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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 66 % \
Zeit: 11.07 Std. 49 % \
Kilometer: 257.45 km 89 % \
Höhenmeter: 921 m 75 % \
Kalorienverbrauch: 6897 kCal 92 % \

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.65 Std.
Kilometer: 41.80 km
Höhenmeter: 120 m
Kalorienverbrauch: 1107 kCal

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.65 Std.
Kilometer: 41.80 km
Höhenmeter: 120 m
Kalorienverbrauch: 1107 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1036
Zeit: 2246.61 Std.
Kilometer: 45769.97 km
Höhenmeter: 271083 m
Kalorienverbrauch: 1383660 kCal

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Trainingstagebuch von Knut63 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:39:09 41.80 km 26.4 km/h 144 bpm 180 W  
02:26:24 54.59 km 24.0 km/h 140 bpm 161 W  
04:36:45 111.76 km 25.4 km/h 154 bpm 158 W  
02:22:02 49.30 km 21.8 km/h 145 bpm 184 W  
02:40:49 52.55 km 20.4 km/h 140 bpm 167 W  
02:13:07 46.05 km 22.2 km/h 139 bpm 177 W  
02:23:49 53.88 km 26.5 km/h 145 bpm    
11:26:44 63.58 km 24.8 km/h 140 bpm    
01:35:19 32.16 km 21.1 km/h 133 bpm 167 W  
02:14:29 40.97 km 19.3 km/h 126 bpm 160 W  
02:15:43 43.43 km 21.5 km/h 124 bpm 135 W  
04:53:39 101.62 km 22.5 km/h 138 bpm 157 W  
03:13:18 78.64 km 25.4 km/h 126 bpm 161 W  
03:12:10 37.30 km 17.9 km/h 129 bpm    
01:13:19 8.50 km 7.0 km/h 135 bpm    
02:15:23 52.99 km 23.5 km/h 127 bpm 200 W  
02:51:49 58.05 km 22.1 km/h 134 bpm    
01:01:49 6.81 km 6.6 km/h 146 bpm    
02:27:50 53.64 km 23.3 km/h 130 bpm 145 W  
05:29:11 107.00 km 26.6 km/h 146 bpm 42 W  
00:51:58 6.01 km 6.9 km/h 137 bpm    
00:53:15 8.53 km 9.6 km/h 162 bpm    
03:27:35 87.36 km 26.5 km/h 141 bpm    
01:53:58 46.73 km 26.1 km/h 127 bpm 163 W  
01:02:25 21.81 km 23.8 km/h 132 bpm 167 W  
00:57:34 6.01 km 6.3 km/h 138 bpm    
00:53:46 8.32 km 9.3 km/h 150 bpm    
03:07:43 108.58 km 34.7 km/h 167 bpm   MS Giro
01:24:08 34.68 km 27.0 km/h 136 bpm 186 W MdRzA
01:04:57 25.89 km 26.4 km/h 128 bpm 158 W MdRzA
01:22:48 34.51 km 27.8 km/h 140 bpm 199 W MdRzA
01:03:18 21.35 km 26.4 km/h 134 bpm 184 W MdRzA
01:16:35 28.68 km 25.1 km/h 131 bpm 171 W MdRzA
01:07:07 25.67 km 26.5 km/h 137 bpm 180 W MdRzA
06:41:53 119.47 km 23.1 km/h 107 bpm 122 W LukasHospiez mit Klaus K2, und Dirk
01:30:46 34.52 km 25.1 km/h 132 bpm 146 W MdRzA
01:37:55 39.59 km 27.0 km/h 134 bpm 164 W MdRzA
00:48:54 7.38 km 9.1 km/h 147 bpm    
05:37:53 132.12 km 28.3 km/h 144 bpm 164 W RTF Dortmund Oestrich
00:43:03 6.31 km 8.8 km/h 139 bpm