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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 50 % \
Zeit: 11.80 Std. 53 % \
Kilometer: 383.29 km 52 % \
Höhenmeter: 3792 m 55 % \
Kalorienverbrauch: 9123 kCal 52 % \

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 46.89 km
Höhenmeter: 506 m
Kalorienverbrauch: 1117 kCal

2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.17 Std.
Kilometer: 139.47 km
Höhenmeter: 1289 m
Kalorienverbrauch: 3444 kCal

2016

Trainingseinheiten: 46
Zeit: 60.53 Std.
Kilometer: 1713.62 km
Höhenmeter: 20260 m
Kalorienverbrauch: 44705 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 46
Zeit: 60.53 Std.
Kilometer: 1713.62 km
Höhenmeter: 20260 m
Kalorienverbrauch: 44705 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:06 46.89 km 31.2 km/h 132 bpm 191 W  
01:10:02 41.41 km 35.5 km/h 136 bpm 221 W freio
01:30:03 51.17 km 34.1 km/h 148 bpm 230 W manne
01:36:43 54.06 km 33.5 km/h 146 bpm 210 W Freiholsheimer
00:46:14 22.77 km 29.5 km/h 123 bpm 202 W  
02:35:51 81.84 km 31.5 km/h 131 bpm 199 W Kaerntner Seenrunde
01:02:32 31.09 km 29.8 km/h 140 bpm 224 W 3 Bears Runde
01:36:21 54.06 km 33.7 km/h 138 bpm 209 W Freiholsheimer
01:30:02 48.78 km 32.5 km/h 133 bpm 210 W manne
01:33:36 54.06 km 34.7 km/h 138 bpm 222 W Freiholsheimer
00:30:03 17.31 km 34.6 km/h 134 bpm 232 W  
02:21:22 81.30 km 34.5 km/h 138 bpm 200 W PBP 2011 Stage02
01:39:35 54.06 km 32.6 km/h 121 bpm 191 W Freiholsheimer
01:00:43 31.09 km 30.7 km/h 142 bpm 236 W rekord
02:06:17 73.02 km 34.7 km/h 125 bpm 196 W PBP 2011 Stage14
01:01:53 34.30 km 33.3 km/h 128 bpm 217 W honolulu
01:00:50 31.09 km 30.7 km/h 138 bpm 232 W 3 Bears Runde
01:35:19 54.06 km 34.0 km/h 131 bpm 212 W Freiholsheimer
01:03:58 31.09 km 29.2 km/h 130 bpm 214 W 3 Bears Runde
01:56:37 66.08 km 34.0 km/h 137 bpm 193 W PBP 2011 Stage15
00:11:08 5.91 km 31.9 km/h 121 bpm 223 W  
01:04:51 31.09 km 28.8 km/h 130 bpm 209 W 3 Bears Runde
01:30:08 46.08 km 30.7 km/h 131 bpm 186 W manne
02:02:55 65.22 km 31.8 km/h 140 bpm 203 W Einöd
01:30:05 28.26 km 18.8 km/h 132 bpm 173 W Puig 1:18 sa calobra 42+ 217w
01:35:57 56.55 km 35.4 km/h 138 bpm 206 W im kopenhagen
01:25:48 44.52 km 31.1 km/h 135 bpm 211 W Mondfeld by Cycle in Motion
00:24:06 11.64 km 29.0 km/h 122 bpm 164 W  
01:06:14 31.09 km 28.2 km/h 128 bpm 199 W 3 Bears Runde
01:52:35 66.08 km 35.2 km/h 139 bpm 210 W PBP 2011 Stage15
01:34:19 52.01 km 33.1 km/h 132 bpm 185 W PBP 2011 Stage15
01:05:15 31.09 km 28.6 km/h 140 bpm 205 W 3 Bears Runde
01:37:48 56.62 km 34.7 km/h 131 bpm 196 W Cyclassics 2012 by Schwitzer
00:20:03 8.84 km 26.4 km/h 119 bpm 167 W  
01:11:05 31.09 km 26.5 km/h 121 bpm 176 W 3 Bears Runde
00:20:01 11.09 km 33.3 km/h 125 bpm 180 W  
01:12:19 12.68 km 10.7 km/h 130 bpm 212 W Ötztaler Gletscher
01:12:06 12.15 km 10.1 km/h 255 bpm    
01:22:02 13.79 km 10.1 km/h 255 bpm    
01:01:21 10.45 km 10.2 km/h 255 bpm