Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 51.26 Std.
Kilometer: 935.73 km
Höhenmeter: 2989 m
Kalorienverbrauch: 450 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von KlausKaseja Mann

Sportlich, einigermassen fit.
Ziel: Bauchspeck vernichten, allgemein fit bleiben.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     80 bpm   Reha nach Schulterentzündung, Reha Maßnahmen
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     80 bpm   Reha nach Schulterentzündung, Reha Maßnahmen
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:50:00 33.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
01:04:26 29.44 km 28.4 km/h 147 bpm    
00:30:00     145 bpm   Tabata, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:30:00     120 bpm   Abend Workout, Allgemeine Athletik
00:50:00 22.00 km 25.0 km/h 130 bpm   Radfahren Arbeitsweg, Ausdauertraining