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Gesamt

Trainingseinheiten: 514
Zeit: 550.58 Std.
Kilometer: 4845.04 km
Höhenmeter: 9331 m
Kalorienverbrauch: 203810 kCal

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Trainingstagebuch von Kinkster Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:04:16 10.00 km 9.3 km/h 139 bpm Grundlagenausdauer 1
00:51:56 8.00 km 9.2 km/h 134 bpm Grundlagenausdauer 1
01:01:22 9.00 km 9.4 km/h 137 bpm Grundlagenausdauer 1
00:54:25 8.30 km 9.2 km/h 135 bpm Grundlagenausdauer 1
00:49:49 7.60 km 9.2 km/h 143 bpm Grundlagenausdauer 1
04:10:42 42.20 km 10.1 km/h 168 bpm Rennen
00:20:17 3.00 km 8.9 km/h 138 bpm Grundlagenausdauer 1
00:40:02 6.00 km 9.0 km/h 140 bpm Grundlagenausdauer 1
01:01:43 9.70 km 9.4 km/h 140 bpm Grundlagenausdauer 1
02:12:57 20.00 km 9.0 km/h 142 bpm Grundlagenausdauer 1
00:46:07 7.60 km 9.9 km/h 138 bpm Grundlagenausdauer 1
00:48:27 7.60 km 9.2 km/h 138 bpm Grundlagenausdauer 1
01:34:13 16.50 km 10.5 km/h 158 bpm Grundlagenausdauer 2
03:31:54 32.70 km 9.3 km/h 150 bpm Grundlagenausdauer 1
01:05:28 10.00 km 9.2 km/h 141 bpm Grundlagenausdauer 1
01:02:27 10.00 km 9.6 km/h 145 bpm Grundlagenausdauer 1
01:39:29 16.75 km 10.1 km/h 152 bpm Grundlagenausdauer 2
03:21:54 30.00 km 8.9 km/h 150 bpm Grundlagenausdauer 1
01:05:03 10.00 km 9.2 km/h 142 bpm Grundlagenausdauer 1
00:58:50 10.00 km 10.2 km/h 149 bpm Grundlagenausdauer 2
01:09:09 12.30 km 10.7 km/h 170 bpm Grundlagenausdauer 2
01:00:56 10.00 km 9.8 km/h 154 bpm Grundlagenausdauer 2
00:54:54 10.00 km 10.9 km/h 166 bpm Grundlagenausdauer 2
03:20:32 30.00 km 9.0 km/h 145 bpm Grundlagenausdauer 1
01:08:21 10.00 km 8.8 km/h 135 bpm Grundlagenausdauer 1
00:56:22 10.00 km 10.6 km/h 158 bpm Grundlagenausdauer 2
02:58:26 27.00 km 9.1 km/h 137 bpm Grundlagenausdauer 1
01:02:49 10.27 km 9.8 km/h 147 bpm Grundlagenausdauer 1
01:01:09 10.34 km 10.1 km/h 159 bpm Grundlagenausdauer 2
00:54:58 10.00 km 10.9 km/h 159 bpm Grundlagenausdauer 2
01:07:54 11.00 km 9.7 km/h 156 bpm Grundlagenausdauer 2
00:56:39 10.00 km 10.6 km/h 167 bpm Grundlagenausdauer 2
00:55:22 10.00 km 10.8 km/h 160 bpm Grundlagenausdauer 2
00:45:50 7.63 km 10.0 km/h 148 bpm Grundlagenausdauer 1
02:39:10 24.20 km 9.1 km/h 150 bpm Grundlagenausdauer 1
00:54:19 9.90 km 10.9 km/h 162 bpm Grundlagenausdauer 2
02:02:58 52.00 km 25.4 km/h 145 bpm Radfahren, Grundlagenausdauer 2
01:00:02 7.63 km 7.6 km/h 140 bpm Grundlagenausdauer 1
01:02:36 10.00 km 9.6 km/h 146 bpm Grundlagenausdauer 1
00:55:01 10.00 km 10.9 km/h 160 bpm Grundlagenausdauer 2