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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 14 % \
Zeit: 1.58 Std. 12 % \
Kilometer: 53.96 km 14 % \
Höhenmeter: 246 m 5 % \
Kalorienverbrauch: 1124 kCal 13 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.58 Std.
Kilometer: 53.96 km
Höhenmeter: 246 m
Kalorienverbrauch: 1124 kCal

2018

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 40.48 Std.
Kilometer: 1190.90 km
Höhenmeter: 13099 m
Kalorienverbrauch: 26673 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 162
Zeit: 242.09 Std.
Kilometer: 7621.45 km
Höhenmeter: 63765 m
Kalorienverbrauch: 173291 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:34:41 53.96 km 34.3 km/h 130 bpm 182 W PBP 2011 Stage11
01:30:09 46.13 km 30.7 km/h 118 bpm 151 W PBP 2011 Stage15
02:16:54 64.02 km 28.1 km/h 127 bpm 165 W  
01:00:02 25.29 km 25.3 km/h 114 bpm 163 W  
01:30:35 59.32 km 30.7 km/h 134 bpm 184 W Mannes Hausrunde
02:30:06 68.97 km 27.6 km/h 134 bpm 158 W  
01:12:21 31.09 km 26.1 km/h 126 bpm 175 W 3 Bears Runde
02:52:50 81.84 km 28.5 km/h 132 bpm 161 W Kaerntner Seenrunde
02:05:08 66.23 km 31.8 km/h 126 bpm 156 W  
02:47:51 81.84 km 29.4 km/h 133 bpm 171 W Kaerntner Seenrunde
01:06:18 31.09 km 28.4 km/h 129 bpm 203 W 3 Bears Runde
02:30:14 70.34 km 28.1 km/h 131 bpm 161 W Kaerntner Seenrunde
01:10:51 31.09 km 26.6 km/h 126 bpm 183 W 3 Bears Runde
02:20:53 67.35 km 28.7 km/h 133 bpm 170 W  
01:30:09 41.99 km 27.9 km/h 118 bpm 167 W  
01:06:09 31.09 km 28.5 km/h 137 bpm 202 W 3 Bears Runde
01:59:01 59.32 km 30.0 km/h 134 bpm 188 W Mannes Hausrunde
01:00:03 32.46 km 32.4 km/h 130 bpm 199 W  
02:04:31 59.32 km 28.7 km/h 127 bpm 171 W Mannes Hausrunde
01:34:27 45.90 km 29.2 km/h 120 bpm 167 W  
01:40:07 51.01 km 30.6 km/h 131 bpm 181 W  
01:35:17 45.67 km 28.8 km/h 130 bpm 160 W  
01:30:03 45.58 km 30.4 km/h 130 bpm 180 W  
01:30:12 45.04 km 30.0 km/h 127 bpm 174 W  
01:13:07 34.48 km 28.3 km/h 123 bpm 160 W  
00:01:16 0.58 km 27.3 km/h 104 bpm 176 W  
01:30:02 40.56 km 27.0 km/h 121 bpm 161 W  
01:30:07 50.24 km 33.4 km/h 135 bpm 171 W  
01:30:07 42.11 km 28.0 km/h 118 bpm 170 W Kaerntner Seenrunde
01:32:39 53.96 km 35.0 km/h 130 bpm 191 W PBP 2011 Stage11
01:22:55 43.14 km 31.2 km/h 126 bpm 173 W  
01:31:28 53.96 km 35.5 km/h 137 bpm 198 W PBP 2011 Stage11
01:33:53 53.96 km 34.6 km/h 134 bpm 185 W PBP 2011 Stage11
01:30:33 50.02 km 33.1 km/h 132 bpm 190 W  
01:32:26 53.96 km 35.1 km/h 141 bpm 193 W PBP 2011 Stage11
01:37:31 53.96 km 33.3 km/h 122 bpm 169 W PBP 2011 Stage11
01:35:42 53.96 km 33.9 km/h 136 bpm 178 W PBP 2011 Stage11
01:35:40 53.96 km 33.9 km/h 129 bpm 177 W PBP 2011 Stage11
01:32:37 53.96 km 35.0 km/h 135 bpm 193 W PBP 2011 Stage11
01:33:24 53.96 km 34.8 km/h 131 bpm 189 W PBP 2011 Stage11