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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 114 % /
Zeit: 14.52 Std. 133 % /
Kilometer: 414.11 km 127 % /
Höhenmeter: 5280 m 148 % /
Kalorienverbrauch: 9718 kCal 129 % /

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.94 Std.
Kilometer: 281.71 km
Höhenmeter: 3490 m
Kalorienverbrauch: 6411 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 23.93 Std.
Kilometer: 694.05 km
Höhenmeter: 8340 m
Kalorienverbrauch: 16173 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 153
Zeit: 225.54 Std.
Kilometer: 7124.60 km
Höhenmeter: 59006 m
Kalorienverbrauch: 162791 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:47:51 81.84 km 29.4 km/h 133 bpm 171 W Kaerntner Seenrunde
01:06:18 31.09 km 28.4 km/h 129 bpm 203 W 3 Bears Runde
02:30:14 70.34 km 28.1 km/h 131 bpm 161 W Kaerntner Seenrunde
01:10:51 31.09 km 26.6 km/h 126 bpm 183 W 3 Bears Runde
02:20:53 67.35 km 28.7 km/h 133 bpm 170 W  
01:30:09 41.99 km 27.9 km/h 118 bpm 167 W  
01:06:09 31.09 km 28.5 km/h 137 bpm 202 W 3 Bears Runde
01:59:01 59.32 km 30.0 km/h 134 bpm 188 W Mannes Hausrunde
01:00:03 32.46 km 32.4 km/h 130 bpm 199 W  
02:04:31 59.32 km 28.7 km/h 127 bpm 171 W Mannes Hausrunde
01:34:27 45.90 km 29.2 km/h 120 bpm 167 W  
01:40:07 51.01 km 30.6 km/h 131 bpm 181 W  
01:35:17 45.67 km 28.8 km/h 130 bpm 160 W  
01:30:03 45.58 km 30.4 km/h 130 bpm 180 W  
01:30:12 45.04 km 30.0 km/h 127 bpm 174 W  
01:13:07 34.48 km 28.3 km/h 123 bpm 160 W  
00:01:16 0.58 km 27.3 km/h 104 bpm 176 W  
01:30:02 40.56 km 27.0 km/h 121 bpm 161 W  
01:30:07 50.24 km 33.4 km/h 135 bpm 171 W  
01:30:07 42.11 km 28.0 km/h 118 bpm 170 W Kaerntner Seenrunde
01:32:39 53.96 km 35.0 km/h 130 bpm 191 W PBP 2011 Stage11
01:22:55 43.14 km 31.2 km/h 126 bpm 173 W  
01:31:28 53.96 km 35.5 km/h 137 bpm 198 W PBP 2011 Stage11
01:33:53 53.96 km 34.6 km/h 134 bpm 185 W PBP 2011 Stage11
01:30:33 50.02 km 33.1 km/h 132 bpm 190 W  
01:32:26 53.96 km 35.1 km/h 141 bpm 193 W PBP 2011 Stage11
01:37:31 53.96 km 33.3 km/h 122 bpm 169 W PBP 2011 Stage11
01:35:42 53.96 km 33.9 km/h 136 bpm 178 W PBP 2011 Stage11
01:35:40 53.96 km 33.9 km/h 129 bpm 177 W PBP 2011 Stage11
01:32:37 53.96 km 35.0 km/h 135 bpm 193 W PBP 2011 Stage11
01:33:24 53.96 km 34.8 km/h 131 bpm 189 W PBP 2011 Stage11
01:33:53 53.96 km 34.6 km/h 134 bpm 186 W PBP 2011 Stage11
01:06:18 31.09 km 28.4 km/h 133 bpm 200 W 3 Bears Runde
01:30:09 48.24 km 32.1 km/h 134 bpm 179 W PBP 2011 Stage14
01:05:29 31.09 km 28.8 km/h 134 bpm 207 W 3 Bears Runde
01:30:04 51.80 km 34.5 km/h 142 bpm 202 W  
01:00:05 31.68 km 31.6 km/h 118 bpm 154 W  
01:39:08 54.10 km 32.8 km/h 119 bpm 162 W  
01:30:04 49.47 km 33.0 km/h 131 bpm 188 W  
01:30:04 53.23 km 35.5 km/h 138 bpm 197 W