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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 200 % /
Zeit: 8.24 Std. 180 % /
Kilometer: 266.38 km 170 % /
Höhenmeter: 1942 m 233 % /
Kalorienverbrauch: 5882 kCal 174 % /

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 48.24 km
Höhenmeter: 349 m
Kalorienverbrauch: 1052 kCal

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.09 Std.
Kilometer: 131.13 km
Höhenmeter: 1174 m
Kalorienverbrauch: 3107 kCal

2017

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 98.75 Std.
Kilometer: 3308.33 km
Höhenmeter: 21245 m
Kalorienverbrauch: 70798 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 174.73 Std.
Kilometer: 5553.69 km
Höhenmeter: 44764 m
Kalorienverbrauch: 127536 kCal

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Trainingstagebuch von Kai64 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:09 48.24 km 32.1 km/h 134 bpm 179 W PBP 2011 Stage14
01:05:29 31.09 km 28.8 km/h 134 bpm 207 W 3 Bears Runde
01:30:04 51.80 km 34.5 km/h 142 bpm 202 W  
01:00:05 31.68 km 31.6 km/h 118 bpm 154 W  
01:39:08 54.10 km 32.8 km/h 119 bpm 162 W  
01:30:04 49.47 km 33.0 km/h 131 bpm 188 W  
01:30:04 53.23 km 35.5 km/h 138 bpm 197 W  
01:30:04 53.15 km 35.4 km/h 133 bpm 195 W  
01:33:27 49.90 km 32.0 km/h 130 bpm 176 W  
01:30:06 49.24 km 32.8 km/h 126 bpm 187 W  
01:30:03 51.76 km 34.5 km/h 135 bpm 202 W  
01:15:26 41.40 km 32.9 km/h 121 bpm 185 W  
01:30:05 47.69 km 31.8 km/h 115 bpm 164 W  
01:31:16 50.43 km 33.1 km/h 127 bpm 188 W  
01:45:04 57.01 km 32.5 km/h 122 bpm 176 W  
01:40:06 53.97 km 32.4 km/h 116 bpm 177 W  
01:30:08 46.55 km 31.0 km/h 120 bpm 176 W  
01:24:11 47.57 km 33.9 km/h 127 bpm 184 W  
01:30:07 49.97 km 33.3 km/h 116 bpm 178 W  
01:30:57 49.81 km 32.9 km/h 115 bpm 173 W  
01:30:11 49.64 km 33.0 km/h 133 bpm 179 W  
01:10:03 40.34 km 34.6 km/h 123 bpm 186 W  
00:58:36 35.05 km 35.9 km/h 127 bpm 200 W  
01:06:16 40.03 km 36.2 km/h 139 bpm 211 W  
02:26:39 81.46 km 33.3 km/h 120 bpm 190 W  
01:30:06 52.32 km 34.8 km/h 125 bpm 196 W  
01:30:04 52.10 km 34.7 km/h 121 bpm 196 W  
01:30:04 50.25 km 33.5 km/h 120 bpm 195 W  
01:38:05 55.02 km 33.7 km/h 124 bpm 187 W  
01:30:05 45.95 km 30.6 km/h 105 bpm 162 W  
01:30:11 51.85 km 34.5 km/h 127 bpm 193 W  
01:30:04 51.08 km 34.0 km/h 125 bpm 186 W  
01:35:04 52.47 km 33.1 km/h 140 bpm 188 W  
01:30:06 49.28 km 32.8 km/h 120 bpm 186 W  
02:39:11 88.28 km 33.3 km/h 123 bpm 190 W PBP 2011 Stage12
02:08:22 73.20 km 34.2 km/h 126 bpm 188 W  
02:28:34 85.20 km 34.4 km/h 130 bpm 185 W  
01:30:08 52.26 km 34.8 km/h 125 bpm 190 W  
02:26:03 85.21 km 35.0 km/h 133 bpm 193 W  
01:05:02 31.42 km 29.0 km/h 131 bpm 208 W