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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 80 % \
Zeit: 25.42 Std. 68 % \
Kilometer: 308.80 km 63 % \
Höhenmeter: 1160 m 16 % \
Kalorienverbrauch: 12597 kCal 73 % \

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.93 Std.
Kilometer: 107.60 km
Höhenmeter: 25 m
Kalorienverbrauch: 5662 kCal

2017

Trainingseinheiten: 308
Zeit: 508.82 Std.
Kilometer: 8439.66 km
Höhenmeter: 113050 m
Kalorienverbrauch: 233442 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1415
Zeit: 2287.70 Std.
Kilometer: 31152.20 km
Höhenmeter: 502265 m
Kalorienverbrauch: 995544 kCal

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Trainingstagebuch von Kerzi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:10:00 20.00 km   137 bpm  
02:10:00 20.00 km   124 bpm  
01:00:00 20.00 km   145 bpm  
01:00:00 20.00 km   146 bpm  
01:30:00 15.00 km   134 bpm  
01:15:00 4.00 km 5.4 km/h 118 bpm  
01:10:00 8.60 km 7.4 km/h 120 bpm  
01:40:00     127 bpm  
01:05:00 20.00 km   146 bpm  
00:45:00     107 bpm  
02:00:00 50.00 km 24.4 km/h 134 bpm  
01:15:00 3.00 km 5.5 km/h 118 bpm  
01:00:00     111 bpm  
01:05:00 8.20 km 7.5 km/h 127 bpm  
01:00:00 20.00 km   150 bpm  
00:35:00     113 bpm  
02:00:00 50.00 km 24.7 km/h 131 bpm  
01:05:00 20.00 km   140 bpm  
01:30:00 10.00 km   94 bpm  
01:10:00 20.00 km   143 bpm  
02:25:00 58.00 km 24.1 km/h 131 bpm  
00:45:00     103 bpm  
01:00:00 20.00 km   130 bpm  
01:30:00 4.00 km 5.3 km/h 115 bpm  
00:40:00     99 bpm  
02:20:00 30.00 km 13.2 km/h 149 bpm  
00:45:00 6.35 km 8.4 km/h 126 bpm  
01:00:00 20.00 km   144 bpm  
01:10:00     109 bpm  
01:10:00 8.30 km 7.5 km/h 123 bpm  
01:10:00 3.50 km 5.6 km/h 128 bpm  
01:30:00 15.00 km   121 bpm  
02:45:00 60.50 km 22.5 km/h 131 bpm  
01:00:00     104 bpm  
02:15:00 52.50 km 23.4 km/h 133 bpm  
00:50:00 20.00 km   148 bpm  
01:00:00     95 bpm  
01:15:00     118 bpm  
01:00:00 20.00 km   148 bpm  
01:00:00     106 bpm