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Gesamt

Trainingseinheiten: 381
Zeit: 906.98 Std.
Kilometer: 16589.76 km
Höhenmeter: 184985 m
Kalorienverbrauch: 603772 kCal

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Trainingstagebuch von Kuota Mann

Mache eine Ausbildung zum Physiotherapeuten und
fahre schon seit einigen Jahren Rennrad und gehe seit ca. 1,5 ins Fitnessstudio bisschen Krafttraining machen. Ab und an Laufe ich ein wenig und mein großes Ziel ist es endlich mal gescheit Schwimmen zu lernen und Triathlon zu machen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:03:08 43.18 km 26.3 km/h 164 bpm  
01:52:20 37.34 km 26.4 km/h 162 bpm  
03:47:12 78.12 km 25.2 km/h 166 bpm  
01:18:31 23.77 km 23.2 km/h 165 bpm  
02:06:20 44.25 km 26.7 km/h 161 bpm  
03:03:28 44.25 km 18.7 km/h 166 bpm  
01:06:45 20.46 km 20.2 km/h 157 bpm  
01:43:27 31.21 km 20.0 km/h 151 bpm  
01:00:24 17.98 km 22.3 km/h 165 bpm  
02:15:11 39.77 km 26.1 km/h 169 bpm  
02:59:54 48.64 km 22.5 km/h 165 bpm  
02:04:23 39.48 km 24.5 km/h 166 bpm  
01:44:06 27.22 km 21.8 km/h 160 bpm  
02:36:24 46.17 km 21.4 km/h 166 bpm  
01:33:05 24.11 km 23.4 km/h 157 bpm  
03:58:30 42.38 km 15.9 km/h 164 bpm  
01:18:54 12.62 km 20.1 km/h 154 bpm  
01:58:44 40.23 km 23.9 km/h 166 bpm  
02:00:10 29.18 km 18.2 km/h 150 bpm  
01:53:57 43.19 km 25.6 km/h 164 bpm  
01:32:56 27.48 km 22.9 km/h 163 bpm  
02:21:05 30.41 km 17.8 km/h 148 bpm  
01:03:04 13.46 km 19.7 km/h 166 bpm  
01:17:04 21.72 km 20.2 km/h 163 bpm  
01:38:38 29.06 km 21.3 km/h 168 bpm  
01:25:38 18.60 km 19.8 km/h 168 bpm  
01:03:29 24.33 km 24.2 km/h 169 bpm  
01:20:10 31.99 km 25.0 km/h 169 bpm  
01:32:52 32.23 km 24.2 km/h 173 bpm  
01:41:21 35.67 km 21.8 km/h 158 bpm  
01:40:16 30.60 km 19.8 km/h 165 bpm  
01:39:12 39.06 km 23.7 km/h 166 bpm  
01:10:42 19.30 km 20.2 km/h 162 bpm  
01:22:59 31.18 km 24.0 km/h 161 bpm  
01:29:19 36.70 km 24.8 km/h 166 bpm  
01:35:33 37.97 km 26.3 km/h 175 bpm  
03:40:49 39.07 km 23.8 km/h 173 bpm  
02:09:44 39.30 km 19.7 km/h 165 bpm  
02:00:45 29.16 km 19.1 km/h 150 bpm  
01:59:13 42.90 km 23.8 km/h 165 bpm