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2018

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 51.34 Std.
Kilometer: 1523.19 km
Höhenmeter: 15412 m
Kalorienverbrauch: 33452 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 169
Zeit: 252.95 Std.
Kilometer: 7953.74 km
Höhenmeter: 66078 m
Kalorienverbrauch: 180070 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:04 47.39 km 31.6 km/h   172 W  
01:34:34 51.45 km 32.6 km/h   159 W  
01:40:06 51.58 km 30.9 km/h   162 W  
01:45:07 52.10 km 29.7 km/h   148 W  
01:40:05 50.03 km 30.0 km/h   150 W  
01:00:03 25.63 km 25.6 km/h   163 W  
01:41:12 54.11 km 32.1 km/h 122 bpm 153 W  
01:34:41 53.96 km 34.3 km/h 130 bpm 182 W PBP 2011 Stage11
01:30:09 46.13 km 30.7 km/h 118 bpm 151 W PBP 2011 Stage15
02:16:54 64.02 km 28.1 km/h 127 bpm 165 W  
01:00:02 25.29 km 25.3 km/h 114 bpm 163 W  
01:30:35 59.32 km 30.7 km/h 134 bpm 184 W Mannes Hausrunde
02:30:06 68.97 km 27.6 km/h 134 bpm 158 W  
01:12:21 31.09 km 26.1 km/h 126 bpm 175 W 3 Bears Runde
02:52:50 81.84 km 28.5 km/h 132 bpm 161 W Kaerntner Seenrunde
02:05:08 66.23 km 31.8 km/h 126 bpm 156 W  
02:47:51 81.84 km 29.4 km/h 133 bpm 171 W Kaerntner Seenrunde
01:06:18 31.09 km 28.4 km/h 129 bpm 203 W 3 Bears Runde
02:30:14 70.34 km 28.1 km/h 131 bpm 161 W Kaerntner Seenrunde
01:10:51 31.09 km 26.6 km/h 126 bpm 183 W 3 Bears Runde
02:20:53 67.35 km 28.7 km/h 133 bpm 170 W  
01:30:09 41.99 km 27.9 km/h 118 bpm 167 W  
01:06:09 31.09 km 28.5 km/h 137 bpm 202 W 3 Bears Runde
01:59:01 59.32 km 30.0 km/h 134 bpm 188 W Mannes Hausrunde
01:00:03 32.46 km 32.4 km/h 130 bpm 199 W  
02:04:31 59.32 km 28.7 km/h 127 bpm 171 W Mannes Hausrunde
01:34:27 45.90 km 29.2 km/h 120 bpm 167 W  
01:40:07 51.01 km 30.6 km/h 131 bpm 181 W  
01:35:17 45.67 km 28.8 km/h 130 bpm 160 W  
01:30:03 45.58 km 30.4 km/h 130 bpm 180 W  
01:30:12 45.04 km 30.0 km/h 127 bpm 174 W  
01:13:07 34.48 km 28.3 km/h 123 bpm 160 W  
00:01:16 0.58 km 27.3 km/h 104 bpm 176 W  
01:30:02 40.56 km 27.0 km/h 121 bpm 161 W  
01:30:07 50.24 km 33.4 km/h 135 bpm 171 W  
01:30:07 42.11 km 28.0 km/h 118 bpm 170 W Kaerntner Seenrunde
01:32:39 53.96 km 35.0 km/h 130 bpm 191 W PBP 2011 Stage11
01:22:55 43.14 km 31.2 km/h 126 bpm 173 W  
01:31:28 53.96 km 35.5 km/h 137 bpm 198 W PBP 2011 Stage11
01:33:53 53.96 km 34.6 km/h 134 bpm 185 W PBP 2011 Stage11