Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 90 % \
Zeit: 75.82 Std. 88 % \
Kilometer: 1799.47 km 91 % \
Höhenmeter: 20713 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 21191 kCal 97 % \

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 7.82 Std.
Kilometer: 187.30 km
Höhenmeter: 1765 m
Kalorienverbrauch: 2781 kCal

2013

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 52.61 Std.
Kilometer: 1247.16 km
Höhenmeter: 14440 m
Kalorienverbrauch: 14349 kCal

2013

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 403.15 Std.
Kilometer: 9837.05 km
Höhenmeter: 100038 m
Kalorienverbrauch: 147608 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1368
Zeit: 2320.00 Std.
Kilometer: 62366.24 km
Höhenmeter: 531079 m
Kalorienverbrauch: 888202 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Kirsche Frau Pro-Mitglied

Begeisterte Ausdauersportlerin, die gerne an ihre Grenzen geht, Mutter von 2 Kindern (1994 und 2001 geboren).
Bin mehrmals den Schwarzwaldmarathon gelaufen (3:26 h), habe Triathlon und MTB Rennen gemacht. Mit dem Laufen musste ich leider wegen Arthrose in beiden Knien aufhören.
Meine größten Wettkampferfolge waren der Sieg des Stubaital Marathons und der 2. Platz bei der Eurobike Extreme Serie, beides 1996.
1998 Diagnose MS, danach erstmal keine Wettkämpfe mehr. 2007 Einzelzeitfahren über 90 km / 1500 Hm in Wiesbaden (Ironman 70.3 im Team), 2008 12-Stunden MTB Rennen in Todtnauberg. 2009 schwerer Sturz mit dem Rennrad.
Mein Ziel ist möglichst leistungsfähig zu sein und wieder an MTB Marathons teilzunehmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:59:07 30.63 km 31.1 km/h 125 bpm 186 W San Francisco
00:42:07 24.48 km 34.9 km/h 126 bpm 173 W Manuelles Training (Watt)
00:42:15 15.70 km 22.3 km/h     vom Krankenhaus in Lörrach zurück
00:42:05 15.50 km 22.1 km/h     nach Lörrach ins Krankenhaus
00:22:38 12.79 km 33.9 km/h   176 W Manuelles Training (Watt)
01:04:02 24.07 km 22.5 km/h 141 bpm 216 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Long 2
00:34:07 20.30 km 35.7 km/h 135 bpm 185 W Manuelles Training (Watt)
01:25:45 48.64 km 34.0 km/h   209 W Great Ocean Road
00:30:04 18.28 km 36.5 km/h 135 bpm 185 W Manuelles Training (Watt)
01:47:13 60.92 km 34.1 km/h 130 bpm 195 W WestLosAngeles
00:20:14 11.64 km 34.5 km/h 124 bpm 169 W Manuelles Training (Watt)
02:04:18 78.73 km 38.0 km/h 142 bpm 208 W Key-West
00:26:04 15.23 km 35.1 km/h 134 bpm 179 W Manuelles Training (Watt)
00:04:42 2.25 km 28.8 km/h 125 bpm 184 W Toronto funktioniert nicht mehr, nach knapp 2 km fahre ic...
00:32:12 18.80 km 35.0 km/h 133 bpm 181 W Manuelles Training (Watt)
01:02:06 35.43 km 34.2 km/h   178 W ergo_bike City-Tour Muenchen
00:12:06 7.18 km 35.6 km/h   155 W Manuelles Training (Watt)
01:29:32 45.08 km 30.2 km/h   200 W Lummerland
00:12:06 7.18 km 35.6 km/h 126 bpm 161 W Manuelles Training (Watt)
01:22:03 48.28 km 35.3 km/h 137 bpm 194 W Manuelles Training (Watt)
01:40:11 56.39 km 33.8 km/h   184 W ergo_bike City-Tour Boston
00:30:28 18.18 km 35.8 km/h 131 bpm 170 W Manuelles Training (Watt)
01:40:12 46.37 km 27.8 km/h 131 bpm 181 W ergo_bike City-Tour Stuttgart
00:24:44 14.37 km 34.9 km/h 127 bpm 167 W Manuelles Training (Watt)
02:43:26 59.14 km 21.7 km/h 135 bpm 195 W La Gomera
00:24:13 14.28 km 35.4 km/h 131 bpm 173 W Manuelles Training (Watt)
00:52:15 30.67 km 35.2 km/h 127 bpm 175 W Manuelles Training (Watt)
03:38:30 94.40 km 25.9 km/h 101 bpm    
02:15:20 59.31 km 26.3 km/h   187 W 2012 DHM Mountainbike Marathon SBM 60km
00:28:23 16.53 km 34.9 km/h   173 W Manuelles Training (Watt)
00:10:00 2.04 km 12.2 km/h   110 W Manuelles Training (Watt)
00:42:52 24.95 km 34.9 km/h   169 W Manuelles Training (Watt)
01:22:42 46.20 km 33.5 km/h   187 W King of the Lake EZF 2011.com
00:28:03 16.56 km 35.4 km/h 123 bpm 166 W Manuelles Training (Watt)
00:42:08 24.52 km 34.9 km/h   169 W Manuelles Training (Watt)
02:35:35 58.40 km 22.5 km/h 104 bpm    
00:11:09 6.52 km 35.1 km/h 118 bpm 150 W Manuelles Training (Watt)
00:26:26 5.50 km 12.5 km/h   110 W Manuelles Training (Watt)
02:19:20 55.00 km 23.7 km/h 107 bpm    
00:42:00 24.24 km 34.6 km/h 139 bpm 196 W Intervalltraining