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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 9.05 Std. 74 % \
Kilometer: 309.00 km 76 % \
Höhenmeter: 1683 m 72 % \
Kalorienverbrauch: 6681 kCal 77 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.44 Std.
Kilometer: 151.06 km
Höhenmeter: 834 m
Kalorienverbrauch: 3268 kCal

2017

Trainingseinheiten: 76
Zeit: 118.39 Std.
Kilometer: 3972.18 km
Höhenmeter: 24909 m
Kalorienverbrauch: 85092 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 194.37 Std.
Kilometer: 6217.54 km
Höhenmeter: 48428 m
Kalorienverbrauch: 141830 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:32:39 53.96 km 35.0 km/h 130 bpm 191 W PBP 2011 Stage11
01:22:55 43.14 km 31.2 km/h 126 bpm 173 W  
01:31:28 53.96 km 35.5 km/h 137 bpm 198 W PBP 2011 Stage11
01:33:53 53.96 km 34.6 km/h 134 bpm 185 W PBP 2011 Stage11
01:30:33 50.02 km 33.1 km/h 132 bpm 190 W  
01:32:26 53.96 km 35.1 km/h 141 bpm 193 W PBP 2011 Stage11
01:37:31 53.96 km 33.3 km/h 122 bpm 169 W PBP 2011 Stage11
01:35:42 53.96 km 33.9 km/h 136 bpm 178 W PBP 2011 Stage11
01:35:40 53.96 km 33.9 km/h 129 bpm 177 W PBP 2011 Stage11
01:32:37 53.96 km 35.0 km/h 135 bpm 193 W PBP 2011 Stage11
01:33:24 53.96 km 34.8 km/h 131 bpm 189 W PBP 2011 Stage11
01:33:53 53.96 km 34.6 km/h 134 bpm 186 W PBP 2011 Stage11
01:06:18 31.09 km 28.4 km/h 133 bpm 200 W 3 Bears Runde
01:30:09 48.24 km 32.1 km/h 134 bpm 179 W PBP 2011 Stage14
01:05:29 31.09 km 28.8 km/h 134 bpm 207 W 3 Bears Runde
01:30:04 51.80 km 34.5 km/h 142 bpm 202 W  
01:00:05 31.68 km 31.6 km/h 118 bpm 154 W  
01:39:08 54.10 km 32.8 km/h 119 bpm 162 W  
01:30:04 49.47 km 33.0 km/h 131 bpm 188 W  
01:30:04 53.23 km 35.5 km/h 138 bpm 197 W  
01:30:04 53.15 km 35.4 km/h 133 bpm 195 W  
01:33:27 49.90 km 32.0 km/h 130 bpm 176 W  
01:30:06 49.24 km 32.8 km/h 126 bpm 187 W  
01:30:03 51.76 km 34.5 km/h 135 bpm 202 W  
01:15:26 41.40 km 32.9 km/h 121 bpm 185 W  
01:30:05 47.69 km 31.8 km/h 115 bpm 164 W  
01:31:16 50.43 km 33.1 km/h 127 bpm 188 W  
01:45:04 57.01 km 32.5 km/h 122 bpm 176 W  
01:40:06 53.97 km 32.4 km/h 116 bpm 177 W  
01:30:08 46.55 km 31.0 km/h 120 bpm 176 W  
01:24:11 47.57 km 33.9 km/h 127 bpm 184 W  
01:30:07 49.97 km 33.3 km/h 116 bpm 178 W  
01:30:57 49.81 km 32.9 km/h 115 bpm 173 W  
01:30:11 49.64 km 33.0 km/h 133 bpm 179 W  
01:10:03 40.34 km 34.6 km/h 123 bpm 186 W  
00:58:36 35.05 km 35.9 km/h 127 bpm 200 W  
01:06:16 40.03 km 36.2 km/h 139 bpm 211 W  
02:26:39 81.46 km 33.3 km/h 120 bpm 190 W  
01:30:06 52.32 km 34.8 km/h 125 bpm 196 W  
01:30:04 52.10 km 34.7 km/h 121 bpm 196 W