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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 100 % -
Zeit: 20.72 Std. 97 % \
Kilometer: 165.92 km 97 % \
Höhenmeter: 591 m 180 % /
Kalorienverbrauch: 8072 kCal 62 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.32 Std.
Kilometer: 18.65 km
Höhenmeter: 50 m
Kalorienverbrauch: 1196 kCal

2016

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 20.72 Std.
Kilometer: 165.92 km
Höhenmeter: 591 m
Kalorienverbrauch: 8072 kCal

2016

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 221.04 Std.
Kilometer: 1511.65 km
Höhenmeter: 7384 m
Kalorienverbrauch: 100708 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 878
Zeit: 1362.83 Std.
Kilometer: 9838.34 km
Höhenmeter: 54998 m
Kalorienverbrauch: 653174 kCal

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Trainingstagebuch von Kartoffel Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:05:26 8.81 km 8.1 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:13:51 9.84 km 8.0 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:07:40 10.45 km 9.3 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:51:34 6.57 km 7.6 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:11:38 49.30 km 12.1 km/h 77 bpm Radfahren, Regeneration
01:05:12 9.23 km 8.5 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:52:53 7.47 km 8.4 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:21:47 5.29 km 2.2 km/h   wandern, wandern
01:11:23 3.46 km 2.9 km/h   wandern, wandern
01:12:36 9.99 km 8.2 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:14:32 10.43 km 8.4 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:29:42 11.72 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:14:17 9.26 km 7.5 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:41:35 6.15 km 8.9 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:49:20 7.95 km 9.7 km/h 160 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:16:32 18.73 km 8.6 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:54:25 2.87 km 4.0 km/h 121 bpm Badminton, Badminton
01:18:04 11.05 km 8.5 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:24:13 12.82 km 9.1 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:04:24 17.45 km 8.4 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:17:06 4.62 km 3.6 km/h 125 bpm Badminton, Badminton
01:12:47 10.49 km 8.6 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:06:52 10.45 km 9.4 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:51:49 15.83 km 8.5 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:07:34 3.81 km 3.9 km/h 132 bpm Badminton, Badminton
01:07:45 9.65 km 8.6 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:13:55 11.76 km 9.5 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:13:14 19.78 km 8.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:19:30 11.21 km 8.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:48:36 9.91 km 12.3 km/h   Radfahren, Regeneration
02:15:13 18.94 km 8.4 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:20:08 11.19 km 8.4 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:16:03 11.21 km 8.8 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:34:49 12.38 km 8.3 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:43:19 5.15 km 3.9 km/h 119 bpm Badminton, Badminton
01:10:36 9.46 km 8.4 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
05:14:38 62.00 km 11.8 km/h 81 bpm Radfahren, Regeneration
01:20:31 11.23 km 8.4 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
06:03:15 19.34 km 3.8 km/h 83 bpm wandern, wandern
02:20:27 19.01 km 8.3 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining