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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 92 % \
Zeit: 39.55 Std. 78 % \
Kilometer: 775.35 km 110 % /
Höhenmeter: 8259 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 31789 kCal 89 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.00 Std.
Kilometer: 218.90 km
Höhenmeter: 2249 m
Kalorienverbrauch: 8652 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 22.91 Std.
Kilometer: 491.10 km
Höhenmeter: 4892 m
Kalorienverbrauch: 19657 kCal

2017

Trainingseinheiten: 250
Zeit: 332.86 Std.
Kilometer: 5758.70 km
Höhenmeter: 50370 m
Kalorienverbrauch: 263148 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1256
Zeit: 1477.03 Std.
Kilometer: 23350.23 km
Höhenmeter: 183965 m
Kalorienverbrauch: 924967 kCal

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Trainingstagebuch von L-Otto Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:34:00 91.00 km 25.5 km/h   Auenstein, Brugg, Endingen, Regensberg, Hüttiker, Weining...
01:03:00 31.00 km 29.5 km/h   Lostorf, Olten, Aarau
01:00:00 22.50 km 22.5 km/h    
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 8.90 km 8.9 km/h   FlowerPower
01:57:00 40.50 km 20.8 km/h   Dulliken, Engelberg, Safenwil...
01:11:00 25.00 km 21.1 km/h   Auenstein, Thalheim, alte Staffeleggstrasse, Küttigen... ...
02:45:00 67.50 km 24.5 km/h   Olten, Hauenstein, Sissach, Hemmikom, Schupfart, Frick, B...
00:46:30 10.00 km 12.9 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
00:40:00 8.70 km 13.1 km/h   FlowerPower
00:15:00       FlowerPower
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h   FlowerPower
03:42:00 97.50 km 26.4 km/h   Olten, Vordemwald, St. Urban, Langenthal, Melchnau, Ebers...
01:44:00 39.00 km 22.5 km/h    
01:46:45 40.50 km 22.8 km/h    
02:55:00 60.50 km 20.7 km/h    
01:17:30 35.75 km 27.7 km/h    
03:58:00 110.00 km 27.7 km/h   Reinach, Hochdorf, Rotkreuz, Zug, Hirzel, Zürich...
00:15:00       FlowerPower
00:46:30 10.00 km 12.9 km/h   FlowerPower
01:04:00 32.00 km 30.0 km/h    
00:30:00       FlowerPower
00:47:00 10.00 km 12.8 km/h   FlowerPower
05:05:00 26.00 km 5.1 km/h   Binntal
02:55:00 13.00 km 4.5 km/h   Binntal
07:45:00 37.00 km 4.8 km/h   Fäld, Mässersee, Geisspfadsee, Geisspfadpass, Crampiolo, ...
03:00:00 11.00 km 3.7 km/h    
03:30:00 11.50 km 3.3 km/h    
01:07:00 26.30 km 23.6 km/h    
01:55:00 40.50 km 21.1 km/h   Auenstein, Veltheim, Thalheim, Staffelegg, Herznach, Korn...
01:57:30 40.50 km 20.7 km/h   Auenstein, Thalheim, Staffelegg, Herznach, Kornberg, Benk...
03:15:00 15.00 km 4.6 km/h   Binntal
03:45:00 14.50 km 3.9 km/h   Binntal
00:34:00 5.30 km     FlowerPower
01:01:30 23.50 km 22.9 km/h   u.a Juraweid
00:45:30 10.00 km 13.2 km/h   FlowerPower
00:20:00       FlowerPower
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h   FlowerPower
02:23:00 66.50 km 27.9 km/h   Aarau, Umiken, Untersiggenthal, Baden, Würenlos, Zürich