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2016

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 31.72 Std.
Kilometer: 765.19 km
Höhenmeter: 17394 m
Kalorienverbrauch: 24133 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 603
Zeit: 565.80 Std.
Kilometer: 16447.70 km
Höhenmeter: 124140 m
Kalorienverbrauch: 302212 kCal

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Trainingstagebuch von Kufenblitz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:00:10 0.01 km 3.1 km/h 142 bpm 20 W  
00:00:11 0.01 km 4.4 km/h   20 W  
00:00:10 0.01 km 4.8 km/h   20 W  
01:00:09 17.32 km 17.1 km/h 154 bpm 227 W  
01:00:30 23.33 km 23.1 km/h 158 bpm 222 W  
00:46:04 13.34 km 17.4 km/h 142 bpm 176 W  
00:49:08 11.10 km 13.6 km/h 137 bpm 178 W  
00:45:14 26.82 km 35.6 km/h 153 bpm 228 W  
01:11:20 25.07 km 21.2 km/h 138 bpm 178 W  
00:58:20 18.29 km 18.8 km/h 158 bpm 226 W  
01:05:20 35.06 km 32.2 km/h 131 bpm 191 W  
01:00:12 22.57 km 22.5 km/h 157 bpm 226 W  
01:01:01 31.52 km 31.0 km/h 137 bpm 183 W  
01:00:13 27.00 km 26.9 km/h 140 bpm 175 W  
00:42:46 23.36 km 32.8 km/h 138 bpm 177 W  
01:15:16 17.02 km 13.6 km/h 141 bpm 176 W  
00:58:15 24.34 km 25.1 km/h 137 bpm 183 W  
00:58:15 24.34 km 25.1 km/h 137 bpm 183 W  
00:00:27 0.01 km 1.2 km/h 119 bpm 20 W  
01:00:13 24.81 km 24.7 km/h 158 bpm 223 W  
01:00:13 24.81 km 24.7 km/h 158 bpm 223 W  
00:45:13 11.99 km 15.9 km/h 135 bpm 186 W  
00:00:28 0.17 km 24.0 km/h 84 bpm 80 W  
01:00:09 18.30 km 18.3 km/h 154 bpm 210 W  
00:56:01 31.18 km 33.4 km/h 146 bpm 168 W  
01:00:10 25.60 km 25.5 km/h 158 bpm 224 W  
01:09:21 22.07 km 19.2 km/h 139 bpm 179 W  
01:07:18 27.78 km 24.8 km/h 134 bpm 193 W  
01:01:17 28.06 km 27.5 km/h 155 bpm 227 W  
01:38:38 26.12 km 15.9 km/h 140 bpm 177 W  
01:01:05 33.53 km 33.0 km/h 161 bpm 220 W  
01:11:03 26.53 km 22.4 km/h 141 bpm 176 W  
01:15:08 28.38 km 22.6 km/h 144 bpm 169 W  
01:01:03 34.06 km 33.5 km/h 159 bpm 223 W  
01:00:10 20.07 km 20.0 km/h 140 bpm 176 W  
01:05:16 41.21 km 37.9 km/h 152 bpm 216 W  
01:26:20 46.05 km 32.0 km/h 146 bpm 171 W  
01:48:42 65.08 km 35.9 km/h 135 bpm 185 W  
01:52:31 58.68 km 31.3 km/h 143 bpm 175 W  
02:00:09 65.01 km 32.5 km/h 139 bpm 179 W