0 km/h    
01:30:00 9.00 km 6.0 km/h   L—Schule
01:01:00 29.65 km 29.2 km/h    
02:00:00 44.00 km 22.0 km/h   Dulliken, Engelberg, Oftringen, Suhr, Buchs, Aarau, ander...
01:33:00 34.30 km 22.1 km/h   Auenstein, Thalheim, Staffelegg, Gehren retour...
00:15:00       FlowerPower
01:20:00 12.50 km 9.4 km/h   FlowerPower
01:24:00 30.00 km 21.4 km/h   Nd.Gösgen, Stüsslingen, Lostorf, Winznau, Lostorf retour
01:30:00 13.77 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:53:45 45.00 km 23.7 km/h   Wildegg, Lenzburg, Ammerswil, Seengen, Leutwil, Teufentha...
01:32:30 41.00 km 26.6 km/h    
00:15:00       FlowerPower
00:45:10 10.10 km 13.4 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:05:00 9.97 km 9.2 km/h   FlowerPower
01:04:30 9.50 km 8.8 km/h   FlowerPower
01:39:00 40.00 km 24.2 km/h    
01:30:00 41.50 km 27.7 km/h   Speuz, Nd. Gösgen, Hauenstein via Lostorf retour...
01:32:00 41.50 km 27.1 km/h   Speuz, Nd.Gösgen, Hauenstein über Lostorf retour...
00:45:00 21.00 km 28.0 km/h   Lostorf retour...
01:12:00 30.00 km 25.0 km/h    
01:45:00 40.25 km 23.0 km/h   Brugg retour...