Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 95 % \
Zeit: 79.87 Std. 93 % \
Kilometer: 1897.82 km 96 % \
Höhenmeter: 21508 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 22465 kCal 103 % /

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.87 Std.
Kilometer: 285.65 km
Höhenmeter: 2560 m
Kalorienverbrauch: 4055 kCal

2013

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 56.66 Std.
Kilometer: 1345.51 km
Höhenmeter: 15235 m
Kalorienverbrauch: 15623 kCal

2013

Trainingseinheiten: 171
Zeit: 407.20 Std.
Kilometer: 9935.40 km
Höhenmeter: 100833 m
Kalorienverbrauch: 148882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1369
Zeit: 2324.05 Std.
Kilometer: 62464.59 km
Höhenmeter: 531874 m
Kalorienverbrauch: 889476 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Kirsche Frau Pro-Mitglied

Begeisterte Ausdauersportlerin, die gerne an ihre Grenzen geht, Mutter von 2 Kindern (1994 und 2001 geboren).
Bin mehrmals den Schwarzwaldmarathon gelaufen (3:26 h), habe Triathlon und MTB Rennen gemacht. Mit dem Laufen musste ich leider wegen Arthrose in beiden Knien aufhören.
Meine größten Wettkampferfolge waren der Sieg des Stubaital Marathons und der 2. Platz bei der Eurobike Extreme Serie, beides 1996.
1998 Diagnose MS, danach erstmal keine Wettkämpfe mehr. 2007 Einzelzeitfahren über 90 km / 1500 Hm in Wiesbaden (Ironman 70.3 im Team), 2008 12-Stunden MTB Rennen in Todtnauberg. 2009 schwerer Sturz mit dem Rennrad.
Mein Ziel ist möglichst leistungsfähig zu sein und wieder an MTB Marathons teilzunehmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:02:57 98.35 km 24.3 km/h 102 bpm    
03:29:37 84.27 km 24.2 km/h 109 bpm    
04:19:41 103.03 km 23.9 km/h 108 bpm    
05:38:08 132.72 km 23.5 km/h 107 bpm    
06:05:24 140.08 km 22.9 km/h 116 bpm   mit Alex
03:21:50 82.58 km 24.6 km/h 105 bpm    
04:06:27 102.94 km 25.1 km/h 109 bpm    
03:21:44 84.47 km 25.2 km/h      
04:50:00 112.40 km 23.3 km/h     Trainingsdatei wurde nicht gespeichert!
00:20:00 8.10 km 24.3 km/h      
05:06:43 120.40 km 24.5 km/h 111 bpm    
05:39:54 130.71 km 23.1 km/h     Maienberg - Gersbach - St. Antöni - Gresgen
02:27:31 62.25 km 25.3 km/h 125 bpm   Gewitterstimmung
03:49:34 83.21 km 21.7 km/h 118 bpm   von Liederbach über Königstein auf den Feldberg im Taunus...
01:29:27 38.91 km 26.1 km/h   196 W  
01:09:46 26.73 km 22.9 km/h 115 bpm   Wetter: Tolle Stimmung trotz bedrohlich wirkender sehr du...
04:39:51 108.74 km 23.3 km/h 111 bpm   Rheinfelden - Weitenau - Scheideck - Sallneck - Schwand -...
03:23:41 80.72 km 23.7 km/h      
04:13:08 102.26 km 24.2 km/h 116 bpm    
04:44:51 104.42 km 22.0 km/h 113 bpm    
03:32:19 90.53 km 25.5 km/h     kurze Intervalle am Berg
01:46:15 40.45 km 22.8 km/h     im strömenden Regen, durch die Nässe kalte und schwache H...
03:38:04 86.08 km 23.7 km/h 110 bpm    
03:29:33 80.18 km 22.9 km/h 110 bpm    
06:00:38 140.41 km 23.4 km/h      
04:18:38 101.44 km 23.5 km/h      
03:02:30 68.06 km 22.3 km/h 102 bpm    
05:41:40 125.27 km 22.0 km/h 103 bpm    
04:40:08 104.53 km 22.4 km/h 106 bpm    
03:25:34 82.56 km 24.1 km/h 107 bpm    
03:30:23 82.36 km 23.6 km/h 108 bpm    
03:24:41 78.87 km 23.1 km/h 103 bpm    
02:34:13 60.31 km 23.4 km/h 107 bpm    
03:09:18 72.18 km 22.9 km/h 104 bpm    
14:37:01 308.82 km 21.1 km/h 110 bpm   ARA Breisgau - 300 km Brevet mit Abstecher auf den Passw...
04:36:29 105.32 km 22.9 km/h      
03:25:15 80.32 km 23.5 km/h      
02:28:57 56.34 km 22.7 km/h      
04:52:14 112.52 km 23.1 km/h 109 bpm    
02:19:32 54.51 km 23.4 km/h 110 bpm