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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 45 160 % /
Zeit: 38.90 Std. 125 % /
Kilometer: 488.33 km 117 % /
Höhenmeter: 8106 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 26798 kCal 116 % /

2012

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 4.91 Std.
Kilometer: 46.14 km
Höhenmeter: 780 m
Kalorienverbrauch: 3894 kCal

2012

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 53.08 Std.
Kilometer: 693.73 km
Höhenmeter: 11317 m
Kalorienverbrauch: 38281 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1029
Zeit: 808.63 Std.
Kilometer: 12779.43 km
Höhenmeter: 186708 m
Kalorienverbrauch: 592147 kCal

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Trainingstagebuch von Kellerwald Mann Pro-Mitglied

MTB im Raum Kellerwald.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:25:08 12.59 km 8.9 km/h 157 bpm    
00:30:45 5.56 km 10.8 km/h 146 bpm   Arbeitsweg hin
00:22:39 5.55 km 14.7 km/h 112 bpm   Arbeitsweg heim
00:29:27 5.50 km 11.2 km/h 125 bpm   Arbeitsweg hin
00:20:39 5.55 km 16.1 km/h 106 bpm   Arbeitsweg heim
01:21:10 11.39 km 8.4 km/h 144 bpm    
00:25:00          
00:30:31 5.56 km 10.9 km/h 144 bpm   Arbeitsweg hin
00:23:01 5.52 km 14.4 km/h     Arbeitsweg heim
00:31:33 5.58 km 10.6 km/h 101 bpm   Arbeitsweg hin
00:24:42 5.52 km 13.4 km/h 95 bpm   Arbeitsweg heim
05:55:57 72.97 km 12.3 km/h 142 bpm    
00:49:10 7.31 km 8.9 km/h 142 bpm    
00:35:09 5.65 km 9.7 km/h 98 bpm   Arbeitsweg hin
00:22:16 5.56 km 15.0 km/h 111 bpm   Arbeitsweg hin
00:32:56 5.53 km 10.1 km/h 109 bpm   Arbeitsweg hin
00:29:15 5.56 km 11.4 km/h 95 bpm   Arbeitsweg hin
00:31:10 5.50 km 10.6 km/h 130 bpm   Arbeitsweg hin
00:23:17 5.55 km 14.3 km/h 102 bpm   Arbeitsweg hin
00:43:11 7.38 km 10.3 km/h 152 bpm    
00:32:06 5.65 km 10.6 km/h 99 bpm   Arbeitsweg hin
00:20:59 5.61 km 16.0 km/h 99 bpm   Arbeitsweg hin
00:30:00          
00:29:15 5.56 km 11.4 km/h 136 bpm   Arbeitsweg hin
00:14:35 6.25 km 25.7 km/h 128 bpm   Arbeitsweg hin
05:10:35 75.66 km 14.6 km/h 141 bpm    
01:01:07 9.14 km 9.0 km/h 145 bpm    
00:31:59 5.66 km 10.6 km/h 127 bpm   Schnee
00:20:49 5.53 km 15.9 km/h 112 bpm   Arbeitsweg heim
00:54:51 5.56 km 6.1 km/h 117 bpm   Total vereiste Waldautobahn
00:15:00 6.01 km 24.0 km/h 127 bpm   Arbeitsweg heim
00:24:31 5.56 km 13.6 km/h 143 bpm   Arbeitsweg hin
00:13:57 5.53 km 23.8 km/h 56 bpm   Arbeitsweg heim
01:00:57 9.65 km 9.5 km/h 148 bpm    
00:28:14 6.39 km 13.6 km/h 101 bpm   Arbeitsweg hin
00:13:51 5.52 km 23.9 km/h 62 bpm   Arbeitsweg heim
00:30:00          
00:27:05 5.56 km 12.3 km/h 93 bpm   Arbeitsweg hin
00:13:47 5.53 km 24.1 km/h     Arbeitsweg heim
05:30:47 94.15 km 17.1 km/h 140 bpm