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2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.83 Std.
Kilometer: 19.43 km
Höhenmeter: 243 m
Kalorienverbrauch: 490 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 617
Zeit: 540.19 Std.
Kilometer: 11071.78 km
Höhenmeter: 236542 m
Kalorienverbrauch: 297936 kCal

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Trainingstagebuch von Jore Mann

Hobbyradler betreibe Sport um nicht zu platzen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:15:54 8.76 km 33.1 km/h 113 bpm 140 W Am Rande vom Pott by Jore
00:33:26 10.67 km 19.2 km/h 120 bpm 155 W Anfang Wiedereinstieg !
01:08:15 30.63 km 26.9 km/h 123 bpm 165 W L.A.
00:41:24 6.96 km 10.1 km/h 113 bpm 144 W Nibberittet schönes Reallive Video
00:10:49 46.19 km 34.0 km/h 125 bpm 199 W Ergo entstaubt!
00:45:20 25.53 km 33.8 km/h 134 bpm 214 W  
00:30:20 7.51 km 14.8 km/h 112 bpm 163 W Sambuca
00:16:12 4.16 km 15.4 km/h 98 bpm 121 W Sambuco
01:40:54 25.86 km 15.4 km/h 115 bpm 168 W Col de Jau von CiM.
01:00:17 18.05 km 18.0 km/h 108 bpm 149 W Skyrunners Hausrunde
00:55:24 20.32 km 22.0 km/h 112 bpm 158 W Kirbachtal
01:44:02 0.50 km   142 bpm 310 W Anstrengend-eine 1:38 Zeit ist das Ziel!!!!
08:09:59 86.99 km 10.7 km/h 113 bpm   Up-Lewacker-Krüzweg-Keilstr-Polterberg-Hasenwinkler-Röder...
00:58:03 18.84 km 20.3 km/h 96 bpm 134 W Am Rande vom Pott by Jore
03:02:28 77.02 km 22.1 km/h 114 bpm 163 W Teneriffa
01:03:10 15.54 km 14.8 km/h 114 bpm 175 W G.C.
00:34:17 11.29 km 19.8 km/h 118 bpm 170 W ARVP
01:00:19 15.35 km 15.3 km/h 106 bpm 152 W Giro dolomiti
00:38:54 18.76 km 29.0 km/h 108 bpm 163 W Zwergstubental
01:06:52 18.84 km 17.7 km/h 97 bpm 112 W Pollengeschädigt!!!
01:06:39 30.88 km 27.8 km/h 119 bpm 194 W Argustour
01:15:33 17.16 km 13.6 km/h 93 bpm 118 W Sella Runde
02:17:34 46.46 km 20.3 km/h 113 bpm 167 W Toskana
02:01:58 33.41 km 16.4 km/h 116 bpm 177 W Cycle Challenge GC
00:47:47 19.43 km 24.4 km/h 113 bpm 160 W Wintertraum-Alucart
00:31:53 9.89 km 18.6 km/h 110 bpm 171 W Am Rande vom Pott
00:35:47 10.31 km 17.3 km/h 103 bpm 135 W Demofilm Odenwald mit neuer Cam!!
01:00:17 10.83 km 10.8 km/h 115 bpm 158 W Klausenpass
01:00:36 18.71 km 18.6 km/h 113 bpm 163 W Giro Dolomiti
01:00:27 25.11 km 24.9 km/h 111 bpm 154 W Bimbach
00:46:59 16.98 km 21.7 km/h 115 bpm 162 W Bochumer Runde
02:33:48 33.14 km 12.9 km/h 104 bpm 142 W Giro Dolomiti
01:02:09 16.60 km 16.0 km/h 120 bpm 180 W Bimbach
01:00:24 24.35 km 24.2 km/h 110 bpm 159 W Bimbach
01:00:17 28.08 km 27.9 km/h 94 bpm 96 W TDF 05
00:54:00 22.97 km 25.6 km/h 118 bpm 171 W Teide
00:30:15 10.05 km 19.9 km/h 117 bpm 168 W Sauwald
01:30:56 46.04 km 30.4 km/h 104 bpm 130 W TdF05
00:48:25 19.39 km 24.1 km/h 105 bpm 143 W Giro Dolomiti
01:00:26 21.90 km 21.7 km/h 112 bpm 141 W Lummerland