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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.85 Std. 107 % /
Kilometer: 597.03 km 104 % /
Höhenmeter: 4268 m 110 % /
Kalorienverbrauch: 13343 kCal 101 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.92 Std.
Kilometer: 135.79 km
Höhenmeter: 783 m
Kalorienverbrauch: 2732 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 14.85 Std.
Kilometer: 495.01 km
Höhenmeter: 3591 m
Kalorienverbrauch: 11016 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 14.85 Std.
Kilometer: 495.01 km
Höhenmeter: 3591 m
Kalorienverbrauch: 11016 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 90.83 Std.
Kilometer: 2740.37 km
Höhenmeter: 27110 m
Kalorienverbrauch: 67754 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:25:22 85.20 km 35.2 km/h   195 W  
01:30:02 50.59 km 33.7 km/h   200 W  
01:30:05 49.19 km 32.8 km/h 45 bpm 177 W  
02:09:32 73.02 km 33.9 km/h 121 bpm 185 W PBP 2011 Stage14
01:30:06 50.90 km 33.9 km/h 132 bpm 202 W  
01:02:21 31.09 km 30.2 km/h 138 bpm 225 W 3 Bears Runde
02:07:15 73.02 km 34.4 km/h 127 bpm 194 W PBP 2011 Stage14
01:06:09 31.09 km 28.5 km/h 137 bpm 204 W früh morgens
00:00:26 0.20 km 27.3 km/h 72 bpm 162 W  
01:30:04 50.71 km 33.8 km/h 121 bpm 199 W  
01:30:03 49.93 km 33.3 km/h 125 bpm 193 W  
01:30:06 52.09 km 34.7 km/h 132 bpm 206 W  
01:30:13 50.76 km 33.8 km/h 129 bpm 191 W  
01:00:06 34.53 km 34.5 km/h 122 bpm 188 W  
01:30:04 53.20 km 35.4 km/h 143 bpm 215 W  
01:30:03 52.74 km 35.1 km/h 128 bpm 210 W  
01:52:21 66.08 km 35.4 km/h 135 bpm 211 W PBP 2011 Stage15
01:30:02 50.72 km 33.8 km/h 126 bpm 192 W  
01:36:35 54.43 km 33.8 km/h 123 bpm 194 W  
01:55:51 66.08 km 34.3 km/h 142 bpm 196 W PBP 2011 Stage15
00:02:19 1.18 km 30.5 km/h 114 bpm 244 W  
01:30:06 46.89 km 31.2 km/h 132 bpm 191 W  
01:10:02 41.41 km 35.5 km/h 136 bpm 221 W freio
01:30:03 51.17 km 34.1 km/h 148 bpm 230 W manne
01:36:43 54.06 km 33.5 km/h 146 bpm 210 W Freiholsheimer
00:46:14 22.77 km 29.5 km/h 123 bpm 202 W  
02:35:51 81.84 km 31.5 km/h 131 bpm 199 W Kaerntner Seenrunde
01:02:32 31.09 km 29.8 km/h 140 bpm 224 W 3 Bears Runde
01:36:21 54.06 km 33.7 km/h 138 bpm 209 W Freiholsheimer
01:30:02 48.78 km 32.5 km/h 133 bpm 210 W manne
01:33:36 54.06 km 34.7 km/h 138 bpm 222 W Freiholsheimer
00:30:03 17.31 km 34.6 km/h 134 bpm 232 W  
02:21:22 81.30 km 34.5 km/h 138 bpm 200 W PBP 2011 Stage02
01:39:35 54.06 km 32.6 km/h 121 bpm 191 W Freiholsheimer
01:00:43 31.09 km 30.7 km/h 142 bpm 236 W rekord
02:06:17 73.02 km 34.7 km/h 125 bpm 196 W PBP 2011 Stage14
01:01:53 34.30 km 33.3 km/h 128 bpm 217 W honolulu
01:00:50 31.09 km 30.7 km/h 138 bpm 232 W 3 Bears Runde
01:35:19 54.06 km 34.0 km/h 131 bpm 212 W Freiholsheimer
01:03:58 31.09 km 29.2 km/h 130 bpm 214 W 3 Bears Runde